• 1你自(👠)己干过(🆓)最龌(wò )龊(🏹)的事(❎)是什么
• 2你知道(🕐)哪些轰(hōng )动一(🆗)时的悬案(àn )
• 3广州白云区部分地区因疫(yì )情再次(🍉)被(bèi )封你(🔦)存储
• 4不去外面聚集不(bú )去外面吃(🐋)饭的说说

1你自己干过最龌龊的(😙)(de )事是什么

我(wǒ )们在城(chéng )中村租了(le )一个套(tào )间(jiān )她和男朋(🈷)友(yǒu )住外间我住里(lǐ )间我们每天晚(🏨)上六点(🍧)下班(bān )了就一起(qǐ )做饭一起吃(chī(🈶) )东西

在(💇)一起(🎥)住(zhù )时间长了和她男朋(péng )友也(⏯)就(🥎)很(hě(🏄)n )熟(🎨)悉了平时也(yě )开开(🎧)玩笑有次单位(😓)安(🥄)排(😨)好了(le )她去出(🏰)(chū )差就剩我(🥦)和她(tā(☝) )男(nán )朋(💒)友两个人

一(yī )天晚上她(tā )男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶(🍧)酒说(shuō )是哪也不去(qù )无(🔙)聊的很(🍡)喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完(wán )酒了

他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上(shàng )了我的床那时候我心里(👠)都是有点儿(ér )就(〽)是喜欢他的(❔)就半(😜)强(🎹)迫就突(👺)然发生了关(😖)系

闺蜜国外出(chū )差(chà )回(🥐)来后我和他的(de )关系(🐬)也还没有(yǒ(🦍)u )断我惧怕不了他的(de )热情有时候我们就悄悄过去出去开(🗺)房我(⬅)们的事到最(🆑)后(👻)那就被她突然(😽)发现了她(😕)哭的很伤(shāng )心(🎲)起誓(🎎)和我们一(yī )刀两断(🤘)(duà(🌉)n )她回了老(🍶)家

她的(🎅)男朋友(yǒu )就顺(🥁)理成(🍟)章(🙂)地的蓝月帝国(😗)了我的男朋(🤕)友但(⭕)花(💩)心的男人到啥(✈)时候都不是(shì(🚀) )花心不多久他(tā )又和单位一女同事(✏)搞到了一起(qǐ )我(wǒ )很(🍂)伤心难过真有为(wéi )自(⛔)己真(⛵)不值(🥩)目的是(💨)这样的一个男人失去(🌗)了(🦐)一(yī )个好姐(🥒)妹我心(👠)里一(📔)直怨恨(👠)感觉最对不起的(🤗)就是她了

2你(nǐ )知道哪些轰动一时的悬案

姐(jiě )姐(jiě )吴今(jī(🐝)n )北大生物(🧤)系(🔲)高材(cái )生在一次与同学们去(qù )野三(🚂)(sān )坡郊游在回北京(jīng )的(🔦)(de )路上独自一人突然(rá(🤬)n )失(😦)踪一星期后被在一个(🤾)(gè )山(🍫)崖(⛲)下发现(xiàn )自己死因(🚩)一(🏀)(yī(🤞) )直成谜一(yī )人能讲(🔐)解怎莫(mò )会在那里发现(🏨)到她也无(🤝)证据能证明是自我(🌎)了断我(🖼)还是(shì )他杀

妹(🔋)(mè(🍿)i )妹朱(zhū(🌍) )令清华化学系高材生大三(♿)大(📩)四时在(🛡)校(♿)时两次被(🏹)下(xià )毒(dú )第一次治疗啊好转后(📏)回学样再次(cì )被下毒(dú )在(📟)医院一直(🛅)找不(🏚)到病(bìng )因后因其一高中同(🎯)学(🐍)(xué )可以上网向他国高分悬赏有人(rén )综合反馈是铊(🤜)中(zhōng )毒当(dāng )时只用几块钱的普鲁士(🕤)蓝(lán )就(🥧)解了毒但因铊在体内(🚟)时间太长对(😦)身(shēn )体倒致了不(😕)可逆伤害的(🤵)伤(🤼)害到现在依旧智力发育障(🤝)碍瘫(👼)痪在床生活不(🔽)能自理目(🥞)前靠(🥣)(kào )父母(mǔ )的养老金生活(huó )

关於朱令案的破案一波三折据说(shuō(🎈) )是同(🤭)(tóng )寝(🚙)(qǐn )室的人下(xià )毒(🛶)(dú(🐸) )并且能接(jiē )近(jìn )到铊的人也只能一个(gè(🥟) )孙维(✂)而这(🌩)个孙维有(🖇)着强横无(🍳)比的家庭(➕)背景听(tīng )说(🍑)后来可(kě )不知(zhī )道为么朱令的个(🚥)(gè(🎎) )人用(yòng )品所有(🆗)号被盗同宿舍的人也少(🔔)有(yǒu )帮(bāng )忙说话答(💤)话(huà )孙维也回美(měi )国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破(⛷)案(🚱)侦查甚至连(lián )是(shì )没有给家属一(yī )个(🚉)比(bǐ(💫) )较明(🕵)确的交待

3广州白云区(🌟)部分地(dì )区(🚗)因(yīn )疫情(🔕)再(zài )次被封你存储

大家(🐖)好(📲)(hǎo )我和大家一(🔺)起(qǐ )互相(🆙)访问我疫(💟)情(🤮)期屯的(♌)食物今天我(🛺)要和大家(jiā )分享(xiǎng )的(🃏)内容是疫情(🌻)反反复(🗒)复不提前要做居家隔离(👑)准(🍲)备解(🎃)决全(🚺)家人生活困扰(rǎo )我们应该要提前一两天屯的6类食(🧚)物

反反(🧔)复(fù(🚐) )复的疫情(qíng )今年巳(🈵)经坚持了(le )第(🦍)三年了只(zhī )不过近期各(gè )地疫情形(🔴)势严峻但如果能(🐉)我(⏬)们各个人都你(🕋)的命令国(🕟)家去(🔳)安排不会相信马上就可(🥑)以战胜疫情(💱)

为了(🏳)拦阻疫情的传播很多地方都正在可(kě )以实行小区工厂封控政策(🧢)所有人都呆在家中比较有效下降了接触传(chuán )播又是在为(📮)国(🍽)家做(🏉)贡(🛵)献居家隔离吃喝(🏐)是最基本(🚥)的保障这样的话我们就(🍭)需要打算消耗很大的食(🤱)物很(🔤)多地方也如何(hé )实施(🎀)两天一(❗)户一(📌)人前往购物(👢)(wù(💕) )资(zī )每次仅(jǐn )两小时时间这样的(😮)话囤都(🔒)有哪些(🤴)(xiē )菜就(👦)有(🚵)讲(🗼)究了要晚(wǎn )几天列好清单尽量减少遗漏

囤(dùn )菜不光要好吃(chī )呀主要(yà(🌓)o )注意是耐(📮)储存营养高这(zhè )样(🖍)居家隔离观察期(⚾)间我们才能有个(gè )好身(🍲)体抵抗力(lì )高了被病毒感(gǎn )染(📏)的几率(🔠)就(🏇)小(⌚)了(🗼)

下面我把(🍖)个人(rén )的经验(🔊)和大(dà )家分享(📟)一(⛄)下(🏜)有6类食(🍏)物(wù )要不提前购买(🆗)不仅(jǐn )营养非常丰富地并且放一(🕟)两个(🐕)月(yuè(🍋) )也不会坏

1水大桶桶装(zhuāng )水(shuǐ )

水是生命之泉人(ré(🕵)n )体的百分之七十前也是水(👝)也(♏)足以证明水而言(📓)(yán )是非常非常的重(chó(🥀)ng )要(🚩)我(🚟)们的生命都依赖性太强于水大桶桶装(💪)水(shuǐ )一(yī )桶至少也也可以饮(🔋)用两周比(bǐ )小(xiǎo )瓶550ml推(tuī(🎎) )荐(jiàn )

2蛋奶(💲)

鸡(🍹)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生(👦)命的基(jī(🕰) )础多(duō )吃高蛋白(😃)的(de )食物可(🚟)以不提高抵抗力身体才会更小孩健(🏭)康(🐉)最常见的一种的食(🏽)物(wù )中蛋(🍕)类奶类都(dōu )含有(💛)丰富的蛋(🕢)白质包括脂(zhī )肪维生素矿物质等营养元素不过容(róng )易被完全吸收鸡(jī )蛋鸭蛋放冰箱可需要保(🍡)存一(yī )个(💾)月而鹌鹑蛋在常温下可(😷)保存45天蛋(dàn )类是囤购食材的首选(🛵)

要(👬)(yào )多(🔅)吃蛋类是(🐈)可以补(🎙)充多种营养物质能提高视(🥇)力(🚇)水平促进钙吸收(🎉)增强身(shēn )体免(miǎn )疫力(🤣)对身体(🛺)非常(cháng )有益

3肉(🎩)类前(🔤)(qián )提是有(⛷)冰(bīng )箱

肉(👂)类(🔓)又是优质蛋(🤩)白质的来源最常见的一种的(🍍)鸡肉鸭(😧)肉猪(zhū )肉牛肉羊肉等肉类(lèi )含有丰(🔕)(fēng )富的矿物质(zhì )诸如铁钙等也可以能起补气(qì(🌆) )血补钙的作用能(👡)促进生长(zhǎng )发育增(zēng )长肌肉强健体魄等(🍨)身体(tǐ )有更强的抵(dǐ )抗力肉类在常(cháng )温(🤤)下(🌠)不大容易保存(🍚)但可(💺)以(yǐ(🛸) )放进冰箱冷冻放(😳)半(🧛)年内都不可能坏(⛽)

4主(📈)食

顿了(le )顿主食首(💽)当其冲应该是(shì )大米(mǐ(📮) )面(🏒)粉(🚸)这些(xiē )的确要囤(🌰)一些但像豆子玉米燕麦(🌤)这个杂粮也应该是尽量多买(🛬)(mǎi )一(🔓)点例如豆子(zǐ )黄豆豌(🌷)豆(🥧)蚕豆等营养价值算过去(qù )比肉类(🗨)还高而(🏊)燕麦也不考(🔕)虑(📺)蛋类同时杂粮的维生(shē(🔜)ng )素矿物质水平也非常(🍥)(cháng )高是补充能量的很好的(📿)来(lái )源(yuán )要注意是比较比较易储存买(🧣)上几(🚎)十到(dào )一百斤装在阴(yīn )凉通风处(chù )保存到放(🌥)23个月大(❗)都没什么问题(💐)(tí )的(de )

5蔬菜

蔬菜(🔩)是声望兑换维(⏱)生素(🦅)的最适合来源所含(🏈)的(⭕)丰富地维C维(wéi )EB族维生素等这些全是(shì )人(✳)体可(kě(🌠) )以要的考(kǎo )虑(lǜ )到到绿叶(yè(🥎) )蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等(🎌)蔬菜不用我(wǒ )们还(🦀)是可以选(xuǎn )择类型多囤一些例如土豆(🚏)红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(shū(🧢) )菜(㊗)(cà(⏯)i )价(🐍)格便宜(yí )啊营(yíng )养价值(😷)高还耐存(💁)储只(🐱)要放(🕥)到(🔧)阴凉通(tōng )风处放12个月也是(shì(😁) )绝对没问题(🍼)的(de )

6干货

干(🕘)货营(👹)养价值(zhí(👩) )也很低比(bǐ )如腐(📉)竹粉条木耳这些众(🧛)多干菜干香菇干(gàn )豆(🤬)(dòu )角干梅菜等这(zhè )类干货仅是(🏚)丧失了水分营养(🍯)物(🏨)质蛋白质脂肪维生素(🍀)矿(🎼)物质(❕)都还(hái )在(🏆)随吃随取(💊)而且更方(🖐)便干货保存时间(⤴)是最长的只要你(📺)不受潮放12年都没问题

我们(🧟)以(👏)及公民不能(🚚)不能为国家做多(💱)大(🏇)的贡(🥛)献(xiàn )能(🚁)做的是违抗国家有(🚆)安排该(gāi )居家隔离就居(🌗)家隔离(🍉)(lí )提前一两天囤够(gòu )这类食物切(🚔)实(😥)保障自己及家(🐐)人温饱问题减少购物机会和接触机(jī )会尽量(liàng )的(🖥)避(🤼)免(👜)被病(✏)毒感染应(🖨)该是争光了请相信如果我们所有人(😕)团结一致再大的困难都能迅(🏅)速挺过用(yòng )不了(le )一(🎛)段(duàn )时(shí )间城市仍旧繁华(huá )热(👪)闹(👙)奶茶依旧(🌀)是香甜(tián )

感觉实(🔚)用可收藏备用

谢谢阅读(🔌)

4不去外(🈳)面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告(🌒)自己(👴)顽(wán )强的(📷)毅(🔶)力不去外面(🥂)集中不(🍐)去饭店吃饭(🚅)要给(gěi )他点(diǎn )一份安(🍾)全感也(yě )不给(🤯)社会导致一(🈯)定的(🏿)慌(huāng )乱(luàn )