简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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9
网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：羽月希/
- 导演：정미나/
- 年份：2018
- 地区：印度
- 类型：科幻/言情/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什(🍪)么科学依(yī )据(🎵)能证(🛤)明(🏷)李小龙中(🔏)国(guó )功夫的破(pò )坏2欧美(❣)第一超模乔丹(🎫)卡佛这样的身材能打(👥)多1有(💳)什么科学依据能(🦀)证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏以其标志性动作(🛤)垫步(bù(👉) )侧踢把一个(👠)一袭(😱)护(🌽)(hù )甲的200磅壮汉踢(📷)飞了(🎄)20米没入游泳池(chí )中美国不权威(🤕)杂志黑带(🆕)曾(🔐)经(jī(👍)ng )的新闻过这件事至多明(🌂)确一(🥀)点(⛔)杂志上登的数据就(👻)是22875米当时是在一个(🕎)(gè )游泳池旁边(🔼)李小龙退后仅(🍦)几步一个垫步侧踢(✂)就把对(👌)方踢入水里以前(🥪)我也不我相信不过(👢)以(🚣)(yǐ(🎃) )李(lǐ )小龙的身手速度再加体重猛踢估计(jì )能产(🎙)生(🕞)这些效果再者(🌒)当时被(bèi )踢飞的人做(zuò )的是平抛(🚰)运动并不是(🏁)在水平面上(📕)(shàng )结束这一动作并且(⏮)增强(🍋)了可(📘)能性李小龙在体能上(❤)倒是(🌦)有过人之(zhī )处在毅力有爱国这方面很值(zhí(🙏) )得你去爱我(wǒ )们(💳)去学习1以其(🐌)130余磅的体重(🤓)劈(🧕)出了350磅的(de )沉拳2用二(🤘)(èr )节(☕)棍轰出(chū )了(🎦)1600磅的力量3以其招(🤗)牌(pái )手势垫步侧踢把一个(gè )一名身穿护(⬅)甲的(🛺)200磅壮汉踢(tī )飞了20米落(🔆)入游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收起(😀)在伸出右手绝对(🦆)静止控帛20秒5把(💡)563公(📝)斤的杠铃平伸(🏦)并停留(liú )半刻6一手持32公斤哑铃水平前(🖖)接一(🕥)个(➖)反身后(🔲)摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指再(zài )插(🌂)入一罐未开封(🌍)的可(🌇)口可乐8用(yòng )侧踹(🚆)把一只(zhī )45十公(gō(🚒)ng )斤(♏)的(de )沙袋踢破(pò )9把约135公斤(😈)的麻袋踢到(dào )总(zǒng )共(👘)(gòng )一(✖)层房(fáng )子(😗)的高度李小(xiǎo )龙(lóng )的(de )个人健身绝(🌩)对(🕒)(duì )机密(🔛)求知若渴李小龙(lóng )马(mǎ )上收(🍍)藏(🕊)点了全部也能找到的(de )健康(kāng )和(hé )健美运动杂(🔉)志(🚦)以及(👩)乔韦(🛌)德的(de )美国先生(⬆)和(⏫)健美(➡)者与力(lì(👊) )量他(tā )把(🔉)这些杂志能变(🎎)现部分衣(👂)服裁(cái )剪(jiǎn )下了(🐓)并整理(lǐ )一番(🗞)需要保存(cú(🏆)n )好(hǎo )在洛杉矶时他如果一有(yǒ(🎅)u )空就逛各书店(🍼)寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒到的有从本(běn )世纪初到60年(👔)代的各(🚦)种(🚜)各样(yàng )的力(lì )量(🔬)天天练习杂(zá )志(🚼)的书籍他(tā )对这(zhè )方面知识的渴望几乎到(🏽)了发疯(🕍)(fē(🕘)ng )的程(🚹)度从(🍌)那时(shí )候(hòu )一(yī )直到1973年(🙌)病故李(🏦)小龙积(jī )聚了大量的或者(🥇)哲(zhé )学武术(🆎)(shù )的书籍另有约(🕺)400册或者(🆚)健身(🌴)健美(🏤)运动训(xùn )练学营养学和(🍴)举(jǔ )午等(🚻)方面的书籍他细细的看努力专研(⚫)把其中(zhōng )本(🖨)身价值部分徒手画并在空白处标明训练计划经钻研大量资(🚬)料和信(🎴)息(🖇)李小龙(⏹)汇编了一套适合自(zì(🍞) )己并(💫)能最(👱)大程(chéng )度地发展(zhǎn )起来力(lì )量(🌛)(liàng )又相对于不会增长(zhǎng )体(♐)重(🍍)的(🦍)训(😜)练计划除了每个星(✌)期天3次(cì )的(🔐)训练内容恢复(fù )手段(duàn )和营养等尤其是把(🤘)素质练习和(hé )武(🥨)功天(📉)天练(🖖)习有(🦀)机地(💎)加强起来令其(🍍)本已很高(gāo )深(shēn )的武功升华(🔈)至(😑)几乎(hū )完美(měi )的(📙)(de )艺术品(pǐn )程度(dù )可是相关证明那样做的(🏧)效果是(💰)骇人的李小龙安排好了的力量训(🐜)(xùn )练比(🏦)重很(🎟)小仿(fǎng )若要把死去(👝)的(de )时(🈸)间阻一阻出去(🚁)但改变过去对力量(⛩)训练的看(🚃)(kàn )法很显然他(💏)分出受(🤵)(shòu )益(🎈)颇深并把这计划修炼(🚑)之法给最常来馆训练的学(💏)生(💶)之一卡里(lǐ )姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾巴(💍)尔曾对肌肉(😘)与健美杂(zá )志记者说布鲁斯是(shì )在(🚸)1970年夏让我进行力量练习的(🏸)那是星期13次(😶)的计划大多数内容是(📧)布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做(zuò )每项两组各12次(🎰)可是它确实(👍)是(shì )比(👻)较(jiào )有效李小龙对力量练(liàn )习(🐍)根本(běn )就是到了狂(🔔)暴地(🥉)步据伊(🍶)鲁(💩)山度回(huí )忆除(🚧)星(🌉)期13次(🙌)力量练习外(🖼)李小龙还在武功练习(xí )中渗入很(hěn )多几乎一样的练(😂)习他说(✊)李小(xiǎo )龙在武功练(😚)习(🍲)练习(xí )常持着(😉)哑铃接(🏏)受拳击练习你(nǐ )每次(💱)练(🖥)习练习进行12组(💋)每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑(✏)铃参(💚)与金字塔形递增6组(🥙)然后再再依次趋(qū )于零重(💎)量通过6组拳击我(wǒ )模仿(⏸)李曾(💁)让(📜)我和(hé )他一起练过(guò )一次哇练习后三角(jiǎ(😝)o )肌和(🔮)手臂(bì )是(shì )会如此(cǐ )酸胀但不(🔁)仅仅这些李小龙在那(nà )三(sān )天的力量训练日和未不负重练功其他时间(😷)里是会用哑铃发(🍛)泄(✅)没(méi )有了能量(liàng )他(tā )是那副哑铃琳(🥗)达道他从来不(🐵)趁着当(dāng )电视里有(yǒu )拳击赛时(💃)他你经常是边吃(🍯)边(biān )持铃(⛴)我模仿(😪)即使是在看点书时也是(🚉)一只手手里书(👙)而另一只手做(🏬)着哑铃(🎛)练习(xí )实在觉得不可思(🎊)议天生神力的前(🕥)臂李小龙而且特别(🔻)注(🤣)重前(🗄)臂训练以可(⏮)(kě )以(♉)提高(🛅)他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(🗨)他对前臂(💐)练习练习甚至入迷(🆗)的(de )地步如果能有人常规完全没有一种新的(de )前(➕)臂再练习方法他一(yī(🚱) )定(💕)要想个(gè(⛹) )办法得到它他甚(shè(🦈)n )至于让他的一位(🍯)在旧(jiù )金山的老朋友李鸿新(🖥)给他能制造(zào )几种握力去(🕋)练习(🍖)器李鸿新说小(xiǎ(🕔)o )龙经常把设计草图给我(🥓)然(🛹)后再(☝)(zài )让我遵循要(⛑)求和规格去能完成(chéng )不过(guò )我也不傻他(tā(🏙) )笑了笑(xiào )后(🚆)紧接着说我明白小龙(🦕)电脑设计的那些(xiē(🔠) )器械对练(👝)(liàn )习练习肌肉是很有效的所以才我(👞)并(🖖)不一定给寄一(🔚)个的同时也留一个在家自(zì )己练鲍(bào )勃(🖋)沃尔(ěr )是李小龙的另一(🗜)位朋友他还在李小龙出(🧞)演的猛(🍀)龙(lóng )过江龙争虎斗(🌡)死亡(wáng )游戏等3部(🦎)影片中扮演(👪)的角色过角色他说李小龙力气惊人(rén )的(👈)前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很主体(🕡)形象的(de )位(wèi )置他说布(bù )鲁斯的前(qián )臂和身体(🛄)的比例是我仅见的(👘)(de )人中最大(dà )的他(🎤)不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但(🔵)还占据(🔁)(jù(♿) )一(♊)双铁拳和(hé )十只钢指那绝(🥈)对是实在太(tài )可怕地(😧)了奥林匹亚健(jiàn )美先生多里安耶茨这样的评(🧟)价李小(xiǎo )龙他混身(🍨)肌肉是极为(🛩)(wéi )非(fēi )常(🍕)结实刺出的力量是极为(🚴)(wéi )的可怕地他是一(yī(💝) )个(🏒)令人(💽)不可(🥞)置信的人李(lǐ(🕡) )小龙的拳头是令(lìng )人(rén )胆寒的他曾将一个(gè )由钢丝条编制的头盔击了(🚽)个坑(kēng )而那个(🎳)(gè )头盔当然(🌽)了(🗨)(le )已经承(💕)受(🍦)住(zhù(💔) )了(le )好(🎦)几次砸击1965年李小龙在(🧢)哥(⏱)伦(😂)比(bǐ )亚广(🦂)播公司的最新出电视(🔍)剧青(qī(🗣)ng )蜂侠(📽)中扮演的(de )角色二号男主角加藤时(🤕)与青蜂侠的扮演(⚪)者(zhě )好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两(🌫)(liǎng )人都占据(🙆)粗长的前臂但(🐜)全面的胜利的完全(🐑)不(📹)同李(🍌)小龙是(🚓)通过练功有目的的训(xùn )练获得而后者(zhě(🖊) )则通过多(🐚)年骑(🏃)野(😾)牛的竞(📤)技表(👍)演和越野(🙎)摩托而勤(💗)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的大(🥓)汉是当(🐾)时(🌖)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起(😸)了这些个事来(🤺)他还不好(💴)意地(dì )说(shuō )他李(📢)实在(💡)难以(🤢)相信我们与不是一个级别(bié )的较量(liàng )我远远超过他40磅可是他的(de )前臂是我所(suǒ )见等(🈲)同于体重的人(🥀)中最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰手(shǒu )腕比(📛)赛中我总是取得(🛳)(dé(🚭) )胜利据赫(hè )伯杰克(kè )森一段回忆说李(🌶)曾玩笑说准(🔲)备好(🏺)当此(cǐ )项目(🖍)世界冠军(🤡)李(🌱)另一位好朋友木(mù )村(🎄)武之说你要是抓着(🈶)李的前(qián )臂觉得竟像扣住(🔰)了一根坚(🏩)硬的(de )棒(🍹)球棒李小龙每隔一(👯)天只要(yào )能坚持天天(👁)练(🕠)习前臂他怀疑前臂(💱)的密度很大因此要(yào )每隔一天给(👭)了它(tā(🥄) )们(men )一定量的(⛎)刺激才能够(🔃)健壮(💌)范(fàn )威(🛎)廉姆斯一(📥)些回忆说(🚈)(shuō )布鲁斯(🚻)那(⏲)(nà )时我总(zǒng )是开(kāi )车不带齐琳达和布(bù )兰顿(🕛)(dùn )李(lǐ )国豪到我家度周末即使来我这里他也叮(🤑)咛去练习(xí )时总(zǒng )衣袋(dà(😻)i )跟(🧦)着再练习(xí(🍉) )专(zhuān )用小玩(wán )意他(🚗)绝(🏤)不沾烟酒是名完全洁(🛣)身自好很还(❣)好(🐑)的(🤓)人当(dāng )我在他死前(🔞)约一个月看见(🏝)他(🙄)(tā )们(men )时(🍂)他看(kàn )上去还真(⏩)棒极了(👫)身体上看上去像岩(❗)(yán )石一(🥕)样的坚硬(🛵)他说(💼)布鲁斯很谦(🕛)让(🔦)我如果(🎆)我们在一起气氛(🍀)是会亢奋下来(🤥)他(📻)还你(nǐ )经常你别当真有一次他将一张粘(🙌)贴(🐄)物粘在我车子后(👽)窗(chuāng )上面(💜)写(🕓)着青蜂侠(xiá )保(⛏)护此车当电视连续剧(😃)青蜂(fēng )侠(xiá )播出后李小(🚙)龙名声大震他训练(🏧)十分勤奋刻苦(🏪)(kǔ )并(💍)如(rú )何修改了计(💕)划的部(bù )分(🧑)内(🍉)容增加(jiā )了器械重量增加了(📑)次数(⏩)并在每项练习(🌋)中相(xiàng )对应提高两组练习无(🦑)法置(🗑)信的力量李小龙的力量素质是不俗(🏞)的(de )据(🔓)被称(🌶)美(😘)国跆(😎)拳(quán )道之父的(🚤)李(😜)俊(🚅)久所述(😡)他曾和(hé )李(🥔)小(xiǎo )龙(🎅)交过手深深(📙)被李小龙的武功速度力量所称(🎤)霸他说李(🙈)小龙还真天才人物我从(🕢)来都没有见到过会如(👋)此(🐸)健壮的人(rén )他这个(💷)可以(♏)(yǐ )单手用一只食指(🧝)来做深(🤩)蹲而我用四个指头撑(🚫)(chēng )都很沉(chén )重曾是李小(🛫)龙(👜)徒弟的223米高的(🎏)大个子篮球(🍑)运动员卡里姆(🤷)阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一(🌜)段回忆说(🖤)李(🏪)相当灵活(huó )精明强(qiá(🏄)ng )干他老(🛋)是速度不光快(🕍)(kuài )动作像(xiàng )猫一样耐力(lì )李还独特创新(xīn )了(🍗)一种他一般(💖)称升旗的(de )下腹肌练习方(fāng )法(💫)70年(🥓)代传统日式自(zì(⚫) )由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🍗)李小龙(⏪)(lóng )为(🌠)师乔回忆说通过李(🔔)的(🏈)身体和(🏍)体重而言他具备了令人(rén )不(🙎)敢(gǎn )相信(xìn )的力量他是可(🌅)以把343公斤重(🏀)(chóng )的(🔙)杠(gàng )铃直(🍐)臂水平前伸收起(💹)再伸出静(🤼)止在锁住控20秒钟这对(🐇)一名(🚒)体(🕶)重(🔆)62公斤的人而言(🔇)是太不可(🕸)思议(yì )的除非一个903公(👽)斤重的人都未(🔑)(wèi )必(🗣)会做能够得到而伊鲁(🥤)山度说的比(💏)这更(😴)玄他(tā(🌵) )说曾目睹李把563公斤的杠(gà(👃)ng )铃(líng )水平前举(jǔ )并(🐓)仅(jǐn )仅片刻李(🕟)小龙在美国(📊)(guó )的第一个徒弟杰(jié(🤑) )西格洛弗也回(🏧)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(yī )手持(chí )323公斤哑铃(líng )水平前举接一(📦)个欺身后(hò(🔙)u )摆接着(🍏)呈(chéng )侧举至肩部水平并一定要(🛂)坚持(chí )数秒(miǎo )这重量对一般(bā(📐)n )人提摆尚(shàng )有困难(nán )不要说做动作(♟)了况且李小(xiǎo )龙(🏧)有很多小绝活如可(🥫)以(🔗)不随(👴)意地把手指插进一罐未开(kāi )封的(🐛)可口可乐(😦)或是一(🐈)个侧踹(🎚)使一只45十公斤的沙袋裂开美(🖌)国比较(⏫)著名(👃)(míng )柔术大(🐩)师威利(🙄)杰(🚐)伊WellyJay回(huí )忆说(🔪)(shuō )他最后一次看见(🎆)了李小(🌖)龙是李小(🖋)(xiǎ(♑)o )龙(🚀)搬去好莱(🆓)坞时那时李刚刚把家(🛴)从卡佛城搬到洛杉矶贝(bè(😮)i )尔空港(🥜)在李(㊙)小龙(lóng )新家的(🏂)院内横挂有两(🚑)只(✔)(zhī )太严(yá(🎊)n )重的沙袋最少1353公(⏭)斤重我甚(👵)至都移(⤵)住不(bú )动它但李对我说嗨威利看着(🛴)远(🌻)(yuǎn )处随即(🤜)他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天(tiān )花板接着又狠(🔶)狠弹回来了李小(🍗)龙(😟)的力量真够慑人(rén )心魄无(🌠)(wú(🚋) )法置信李小龙的(⭕)绝招也有他的(de )寸拳他的寸劲(jìn )可(🐆)将(♌)一名体重45公斤以(🐘)内的人轰出非常一段距离泛美柔(🚷)道冠(❌)军海沃德(♍)小(🥕)本曾切磋一(yī )番(🕦)过这样的(⏮)拳(➕)的滋味每当一提起这件事他(tā(💻) )就(jiù )不以为然伤感(🔌)(gǎn )的歌地说怎摸也想不到(➰)李的拳头(🐓)竟这般(bān )很厉害当(dāng )时他(tā(🏭) )从后面紧紧(⛪)抱住李以为(wéi )李无(🌙)法动弹不了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身(🏜)体回过头来是一拳小本只都觉(jiào )得自己(🥅)飞行(😎)一段后撞(zhuàng )到墙上再(🍜)被摔倒在地(dì )上就这一拳使小(🌊)本仰(yǎng )躺很久才(😃)(cái )可以恢(huī )复(fù )和李小龙同(🏇)时期(🚢)的武林高手一(yī )谈到李都有(yǒu )一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同盟(mé(🔡)ng )协议的感觉(🎉)是发(🔪)现到李小龙(lóng )无比地快并(bìng )也能当初查觉对手意图即使是(shì )和对(🈁)手同时进攻都是李先击中(😯)他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布(🚹)鲁斯的全盛期得(dé )象(💥)(xià(👈)ng )麦克尔乔(💒)(qiá(😳)o )丹(👳)和(hé )默(mò )罕默德阿(ā )里一样称雄称霸于自己的(📮)领域又不(🌎)是别人不(bú )行的话完全是他真的太(🔒)出(chū )色(sè )了铁人李(lǐ )小龙的第一步计划即便李小龙更具超(chāo )乎常人的(🐵)素质天赋但(🏇)他仍(ré(🔪)ng )然(rán )很崇拜(🏞)具高相(🚧)(xiàng )象不俗素质的选(🕐)手他(📠)曾一段文字(🚐)特训不仅仅(🤤)能想提高体能但(📱)能注意培(🤕)养精神和感情它必须智力(🌥)和天赋的(de )高度加强才(🚅)能达(🤶)到完美境界摘(zhāi )自李小龙(⛏)遗著截(🖇)拳(🚆)道之道(dào )从生理学(💁)的(de )角度(dù )讲强大的(de )力量来源于肌(🏆)纤维的增粗和神经系统的一定高(🌁)度(dù )完善李小龙的妻子琳达(dá )说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(zī(🚬) )料的嗜好3个(⬆)坦克(🌵)师拉里(🕗)斯科特(tè )大卫德雷珀和当时(shí )还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(dé )施瓦辛格在收(💅)集过程中李小龙(🥗)把那些世界著名选手更适(shì )合(🙏)自(🕝)己的训练内容和计(🌳)划布(📨)料裁剪(jiǎn )下了并剪(jiǎ(🗻)n )切(qiē(🏎) )粘(🛸)贴到拿来的笔记本上伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(👿)次(cì )回(🔷)中国(🛷)城的武(wǔ(👘) )馆时都带到一大堆(🤰)从外面买来的健美(🍕)杂志接(jiē )着之中飞出精选(xuǎn )都结束(🍾)了(le )完了对我说丹这三(🛠)个伙计都(📶)说这(zhè )是(🥖)发展肌肉(🚾)线条清晰度(🚡)的适宜(📜)方(fāng )法那绝对是(🔣)是太棒了然后再(🌖)他变会亲自来去想体验(yàn )这应该(⭐)是李小龙在1969年(nián )时的状态但他(tā )是怎么对(duì )健(🥩)美(měi )和力(lì )量训练(liàn )感兴趣的东西呢(ne )一种(🔷)推(🔉)测很可能(néng )是他和严镜海在加(🎊)州奥克(👐)兰认识后(🎠)受严的影(🧞)(yǐng )响肝胆火旺严镜海有很多背(💇)景和关(guān )系他曾(💅)和(hé(🌳) )当时很(hěn )著名健美选(🖇)手史(😷)蒂夫(fū )里(lǐ )夫(fū )斯克兰(lán )茜罗斯杰克(🌊)拉(📐)兰(😬)以及日(rì )本最(🚡)著名(🎡)举重运动(dòng )员(yuán )奥运会冠军汤米片(🔖)岗一起特训(xùn )了很长时间不过积累了极为丰富(😄)的训练方法(fǎ )在李小(xiǎo )龙(📺)和琳达订(🎭)婚后不(bú )久(😪)他们由(✏)西(xī )雅(🛬)图搬来(🐠)奥克兰(🤵)和(🚁)严(🤩)(yán )镜海一家住在(🏋)一(🚭)(yī )起所以才李小龙有机会和严(yá(👊)n )镜海一起(🧘)去练习但李小龙传的c语言设计者来自纽约的(de )乔治泰恩说(😯)布鲁(👟)斯在遇到(📝)严镜海前(qián )几年在香(🧙)港时(😟)就有(⭕)(yǒu )力量去练习的记录和(🥘)裸露上(shàng )身肌肉的照(♿)片据泰恩的(de )资(zī(🥪) )料李小龙的大姐李(lǐ(💄) )秋源(yuán )有一次将她男朋友罗(😃)伯(📇)特(🍁)陈送回家陈(💦)是(shì )一名健(jiàn )美运动员身体很强(🛀)(qiáng )健(👡)虽说李(lǐ )小(xiǎo )龙立(lì )剪要前往(🚡)他(tā(🔊) )的出生(➿)地美(měi )国但他对陈说(shuō )以后回香(🌱)港(📥)再安(ān )排好了和他(tā )一起特训无论谁(shuí(🥈) )是李(🔻)(lǐ(㊗) )小龙(🚐)首位健美启蒙者全部李小龙(🏯)传记作(🔝)者都一致认为李小龙在1965年几年前(💩)大多并且力量练习他(tā )当时通(📓)(tōng )常还(🤨)是去练(👯)(liàn )习咏春拳等中国悠(📛)(yō(🛥)u )久的传统功夫杰(㊗)西格洛弗回(🚥)忆中(🌤)说(shuō )布鲁斯18岁时可到达(dá )西雅图(⛅)他的训练唯(🕘)有(yǒ(🙄)u )撞击柚木(🕠)制作的模仿靶一些单(dān )双杠天(🤕)天(💆)练习(xí )健美操和柔韧练习(💷)但过了不久布鲁斯(sī )就有(🔽)一些力量练习练习如(🥪)拉负重行走滑(🈸)轮(🔌)和用短棒(💑)绳系3040千克哑(📇)铃(😾)参与(yǔ )卷腕(wàn )天天练习(xí(🐞) )前臂(👤)格洛弗还回(huí )答说(🍸)布(🚌)鲁(lǔ )斯而且(🚖)注重实(shí )际关节(🚢)无氧(yǎng )训(🎀)练只不(🚆)过怀(huá(⏱)i )疑要(🕳)前蹬首先要使关节强壮并传(🏴)(chuán )达(♎)击打时所迸(bè(🈷)ng )发而出的极为强(🏧)大力量转折(shé )点这(zhè )个(gè )看似简(❔)单(⛺)但他有(yǒu )效的力量天天(🔥)练习加强(🍷)武术功(gōng )夫的训练(🤸)也让李小龙在60年代(🔠)初就已(👁)小(🔂)有名声但(😗)(dàn )一(🌋)直到了(🐷)1964年他才(🍙)(cái )绝无可能对(🦐)力量和(🏿)别的素质的理解更加深入因为(wéi )他(🍾)一(📙)直是在(🥤)旧金山(😒)他的(de )武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下半年他(🐐)迫不得已(🌆)地卷入其中一(🥜)场对(❓)他身心具备强大惊撼力(lì )的大比武虚(🚄)空(kōng )之中那是(shì )当李小(xiǎo )龙正准备向他的学生传艺时(shí )门(🐁)突然之间被一伙人一脚(🔌)踢(tī )开冲(♟)进(🚥)来的是几个中国武(📈)术(🤽)高(👕)手他(tā )们(🚨)是(shì )当地中国社团的代表据琳(🕴)达(📕)说当时她正好在内并怀有他们(men )的后代(dài )李国豪8个月的身(🌦)孕这个代(💳)表走过去李小龙面前(📿)给了他(🛵)一(🛸)个之后能牒要(yào )么开始向非东(dōng )方(🌒)人(rén )传武要嘛和我们比武会我来教任何(hé(👾) )想(⌛)学的人李小龙解释说我毫不(💄)在意他们的肤色(🔓)(sè )只要怀(🏷)有(🥇)真诚(chéng )我(wǒ )就教当时布鲁斯的(de )学生除开(👯)了联(lián )合国以外国家(jiā )的人(📴)(rén )除了了世界上不同种族和信仰的(👛)人可是(🚁)1964年在旧(jiù(🛹) )金山的(👣)中国城把中国武术的秘密修(🙄)炼(🖼)之法(fǎ )给西方人(rén )在(🚴)当(dāng )地(dì )华(💄)人武术(♊)社团被(bèi )认为(wé(😩)i )是一种背叛行为双方的(de )态度很(📖)肯定(🌼)地(dì )会(huì )造成(🏈)一场比武会(💅)在又开始(🔧)(shǐ(📢) )前那些个(🐉)中国武术高手曾(🤷)说过李最好是关掉这(zhè(😄) )所(suǒ )所(✡)馆否(fǒu )则(🍚)据那些(🍰)个了(le )解和曾与李小龙(🖼)训练训练过的人说(shuō )李小龙是有名(💭)的火爆性不(🚙)曾受过试(shì )练或愚弄(🃏)果见(🕉)他缓缓地(🏫)戴上(🐸)(shàng )手(🏫)套操(📸)纵一下情绪在一阵(zhèn )如此激烈的交手就把那位与他比(bǐ )武(🖨)会的功夫高手打跑(♟)了尽管李小(xiǎo )龙功夫征(🙏)服大(🎊)陆了挑战(zhàn )者但在这场(chǎng )较量中他的(⛩)体能消耗比较大琳达回忆(🦗)说布鲁斯当时实在(zà(🧠)i )累极了他(tā )认(🦂)为这(📪)次较量的时间不应(🚭)该这样长(🖱)是而自(zì(😝) )己杀伤(shāng )力还不够功能(🤠)失常他(🥓)当(dāng )时(📨)真(🏰)够难过极(🎛)了通过这次搏斗以至于(💦)李(🛴)小龙见过到能够的武功(👞)不只是一(🧠)招一势(🚤)(shì )的拳(quán )脚但(🔤)还必须应(🧔)具(🏧)备超人的体能(🍅)与力量素质他把(bǎ )接下来事(🎂)件看成(ché(🈯)ng )是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷(mè(♑)n )头勤练这也就是李小龙对力量练(🤾)习见过的(🔚)转折点2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多(duō )90分(🕜)吧个人(💪)对于并非太不喜欢(💶)胸最重要的大(🎽)(dà )的女生(shēng )但身材我还是相(xiàng )当的(de )很喜欢的