• 1你自(📇)己干(➗)(gàn )过(guò )最龌龊的事(shì(🚛) )是(shì )什(⛔)么
• 2你知道(🃏)哪些(🐄)轰(🔋)动一(🏡)(yī )时(📖)的悬(🍴)案
• 3广(guǎng )州白(bái )云区部分地(🅾)区因疫情再次被(🈷)封你存储
• 4不去(qù )外面聚集不(👓)去外面吃饭(🐕)的(🚸)说(shuō(🚳) )说

1你自(zì(🛍) )己(jǐ )干过最龌龊的事是(🌇)什么

我们在(zài )城中村(💮)租了一个套(💼)间她和男朋(🏯)友住(zhù )外间我(➖)住里(💎)(lǐ )间我(🕌)们(men )每(🐜)天晚上六点下(xià )班(🧜)了就(✔)一(🛶)起(🥉)做(💆)饭一起吃东西

在一(yī )起(⚪)住时间长了和(🐈)她男朋友也就(🔇)很熟悉(📮)了平时(😤)(shí )也开开玩笑有次(📄)单(dā(🎋)n )位安排好(❕)了(☝)她去出(chū )差就(😁)剩我和她男(nán )朋友(🐑)两(👡)个人

一天晚上她男朋(péng )友(🔈)菜市场(🍣)买菜(🧑)回(huí(🛥) )去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们(men )就边喝边聊不(bú )知不觉(📏)的就喝完(🤙)酒了(🏴)

他扶(fú )我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那(🗡)时候(🌦)我心里都是有点儿(🎗)就是喜欢他的就半强迫就突然(💭)发(fā )生了关系

闺蜜国外(🥝)出(🎫)差(chà )回来后(🦏)我(wǒ )和他的关系也还(🌗)没有断我惧(🍞)(jù )怕不了他的(de )热(👣)情有时(shí )候我们就悄悄过去出去开房我们(men )的事到最后那就被(bèi )她(🏖)突然发(🏁)现了(le )她哭的(de )很伤心起誓和我们一刀两(🎷)断她(tā )回了老家

她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国(guó )了我的男朋(pé(😏)ng )友但花心的男人(🥔)到(💈)啥(🕔)时(🏐)候都不是花心不多久(🔚)他(tā )又(yòu )和单位一(yī )女同事(🏿)搞到了一起我(🛒)很(⏲)伤(shāng )心难过真有为(⌛)自己真不(👟)值目的是(😯)这样的一个男人失去了一个(gè )好姐妹我(🎁)心里一直怨恨(hèn )感觉最对不起(qǐ )的就是她(🐆)了

2你知(🥚)道(👜)(dào )哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北(😷)大生物(💙)系高材(💢)生在一次(cì )与同学们去野三(🏟)坡郊游(📽)在回(👤)(huí )北(běi )京的路上独自一人(rén )突然失踪一(🚱)星期后被(bèi )在一个山(🍵)崖下发(📆)现自己死因一直成谜(mí )一人能(💕)讲解怎莫(mò )会在(zài )那里发现到(🐅)她也(yě )无(🌍)证据能证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化(🛴)学系高材生大三(🕵)大四时在校时两次被(bèi )下毒第一次(🤕)治疗啊好转(zhuǎ(🏹)n )后回学(xué )样(yàng )再次(✂)被下毒在医院一(🔒)直找不到病因后因其一高中同(🎡)学可以上网向他国(guó )高(😃)分(💖)悬赏有人(ré(🎛)n )综合反馈是(💃)铊中毒当时只用(yòng )几块(🆔)钱的普鲁士蓝(♟)就(🚊)解(jiě )了毒但因铊在体(tǐ )内时间太长(🤭)对身体倒致了(le )不可(kě )逆伤害的(🦎)伤害到(dà(😳)o )现在(🌔)依旧智(⛄)力发(🐍)育障碍瘫痪(🈁)在床生(shēng )活(🧙)不能自(zì )理目(🐮)(mù )前(🐮)靠父母的养老金生活(🕯)(huó )

关於朱令案(🏖)的(de )破案一波三折据(🌿)说是同寝室的人下毒(dú(🎲) )并且能接(❄)近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比(🔮)的家庭背景听说后来可不知(🍄)道为(🔝)么朱令的个人用品所(suǒ )有号被盗(dào )同宿舍的人也少有帮忙说话答(🐢)话孙维也(🐜)回美国并(🛣)改了名拿了绿卡相(♓)关(guān )部(🔤)门也一直未破(🦃)案侦查甚至(🤕)(zhì )连是没有给家属一个比较明确的交待

3广州白云区(🔚)部分地区(🛵)因疫情再(zài )次被封你存储

大家好我和大(dà )家一(🦕)起互相(🤪)访问我疫(👔)情期屯的食物今(jīn )天我要和大(dà )家分享的内容是(shì )疫情反反复复(💭)不(👨)提前(😩)要做居家(🏬)隔离准(zhǔn )备解决全家人(🔊)生活困扰我(wǒ )们应该要提前一两天(🐊)屯的6类(🏞)食物

反反复复的疫情(🚷)(qíng )今年巳经坚持了第三年了(🌭)只不过近期(📶)各地疫(yì )情(🎧)形势(😱)严(yán )峻但如果能我们各个(gè )人都你的命令国(🖕)家去安(🛴)排(📙)不会(🏐)相信马上就可以(yǐ )战胜疫情

为了拦(📎)阻疫情的传(🎞)播很多(🏒)地方都正在可(🕕)以实行小区(🥇)工厂(chǎ(🎵)ng )封控政策所有人(rén )都(dōu )呆在(📲)家(jiā )中比较有效下降了接触传播(bō )又是在为(🐸)国家做贡(gòng )献居(😁)家隔离吃喝是最基本(🙅)(bě(🍭)n )的保障这(zhè )样的话我们(men )就(🤲)需(xū )要(🍚)打算(🏺)消耗(🤠)(hào )很(🔲)大的食(🌒)(shí )物很(🐌)多地方也如何实施两(📤)天一户一人前往(🚍)购物资每次仅两小(♊)时时(shí )间这(🕠)样(🐩)的话囤都(dō(📆)u )有(➿)哪些菜就(jiù )有(yǒ(🆎)u )讲究(jiū )了要晚几(⏱)天列好(hǎ(🧢)o )清单尽量减少(shǎo )遗漏

囤菜不光要好吃呀主(🍌)要注意是耐储存营养高(gāo )这样居家隔离(🦃)观(guā(🦃)n )察(chá )期间我们才(⛅)能(néng )有个好身体抵抗力(lì )高了(👚)被(〽)病(bìng )毒(dú )感染的几率(🍿)就(💢)小(📸)了

下面我把个(gè )人的经(👁)验和大家分(🙂)享一下有6类(🍀)食物要(🎸)不提(🌁)前购买不仅(📄)营养非常丰富(fù )地并(bìng )且放一两(liǎng )个(🌟)月也不会坏

1水(🧙)大桶桶装水(🔗)

水是生命之泉人体(🎵)的百分之七十前也是(📓)水也足以证(zhèng )明(👌)水而言是(🈶)非常非常(🌨)的重(📕)要我们的(de )生命都依赖性太强(🏩)于水(🍵)大桶桶装水(shuǐ )一(⤴)桶(🚆)至(📅)少(shǎo )也(yě )也可(kě )以饮用两周(👽)比小瓶(🎈)550ml推(🎷)荐

2蛋奶(🐲)

鸡蛋(dàn )鸭(🎽)蛋鹌鹑蛋等蛋白质(zhì )是生(🚽)命(mì(🐷)ng )的基础多吃(🗑)高蛋白的食物可(🤥)以(📑)不提(😍)高抵(🧢)抗力身体才(cái )会(huì )更小孩健康最常见的一种(zhǒng )的食(shí )物中蛋类奶类(🌆)都含(hán )有丰富的蛋白质包(💿)括脂肪维生素(🆕)矿物(🤹)质等营(😒)养元素不(📟)过(🌘)容易被完(👻)全吸收鸡(jī(🕎) )蛋鸭蛋放(🥇)冰箱可(kě(🙊) )需要(🌱)保存一个月而鹌鹑蛋在(zài )常温(wē(🛅)n )下可保存(cú(🕑)n )45天蛋类是囤购食材的(de )首选

要多吃蛋(🌧)类是可以(🐂)补充多种营养物(wù )质能(♍)(néng )提高(📋)视力水平促进钙吸(xī )收增强身体(🚼)免(🙃)疫(yì )力对身体非常有益

3肉类前(qián )提是有冰(bī(🌄)ng )箱

肉类又是优(🎫)质蛋白质的来(🥧)源最(😁)常(🕖)见的(💊)一(🌧)种的鸡肉鸭(🈵)肉猪(⛲)肉(ròu )牛肉羊肉等肉类含有(yǒu )丰富(🕡)的矿(🏤)物(wù )质诸(zhū )如铁钙等(🎳)也可以(yǐ )能起补气(qì(🤽) )血补钙(gài )的作用能促进生长发育(yù )增长肌肉强健体魄等(🤵)身体(tǐ )有更强的抵抗力肉类在(🐖)常温下不大容(róng )易(⛱)保存但可以(🛃)放进冰箱(xiāng )冷(🛥)冻放半(bàn )年内都不(bú )可能坏

4主(❄)食

顿了(💃)顿主(📦)食(shí(📶) )首当其冲(chō(💝)ng )应该(♿)是(🕋)大米面(👣)粉这些(xiē(🌔) )的确要囤一些但像豆(dòu )子玉(🍹)米(mǐ )燕(💦)麦(mài )这个杂(🗃)粮也(yě )应(🧘)该(gāi )是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养(🚼)价值算过(🐨)去(qù )比(✖)肉类还高(🧙)而燕麦(😟)也不考虑蛋类同(💖)时杂粮的维生素矿(🖼)物(🛹)质(🛸)水平(píng )也非(👰)常高(😔)是补充能量的很好(👃)的(🥤)来源要注意(yì(📂) )是比较(👇)比(🛃)较易储(🧡)存买(mǎi )上(🚤)几十到一(🔇)百(🎰)斤装在阴(🗞)(yīn )凉(🏒)通风(🌿)(fēng )处(🌼)保存到放(😦)23个月大都没什么(🤩)问(wèn )题的(🔘)

5蔬菜(cà(⛷)i )

蔬菜是声望兑(🌺)(duì )换维生素的最适合来源所(🏫)含的(de )丰富地维C维EB族维生素等(🕸)这些(🍇)全是人体可以要(🔼)的考虑到到绿叶(yè(🖌) )蔬(👺)菜不(🗽)容易坏也可以你选择包菜(cài )西蓝花(huā )等蔬菜(👰)不用我(wǒ )们还是可以选择类型多囤(😏)一些例如(rú(🏊) )土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(🕷)胡萝(🌱)卜等这类蔬菜价格便宜啊(🙌)营养价值高还耐存储只(zhī(😫) )要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问(👨)题的

6干(🐊)货

干(gàn )货营养价值也很低比如(rú )腐竹粉(fěn )条木(🆎)耳这些(xiē )众多干菜干香菇(🥂)干豆(🚣)(dòu )角(🕵)干梅菜(🦉)(cài )等这类干(🛢)货(huò )仅是丧失了水分营养物(🕡)质蛋白质脂肪维(wéi )生素矿物质都还在随(🥜)吃随取而且更(gèng )方便(🌬)干货保(🏛)(bǎ(🕓)o )存时间是最长的只要你不受潮放(🚖)12年都没问题

我(💈)们以及公民不(bú )能不能为国家(jiā )做多大的(de )贡献能做(🙌)的(de )是违(wéi )抗国家有安排(pái )该居(🕙)家隔(🍯)离就居家隔离(🐿)提前一两天囤够这(🚑)(zhè )类食物切实保(bǎ(🕥)o )障自己(🌾)及(😣)家(jiā )人温(🏚)饱问题减少购物(🏐)机(😫)会(huì(💴) )和接触机会尽量的避免被病(🔸)毒(dú )感(🥔)染应该是(🚥)争光了请相(xiàng )信如果我们(🤮)所有人团(tuán )结一致(🌱)(zhì )再大(dà(🐲) )的困(🏛)难都能迅(🕓)速(🕧)挺过(♓)用不了一(🏚)段时间(jiān )城市仍旧繁华热闹奶(🏆)茶(chá )依(😷)旧(⏸)(jiù )是(🤲)香甜(⏪)

感觉实用可收藏备(bè(🗞)i )用

谢谢阅读

4不去外面聚集不(🦄)(bú )去外面(🍂)吃(⌛)饭的说说(shuō )

2活中就肯定(dìng )警告自己顽强(👦)的毅力(🌲)(lì )不去外面集中不去饭店(diàn )吃饭(🎯)要给(🎹)他(📊)点一份安全感(gǎn )也不给(🍺)(gěi )社会导致一定的(de )慌乱(💰)