简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：张雅婷/黄伶/余苹安/刘嘉琪/何其勇/莫显深/
- 导演：Yu-minKim/
- 年份：2021
- 地区：日本
- 类型：谍战/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,英语
- 更新：2024-12-26 16:27
- 简介：1有什么(👺)科(🍂)(kē(🙇) )学(🔙)依据能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏2欧美(🆚)第一超(🆎)模乔丹卡佛这样(⚓)的身材能打多1有什么科(👪)学依据能证明李小(🏊)龙中国功夫的破(pò )坏以其(qí )标志性动作垫(🎁)步侧(cè(🥃) )踢把(bǎ(🚠) )一个(gè )一(🆒)袭护甲的200磅壮(🛋)汉踢(tī )飞(🧟)了20米没入游泳池中美国不权威杂志(🚿)黑带曾经的新(xī(💒)n )闻过这(😊)件(🌧)(jià(😁)n )事至多明(🚺)确一点杂志上登的(🔓)数据(🥔)就是22875米(🥍)当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(jǐn )几步(bù )一个垫步侧(🔴)踢(🕊)就把(bǎ(🐘) )对方踢入(rù )水里以前我(🐈)也不我相(🕋)信不过以李小龙(🥕)的身手速(sù )度再加体重猛踢估(🚹)计(🔝)能产生这些效果再者当时被踢飞(💧)的人做的是平抛运动并不是(shì )在水平面上结束这一动作并且增(zēng )强了可能(néng )性李(⏰)小龙在(zài )体能上(🥊)倒是有过人之处在(🐼)毅(🍗)力(lì )有爱国这方面很值得你去爱我们去学(xué )习(xí )1以其130余磅的体重劈(📪)出了(le )350磅的(🍨)(de )沉拳2用(yòng )二节棍(😘)轰出(💱)了1600磅的(de )力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一(🖌)名身穿护甲的200磅(páng )壮(📹)汉踢飞了(le )20米落入(⛱)游(👡)泳池中4把345公斤的杠(📿)铃直臂水平前伸收起在伸出右手(💢)绝(jué )对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(🚑)停(tí(🏢)ng )留(liú(👱) )半刻6一手持(📼)32公斤哑(yǎ )铃(🌌)水平前接(😋)一(💨)个反身(shēn )后摆再侧举至肩(🕳)部并(🧞)要坚持数秒7随意(yì )地把(🤞)手指再插入一罐(guàn )未开封的可口可乐8用侧踹把(bǎ )一只45十公斤(🧟)的(de )沙(🐞)袋踢破(pò(⛵) )9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度李小龙(ló(👈)ng )的个人健身(shēn )绝对机密求知若渴李小(xiǎo )龙马(🏉)上收藏点(✍)了全(㊗)部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔(⤵)韦(wéi )德的美国先生(🏚)和健美(📠)者与(😛)力量他(tā )把(bǎ )这些杂志(⌛)能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了(🧣)并(🥞)(bìng )整理一番(🅰)需要保(🆎)存好在洛杉矶时他如果一有(😽)(yǒu )空就(jiù )逛(🏈)各书店(🗒)寻找风健美杂(⛰)(zá(🌸) )志他所积攒到的有(yǒu )从(🍌)本(běn )世纪(jì )初到(dào )60年代的各(🤛)种各(🦗)样的力量天天练(⬅)习杂(🦓)志的(🚍)书籍他对这(💾)方面知识的渴(👃)望几(📆)乎(hū(👢) )到了(le )发疯的程度从那时候一直(🔨)(zhí )到1973年(🔀)病故李小(🌈)龙积(🙏)聚了(le )大(🐞)量的(📤)或者哲学武术的书籍(jí )另有约400册或者健身健(jiàn )美运动(dòng )训练学营养学和举午等方(👛)面的书籍他细细的看努力专研把(bǎ )其中本身价值(zhí )部分徒手画(👲)并在空白(🛏)处(🤨)标(biāo )明训练计(jì )划(huá )经钻研(yán )大量资料和信息李(⏹)小龙(😓)汇编了一套适合自己并能(🔓)最大程度地(🤙)发展起来力量(🗼)又相对于不会增长体重的训练计(jì )划除了(🤕)每个星期(👎)(qī(🎄) )天3次(💠)的训练内容恢复手段和营(📬)养等尤其是把(🐃)素质练习和武功(🐋)天天(📫)练习有(🔎)(yǒu )机地(dì )加强起来令其(qí )本已(🚕)很高(🍢)深的武功升华(🦑)至(🌊)几乎完美(🍎)的(💻)艺术品程度(dù )可是相关证明(♏)那样做的(de )效(🈳)果是骇(hài )人的李小龙安排(pái )好(👂)了的(de )力量训(xù(🤧)n )练比重很(hěn )小仿若(♐)要把死(sǐ )去的时间阻一阻出去但改变过去对力量(🏁)训练的看法很显然他分(fè(😔)n )出(🙏)受益颇深并把这(⏪)计(jì(👳) )划修炼之法给最常来馆训练的学生之一(🔁)卡里姆阿布杜尔贾巴(🛑)尔(🥥)贾(📿)巴尔曾对肌肉与健(jià(🎒)n )美杂志记者(zhě )说(shuō )布鲁斯是(shì )在1970年夏让(ràng )我进行力量练习的那(🆕)是星期13次的计划大多数内(🌭)容是布鲁斯经常会(🏀)练习练(liàn )习的只不过我当(🌔)时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效李小(xiǎo )龙对力量练习根本就(jiù(👴) )是(shì )到了狂暴(🐦)地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练(🍻)(liàn )习外(🚘)李(🏜)小龙还(⭐)在武功练(🤳)习中渗入很(🆎)多几(jǐ(🛠) )乎一(🎣)样(yàng )的练习他说李(🐥)小龙在武功练习练习常持着哑铃接(🎫)受拳击练习你每(🥣)(měi )次(🦌)练习(🚅)练(liàn )习进(🏎)行(🐳)12组(🎅)每(měi )组(zǔ )100次双手各(🈁)持(💅)1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(zēng )6组然后再再依(yī )次趋于(🦑)零重量通(📏)过6组拳(💻)击(🤕)我模仿李曾让(💂)我和他一起练过一次哇练(🚝)习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(bú )仅仅这些李小龙在(💤)那三天(🐎)的(🛢)力量训(🔃)练日和未不(💡)(bú(🐨) )负重练功其他时间(jiā(🎚)n )里是会用哑铃发泄没有了能量他(tā(🌼) )是(⛓)那副哑铃琳达道他从(🛣)来(🏔)不(bú )趁着当电(📂)视(shì )里(🈚)(lǐ )有拳(quá(👯)n )击赛时他你经(✒)常是边吃边(🈂)(biān )持铃我(🥚)(wǒ )模仿即使是在看点书时也是一只(zhī )手手里(🕶)书而(ér )另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天(🗃)生(shē(🍚)ng )神力的(🍘)前(🏞)臂(bì )李小(xiǎ(➡)o )龙(🚤)(lóng )而且特别注重前臂训练以可以提(🛥)高他的握力和击拳(😭)力量他的(👧)妻子琳(lín )达说他对(📘)前臂练习练习甚至(zhì )入迷(🏡)的(de )地步如果(🏺)能有人常规完全没有一(yī )种新(🐈)的前臂再练习(🚞)方法他一(🚞)定要(💱)想个办法(fǎ )得到它(tā(🍣) )他甚至于让他(👗)的(🔆)一位(wèi )在旧(🅿)(jiù )金山的(🌤)老朋友李(😾)(lǐ )鸿新给他能(❌)制造几种握力(🙁)去练习(xí )器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让(ràng )我遵循要求和规格去能完成不过我(⏪)也不傻他(tā )笑了(le )笑(📈)后紧接着(zhe )说(🕉)我(wǒ )明白小(⛔)龙电脑(nǎ(👠)o )设计的那(📠)(nà )些(xiē )器(🕺)(qì )械对练习练(liàn )习肌肉(🚅)是很(📠)有(🌪)效的所(🎗)以(🤑)才(⬜)我(wǒ )并不(bú )一定(🐵)给寄一(🖼)个的(de )同(🍷)时也留一个在家自己练鲍(bà(🛎)o )勃沃尔是李小龙的另一(⛑)位朋友他(tā(🍅) )还在(📬)李(🍾)小龙出演的(👾)(de )猛龙(💋)过江(🍑)龙争虎(hǔ )斗(👽)死(🔻)亡游戏等3部影片中扮演(📎)的角色过角色(🏸)他(😙)说李(🔠)小龙力气惊(jīng )人的(👁)前臂(🏞)在他的功夫(fū )中抢走很(hěn )主体(⬅)形(😂)象的(🕥)(de )位(😅)置他说布鲁斯的前(💡)臂和身体的比例是我仅见的人(🕦)(rén )中最大(🐌)的(🆔)他不仅(jǐ(🔋)n )仅前(qián )臂(bì )十分普遍富裕但还占据一双铁拳(📬)(quán )和(hé )十(🥧)(shí )只钢指(🥏)那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里(🦓)(lǐ )安耶茨这样的(😌)(de )评(píng )价李小龙他混身肌肉(ròu )是极为非常结实刺出(🌈)的力量(💤)是极(🍟)为(wéi )的(👏)(de )可(⚽)怕地(😹)他是一个(🌑)(gè )令人(🌻)(rén )不可(kě(🌷) )置(zhì )信的人李(lǐ )小龙的(de )拳头是令人胆寒的他曾将(🏻)一个(🥥)由(🤾)(yóu )钢丝(sī )条编制(🌦)的头(🤘)盔击了个坑而那个头盔当然(📎)了已(🚟)经承受(😤)住了好几次砸击1965年李小(🏰)(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公司的最(⛸)新出电视剧青(😀)蜂(fēng )侠中扮(🔪)演(🤗)的角(👤)色(sè )二号男主角(💰)加藤时(shí )与青蜂侠的扮演(🏮)者好(📻)莱坞影(⛸)视明(🥐)星范(🗃)威廉(🛢)姆斯成(🔊)了好朋友(🌐)两人都占据粗(🏟)长的(de )前臂但全面的胜(🖲)利的完(🐜)全(quá(🙀)n )不同李小(xiǎ(🤲)o )龙是通过练功有(yǒu )目(mù(🎂) )的的训(🤸)练获(huò )得而后者则通过多年(💳)骑(qí )野牛(⛓)的竞技(🎧)表演(🐾)(yǎn )和越野摩托而勤练(📁)这位身(💹)高186米6英(🔱)尺(chǐ )1英寸(🌪)体重9550公斤210磅(🏌)的大汉是(💒)当时惟(😸)一能和李小龙掰手腕正面交锋(🐿)的人现在想起了这些(xiē )个(😹)事来他还不好(👹)意地(🍒)(dì )说他李实在难以相信我(🐠)(wǒ(🔚) )们与不是(🐘)一个(🍪)级别的较(jiào )量(🏹)我(✴)远(🐋)远超(📤)(chā(🙆)o )过(♈)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重(🚕)的人中最粗壮的(💐)李小(xiǎo )龙在掰手腕(😳)比赛(😞)中我总是取得胜利据赫伯杰克森一段回(🔂)忆(yì )说李曾(céng )玩(wán )笑说准备好当此项(xiàng )目世界冠军李另一位好(hǎ(🌖)o )朋友木(🔼)村武之(🎞)说你要是(🌻)抓着(zhe )李的前臂觉得(🏟)竟(jì(🛡)ng )像扣住了一根坚硬的棒球棒李(⏸)小龙每隔(gé )一天只要能坚持天天练(liàn )习前臂他(tā )怀疑前(qián )臂(👏)的(🌵)密度很大因此要每隔一天给(gě(💭)i )了它们一定量(liàng )的刺激(👯)才能(🍁)(néng )够(🔦)健(jiàn )壮范威廉姆斯一(yī )些回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯那时(🏷)我总是开车(chē(🌕) )不带(dà(㊙)i )齐(qí(🐔) )琳达和布兰(⛴)顿李国豪(háo )到我家度周末即使(🖇)(shǐ(🤽) )来(💋)我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(📴)再练(🐃)习专用小玩(🚯)意他绝(💆)不沾(🍤)烟酒(👵)是名完(wán )全洁身(🍍)自(🎹)好很还好的人当(dāng )我在他死前(👘)约一个月(yuè )看见他们时(shí )他(tā )看上(💹)去还(hái )真棒极了身体(🔷)上(⏬)看(🔦)上(shàng )去(🤶)像岩石一样(yàng )的坚(🤚)硬他说布(📃)鲁斯很谦让我(wǒ )如(rú )果(guǒ )我(wǒ )们在(🏾)一(yī )起气氛是会亢奋(😍)下来他还(🏂)你(nǐ )经常你(nǐ )别当真有(🏝)一次他将一张粘(🥢)贴(👏)物(wù )粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护(🤛)此车当电(diàn )视连续剧(🥍)青蜂侠播(⤴)出后李小龙(lóng )名声大震(⛑)他训(🎵)练十分(fèn )勤奋(🔌)刻苦并如(rú )何修改了计划的部分(fèn )内容增加了(le )器械重量(liàng )增(🏂)加了次数并(🍸)在每(měi )项练习(xí )中相对应提高(🍑)两(🌻)(liǎng )组练习无法置信(🌬)的(💀)(de )力量李小龙的力量素质是不俗的据被称(💒)美国(🔤)跆拳(🉑)道(⛳)之父(🤤)的李俊久所述他曾和李小龙交(🈚)过(🛥)手深深(shēn )被李小龙的武功速(sù )度(🌘)力(lì )量(🚃)所称(chē(🚄)ng )霸他说(🎉)李(🏕)小龙还真(📂)天(tiān )才人(🍨)物我从来都没有见到过会(huì )如此健壮的人(🏄)他(tā )这(🤟)个可以单(🧡)(dā(🎛)n )手用一只食指来做深蹲(📫)(dūn )而(🌏)我(wǒ(🥟) )用四个指头撑都很沉重(🆎)曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员(📏)卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(😈)忆说李相当(dāng )灵活(huó )精明强干他(🙅)老是速度不光快(🌈)动作像(🔙)猫一样耐(nài )力李还独特创新了一种他一般称升旗(🍓)的下腹肌(jī )练(liàn )习方法70年(nián )代传统日式自(zì(😱) )由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🧜)拜(bài )过李小龙(lóng )为(🤯)师乔回忆说通(💹)过(⛴)李的身体和体(🎆)重而言他具备(bèi )了(le )令人不(bú )敢相(🖍)信的力量他是可以把(🌨)343公斤重(chóng )的杠铃直臂水平前(qián )伸收(shōu )起再伸(🎁)出静(😉)(jì(〽)ng )止在(🤭)锁住控20秒钟这对一(🖼)名体重(💨)62公斤的人而言是太(⛩)不(🥔)可(😉)思议的除非一(yī )个903公(gōng )斤重的人都未必会做(😗)(zuò )能够得(dé(🕢) )到(dào )而伊鲁(⤴)山度说(shuō )的比(🆔)这更玄他说曾目(mù )睹李(🤡)把563公斤的杠(gàng )铃水平(💿)前举并仅仅片刻李小龙在美国(guó )的第(🚒)一个徒弟杰西格洛弗也(🏒)回忆说师傅偶(ǒu )尔会做这样一种练(🔙)习一手持323公斤(jīn )哑铃(🈁)水平(🔞)前举接一个欺身(🐡)后摆接着呈侧(🎻)举至肩部水(shuǐ )平(píng )并(✏)(bìng )一定要坚持数秒这重(chóng )量对一(yī )般人提摆尚有困难(nán )不要(📱)说做动作了(👐)况且李小龙有(yǒu )很多小绝活如可以不随意地把(💭)手(🚮)指插进一罐未开封的可(kě )口可乐或是一个(🎤)侧(cè(📭) )踹使一(yī )只45十公(💞)斤的沙袋(☔)裂开美国比较著名柔术大(🃏)师威利杰伊WellyJay回(🤾)忆(🤛)说(🧖)他(㊙)最后一次(🧜)看见了李小龙是李小龙(🗡)(lóng )搬去(🍂)好莱坞时(💖)(shí )那时李刚(gāng )刚把(bǎ )家从卡佛城搬(😤)到洛(🎤)杉(shān )矶贝尔(🔚)空(kōng )港在李小龙新(xī(🍑)n )家的(de )院内(🈵)横挂(🤦)有两(🍽)只太严重的沙袋(🐖)最少1353公斤(jī(🔷)n )重我甚至(zhì )都移住不(🎨)动它但李对我(wǒ )说嗨威利看着远处(💔)随即他就(🍳)飞(🔼)起一(👃)(yī )脚把它踢悠得老高完(🗂)全碰到(🕘)(dào )天花板接着(🤠)又(➿)狠狠弹(🍍)回来了李小(🥒)龙的力量真够慑人心(🔹)魄无法置信(xì(🌌)n )李小龙(lóng )的绝招(🛶)也(⛲)(yě )有他的(de )寸(🛹)拳他的寸劲(🔍)可将一名(📍)(míng )体重45公斤(🍩)(jīn )以内(nèi )的(de )人(🌽)(ré(🚻)n )轰(😹)(hōng )出(🚃)(chū(💖) )非(🏳)常一段距离(🔪)泛(🎌)美柔道冠(🕌)(guàn )军海沃德小(xiǎo )本(běn )曾切磋一番过这(🤣)样的拳的滋味每当一提起这件事他就(🏢)(jiù(🎹) )不以为然(💕)伤感的歌地说(shuō )怎摸(🗜)也想不到李(🐵)的拳(💺)头竟这般很厉(➕)害当时(shí )他(💩)从(cóng )后(hòu )面紧紧抱(🔂)住李以为李无(🥊)(wú(🥡) )法动弹不了(🔟)没(🍎)有想到李只身体颤(chàn )抖了一下身(🚻)体(🆚)回过头来是一拳小(🕟)本只都(🕡)觉得自己(👛)(jǐ )飞行一(🕎)段后撞到墙(🤖)上再被摔倒在地上(🙂)就这一(🛌)拳使小(xiǎo )本仰躺很(hěn )久才可以(yǐ )恢(🆘)(huī(🚬) )复和李小龙同时期的武林高(gā(😃)o )手一谈到(🧞)李(❎)都(🐒)有(🤞)(yǒ(💿)u )一种(⬜)恐惧感特别是李小龙的速度(dù )他们同盟协议的感觉是发现到李(😽)小龙无比地快(🍚)并(🤵)也能当初(♿)查觉对手意图即使是和对手同时进攻(♿)都是李先击中(zhōng )他对方李小龙的(🧀)另(🚟)一名徒弟格伦是这(🍖)样评(🧞)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(🎠)克尔乔丹和默罕(✅)默德阿里(🔼)一样称雄称霸于自己的领域又不是别(bié )人不(🕹)行(📺)的(de )话完(🥟)全是他真(zhēn )的太出色了铁人(rén )李小龙的第(🐄)一步计划(🍸)即便李小龙更(🐭)具(👎)超乎(🦆)常人(ré(😮)n )的素质天赋但他仍然很崇拜(🎋)具高相象(👛)不俗素(😤)质的选手(🎓)他(tā )曾一段文字特(🐋)训不仅仅(😅)能想提高体能但能注(🚍)意培养精神和感(🔙)情它必须智力和(👯)(hé )天(🎉)赋的高度(⛄)加(🍓)强才能达(🐯)到完美(📵)(mě(🤹)i )境界(🗜)摘自李小龙遗著截拳道(dào )之道(📈)(dào )从生(🥀)理学的角(jiǎo )度(♈)讲强(qiá(🍸)ng )大的力量来源于肌(💴)(jī )纤维的增粗和(🍅)神经系(xì )统的一定高度完善(🤲)李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(✖)取健美明星图片和(📱)资料的嗜好3个(🛠)坦克师拉里斯科特大(🦉)卫德雷(lé(🏮)i )珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿(ā(🎃) )诺德施瓦辛(🍌)格在(🔍)(zài )收集过程中李小龙(lóng )把那(😲)些世(🛢)界著(♌)名选手更适(shì )合自己的训练内容(💉)和计划布(⭐)料裁(👷)剪下了并(🐂)剪切粘贴到(🍅)拿来(🎽)的笔记本上伊(yī )鲁山(shān )度一段回忆说(🚲)布(bù )鲁斯(sī )你每次回(🗣)中(zhōng )国城的(💵)(de )武馆时都(dōu )带(🕖)到一大堆(🥀)从(⭐)外(🧙)面买来的(😤)健(🍌)美杂(zá )志接着(😭)(zhe )之中飞出精选都结束了(😼)完了对(🌠)我说丹这(zhè(👙) )三个(㊙)伙计都说这是发展肌(🥧)肉线条清晰度(dù )的适宜方法那(🥌)绝对(🍅)是(shì )是太棒了然后再他(tā )变(biàn )会亲自来(🌛)去想体验(💸)这应该是李小龙在1969年(nián )时的状(🐫)态(tài )但(🍶)他是怎么对(😬)健美和力(🍤)量训练感(💇)兴(📕)趣的(🤱)东西(🕯)呢一种推测很(🍔)可能是他和严镜(🥃)海在加州奥克兰认识(shí )后受严的影响肝(👓)胆火(😢)旺严(yán )镜海有很多背景和关(🧚)系他曾和(🤬)当时(🦐)很著名健美选(😙)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🦔)(sī )杰克拉兰以及日本(🎙)最著名举重运动员(👸)奥运(➿)会(🦈)冠军汤(🆘)米片岗一起特训(xù(💶)n )了(🙄)很(hě(🐆)n )长时(🦓)间不过积(👅)累了极为丰富的训练(🔂)方法在李小龙(🚦)(lóng )和琳(lín )达订婚后不久他们由(⚫)西(xī )雅(yǎ )图搬(🚕)来奥(🕡)克兰(📯)和(hé )严(🥧)镜海一(👲)家住在一起所以才李小龙有机(❕)会和严镜海一起去练习但李(lǐ )小(xiǎ(💃)o )龙(ló(🎅)ng )传的c语言(yán )设计(😀)者来自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在(🤤)香(🗾)港时就有力量去练习的记录和裸露(lù )上(shà(🗞)ng )身肌肉的照片据(🐆)泰(💢)恩的资料李小龙的大(🐃)姐李秋源有一(yī )次将(🌇)(jiāng )她男朋友罗伯特陈送回家陈(💉)是一名健美运动员身体很强健(🌫)(jià(⛱)n )虽说李小龙(lóng )立(lì )剪要前往他(🆖)(tā )的出生地美国但(🔭)他(⏭)对(🎖)陈说以(🛬)后回香港(📌)再(zài )安排(pá(🦁)i )好(hǎo )了和他一(yī )起特训无论(🔥)谁是李小龙首(shǒu )位健美(📿)启蒙(😏)者全部李小龙传记(🈷)作者都一(yī )致认(😆)(rèn )为李(🖨)小龙(🛄)在1965年几年前大多(duō )并(bìng )且力(👶)量(🌅)练习他当时通常(cháng )还是去练习(🍢)咏春拳(🥕)等(dě(🤷)ng )中国悠(🥛)久(🌹)的传(chuán )统(tǒng )功夫(🎾)杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(dá )西(🚇)雅图他(🔻)的训练唯(🛡)有撞击柚木制作的模仿靶一些单(🚴)双(💈)杠天天练(🥑)习健美(měi )操和柔(🗣)韧练(🅰)习但(dàn )过了不久布鲁斯就(⛰)有一些力(lì )量(📆)练习练(liàn )习如拉负重(chóng )行走滑轮(lún )和用短棒绳系3040千克哑(🥢)铃参与卷腕天天(tiān )练习前臂格(gé )洛弗还回答(🏖)说(shuō )布鲁斯(🚵)(sī )而且(🥛)注重实际关节无(😷)氧训练(liàn )只(🙇)不(⏯)过怀(huái )疑要前蹬(🦀)首先(🕖)要(😭)使关(guān )节强(🍤)壮(🚯)并(👳)(bìng )传达(👓)(dá )击(🍳)打(dǎ )时(🧢)所迸(bèng )发(fā )而出的极(🔡)(jí )为强大力量转折点这个看似简单但他有(🦍)效的力量天(tiān )天(👨)练习加强武(wǔ(🈷) )术功(🤡)夫(🧚)的训练也让李小龙在60年代初(💠)就已小(🎱)有名声但一(📴)直到了1964年(🚈)他才绝无可能(néng )对(🥎)力量(🏣)和(💣)别的(🕢)素质(💎)的(de )理解(🚛)(jiě )更加深入因为他(🤖)一直是在旧(🚩)金山他的武馆亲(😹)传(🔝)武艺在1964年下(xià )半(👥)年他迫不得已(👅)地(dì )卷入其(qí )中一(yī )场(chǎng )对他身心具(jù )备强大惊(🚾)(jīng )撼(🎪)力的大比武虚(xū )空之中那是当李小龙正准(zhǔn )备向他的学生传艺时门突然之间被一伙(💍)人一脚踢开冲进来的(🆒)是几(jǐ )个中国武术高手他们是(🎻)当(🙈)地中国(guó )社团(🈴)的代表(biǎo )据琳达说当时她(tā(📙) )正好在内并怀有他(tā )们的后代李国豪8个月的(💹)(de )身(☕)孕(yùn )这个代表(💼)走(🚚)过去李小龙面前给(🐑)了(le )他一(📓)个之后能牒(dié )要么开始向非东(🎚)方人(👰)传(🌛)武要嘛和我们比武(wǔ )会(🥈)我来教任何想学(🌂)的人(😩)李小龙解释说(shuō )我毫不在意他(tā )们的肤色(sè )只要(💑)怀有真诚我就教当时布(bù )鲁斯(🔩)的(⚽)学生除开(🎃)了联合国以(🦉)(yǐ )外国家(🛫)的人除了(🤞)了世界上(🤘)不同种(🌩)族和信(⛑)仰的人可是1964年在旧金(🍫)山的中国城(🖇)把中国武术的秘密修(🙇)炼(liàn )之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背(🤸)叛行为双(🎊)(shuāng )方的(🎣)(de )态度很肯定地会造成一场比(⏯)武会(huì )在又开始前(qián )那些个中国武(wǔ 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