简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：弗洛琳达·布尔康/雷·洛夫洛克/
- 导演：马里奥利亚诺/
- 年份：2021
- 地区：大陆
- 类型：古装/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-25 17:25
- 简介：(🚶)1有什(🤓)么科学(🚛)依据(jù )能证明李(🅱)小龙中国功夫(fū )的(de )破(❣)坏2欧美(🎳)第一超模乔丹卡(kǎ )佛(🌜)这样的(🚢)身材能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功(gōng )夫(🎈)的(😟)破坏(huài )以其(🕑)标志性动作垫(👗)步侧(📕)踢(tī )把(🚶)一个一袭护甲(🕓)的200磅(páng )壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳(🚅)池中美国(guó )不权威杂志黑(hēi )带曾(🚜)经的新闻过这件(jiàn )事至多明确一(🏛)点杂志上登(🙂)的(de )数据就是22875米当时是在一个游(🎡)泳池旁边李小(xiǎo )龙退后仅(🥅)(jǐn )几步一个垫步侧(👘)踢就把对方(🚡)踢入水里以前我(🦔)也(yě )不我相信不过以李小龙的身(shēn )手(shǒu )速度再加体重猛踢估计能产生这些效(🎃)果再者(🙏)当时被踢飞的人(rén )做的是(♎)平抛(📋)运动并不是(🥞)在水(♟)平面上结束这一动作并且增强了可能(🌝)性李(🍵)小(🌺)龙在体能上倒是有过人之(zhī )处在毅力(lì(🎏) )有爱国这方面很值得你去爱我(😜)们去学习1以其(qí )130余磅(páng )的体重劈出(🤝)了350磅的(de )沉(chén )拳2用二(⭐)节棍轰出了1600磅(🗂)的力量3以其(❓)招牌手势垫步侧踢把一个一(🍞)名(👏)(míng )身穿(chuā(⚓)n )护甲的(📐)200磅壮汉踢飞(⚪)了20米(🔺)落(🛏)入游泳(🥧)池(chí )中4把345公斤的杠铃直(🍢)(zhí )臂水(🎸)平前伸收起在伸出右手(🍄)绝对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(🗺)伸并停留半刻(kè )6一手持(chí )32公斤哑(🏘)铃水平前接一个反身后(hòu )摆(bǎi )再侧举(😧)至肩部并要(yào )坚持数秒7随意地(🕚)把手指再插入一罐未开(kāi )封的可口(🙊)可乐8用侧(🚸)踹把一只45十公斤的沙(🚉)(shā )袋踢破9把(👱)(bǎ )约135公斤的麻(🍨)袋踢(➖)(tī(🌡) )到(🗨)总共一层房子(💽)的高度(🎨)李(🤛)(lǐ )小龙(ló(🛰)ng )的个(🦎)人健身(⌛)绝对机密求知若渴李小龙马上收藏(🚥)点了(🥩)全(🆒)部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志以及乔(😔)韦德的美国先生和健美者(🚘)与力量(🚪)(liàng )他把(👼)这(zhè )些(📕)杂志能变现部(📈)分衣服裁(📶)剪下了(🐓)并整理一番需(xū(🥧) )要保存好(🏓)在洛杉矶(🌋)时他如果一(yī(🚢) )有(yǒu )空(kōng )就逛各(🆔)书(👛)店(dià(🕒)n )寻找风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本世纪(🔇)初(🌅)到60年代的各种各样(♿)的(🚇)力量天天(tiā(✅)n )练习杂志的书籍他对这方面知识(shí )的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从那(nà )时候(hòu )一(😩)直到1973年病故李小龙积聚(jù(🌟) )了(❕)大量的或者(🔱)哲学武术的书籍另有(yǒu )约400册(🏽)或者健身(shēn )健(jiàn )美运(📁)动训练学(xué )营(yí(🕚)ng )养学和(hé(👣) )举午等方面的书籍他细细的(de )看努力(💙)专研(yán )把其(🚶)中本身价值部分(💑)徒(🍕)手画并在空白处标明训练计划(✈)经钻研大量资料和(hé(🏞) )信(xìn )息(💤)(xī )李小龙(ló(🔓)ng )汇编(👞)了一(yī )套适合自(🤹)己并能最大程度地(🚷)发展(🛥)起来力量又(🦍)相对于不会增长(🚹)体重的训(xùn )练计划除(chú )了每个星期天3次的训练内容恢复(fù )手段(✡)和营养等尤其(qí )是把素质(💄)练(🐅)习和武功天天练习有机地加强起(🤴)(qǐ )来令其本已很高深的武功升华至(🎉)几乎(🎺)完美(měi )的艺术(shù )品程(🚟)度(👭)可(🈺)是相关证明(míng )那样做的效果是骇人的李小龙(🧒)安排好(🚘)了(🍊)的力量训(xùn )练(👁)比重(🥞)很小仿若要把死去的时间(jiān )阻一阻出去(🍾)(qù )但改变过(🕌)去对力量训练的看法很显然(🎓)他(🎒)分出(🔲)受益颇(🥚)深并(bìng )把这计划修(😓)炼之法给最(zuì )常来馆(guǎ(🦏)n )训练的学生之一卡里姆阿布(bù )杜(🍡)尔(🐝)(ěr )贾巴尔(🈴)贾(jiǎ )巴(🚺)尔曾对肌肉(ròu )与健美杂(🦎)志(🤲)记者说布鲁斯是(shì )在1970年夏(💤)(xià )让(😥)我进行力量(🎆)练习(🍻)(xí(🥞) )的那是(shì )星期13次的(🍛)计(jì )划大多数(📡)内容是布鲁斯经常会练习练(🐪)习(xí )的只不(🔜)过我当时只(zhī(🐋) )有做每项(xià(⛴)ng )两(🚐)组(♉)各12次可是它确实是(☕)比较有效李(🧐)小龙对力量练习根本(😓)就是到了狂(🚄)暴地(dì )步据伊鲁山度回忆除星(🚦)(xīng )期13次力(🈁)量练习外李小(❎)龙(🍕)还在武功练习中渗入很多几(🛣)乎一(💷)样的练(liàn )习他说(🐾)李小龙在武功练习(⬛)练习(🏾)常持着哑铃接受(😪)拳击练(👧)习你每次练习(🈳)练(🎦)习进(jìn )行12组每组100次双手各持1234567和(🐲)10磅(páng )哑(yǎ )铃(🍹)参与金字塔形递增6组然后(🧒)再再依(🥑)次趋(qū )于(yú )零重量通过6组拳击我模仿(🍳)李(🍾)(lǐ(🤭) )曾让我和他(✊)一起练过一次哇练习(🏒)后三(🤖)角肌和手臂是会如此酸胀(🧀)但不仅仅这些李小(🐸)龙(lóng )在那(👀)三(⏸)天的力(🚒)量(🎷)训练日和未不负重(🐒)(chóng )练功其他时间里是会(🧀)用哑(🔡)铃发泄没(🎎)(méi )有了能量他是那副哑(🏑)铃琳达(🕔)道他从(cóng )来不(bú )趁着当电(diàn )视里有拳击赛时他你经常(🍡)是(🍁)边(biān )吃边(biān )持铃我(🐆)模仿即(jí )使(🖨)是(📔)在(🐄)看点书时也(🕍)(yě(🎠) )是一只(🌘)手手里(🔏)书而另(lìng )一只手做着(🤒)哑铃练习实在觉得(🍎)(dé(📝) )不(🍊)可思议(yì )天生神力(🐗)(lì )的前臂(🍵)李小龙而且特别注重前臂训(🚋)练(liàn )以可(🅱)(kě )以提(🍓)(tí(🤨) )高他(🧀)的握力和击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说他对(💮)前(🥍)臂练(liàn )习(xí(😧) )练习甚至入迷的(🛢)地(🥉)步(💛)如(🍍)果能有人常规(💫)完(🕺)全没有一种新的前臂(🔋)再练习(🥄)方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能(néng )制造(🕹)几种(zhǒng )握力(🤣)去(🛋)练习器李鸿(😕)新说小龙经常把设计草(cǎo )图给我然(🎽)后再让(ràng )我遵循要求和(hé(🌉) )规格去能(néng )完(🙅)成(chéng )不过我也不傻他笑了(🤸)(le )笑后紧接着说我(👕)明(🆘)白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(🌚)肉是(shì )很有(yǒu )效的所以才我并不(🌽)一定(🍽)给(🌫)寄一个的同时(㊙)也留一(🛰)个在(zài )家自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🍪)朋友他还在(🧖)李小(♐)龙出演的猛(mě(🙏)ng )龙过江(jiā(🍡)ng )龙争虎斗死(💶)亡游戏等3部(🥒)影片(♋)中扮(🐎)演的角(❄)色(sè )过角色(🐹)他(tā )说李小龙力气惊人的前臂(✂)在他的(de )功夫中抢走很主体(😽)形(xíng )象(🧡)的(de )位置他说(🕙)布(🍼)鲁斯的(⛹)前臂和身(🍂)体的比例是我仅见的人中最(zuì )大的他不仅仅前(⚽)臂十分普(pǔ )遍(🌟)富裕(yù )但还(🍔)占(🍹)据(🐭)(jù(🎨) )一双铁拳和(hé )十只钢指那(📕)绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健(🍥)美先生(🐞)多里安耶茨(🔥)这(zhè )样(yàng )的评价李小龙(🗃)他混身肌(🐸)肉是极为(😾)非常结实刺出的力量是极为的可怕(🚨)地他是一个令人不可(kě )置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个(🅾)由钢(🍒)丝条编制的头(tóu )盔击了个坑而那个头盔(kuī )当然了(le )已(yǐ )经承受住了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥(🖱)伦比亚广播公司的最新出电视(shì )剧(jù )青蜂侠中扮演的(🚂)角色(🤵)二号(hào )男主角(🔫)加藤时与青(🤩)蜂侠的扮(bà(⏩)n )演者好莱坞影(🚈)视(🗝)(shì )明星范(fàn )威廉姆斯成了(🈳)好朋友两人(🔱)都(🤹)占据(jù )粗长的前臂但全面的胜利(lì )的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者(🐨)则通过多(🎳)(duō )年骑野牛(niú )的竞(✖)技表演和越野摩(🐄)托(🕤)而勤练这位身高(gā(🔯)o )186米6英(yīng )尺(❗)1英寸体重(🍕)9550公斤(👝)210磅的大汉是(shì )当时惟(👌)一能和李小(🤡)龙掰(⬛)手(🦉)(shǒu )腕正面交锋的人现在想(🔆)起了这些(xiē )个(🕘)事来(lái )他还不好(🤜)(hǎo )意地说他李(lǐ )实在难以(👊)相信我们与不是(shì )一(yī )个级别的较量(liàng )我远远超过他40磅可是他的(🐗)前(📽)臂是我所见等同(⛰)于体重的人(rén )中最(zuì )粗壮的李(🤬)小龙在掰(bā(🌝)i )手(😸)(shǒu )腕(🔥)比赛中我总是取(qǔ )得胜利(🚡)据赫伯杰克森一(🚷)段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备(🎓)(bèi )好当(🍪)此(🍣)项(🧢)目世界冠军李另一位好(🌨)朋友木(mù )村武之(zhī )说你要是抓着李的前臂(🤶)觉得竟像扣住了一根坚硬(🗓)的棒球棒(bàng )李小龙(👌)每(🐓)隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🚜)的密度很大因此(cǐ(🍇) )要每隔(🏃)一天给了它们一定(😾)量的刺激才(cái )能够(⚽)健壮范(😭)威(wēi )廉(⬜)(lián )姆斯(sī(😙) )一些(📐)回忆说布鲁斯那时我总是开(🦎)车不带齐琳达(dá )和布兰顿李(🗯)国豪到我家度周末即使(📴)来(😱)我这里他也叮咛去练习时(🆗)总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾(🏐)烟酒是名完全(💭)洁(jié )身(shēn )自好(hǎ(💋)o )很还好(hǎo )的人当我在他(🕯)死前约(🍾)(yuē )一个月看见(jiàn )他们(🏏)时他看(🐥)上(🛩)(shàng )去还(🚧)真棒极了(le )身体上(🦇)看上去像岩石(🏴)一样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让(✍)(ràng )我如果(guǒ )我们(men )在一(yī(📠) )起气氛是(👕)会亢奋下来他还你(nǐ )经常你别(🍵)当(😹)真有一次他将一张粘(🌮)贴物粘在(🐲)我车子后窗上面写(🚍)着青(qī(🤰)ng )蜂(🏉)侠保(🌦)护此(🎰)车当电(diàn )视连续剧青蜂侠播出后(hòu )李小龙名(🃏)(míng )声大震(zhèn )他训练十分勤(🕚)奋(🏜)刻苦并如何修改(🌞)了计划(🙏)的部分内(nèi )容增(zēng )加了器械重量增加了次数并在每(🤸)项练习中(💗)相(🖲)对应提高两组练习无法置信(⭐)的力(⤵)(lì )量李小(xiǎo )龙的力量(🕘)素质(📳)是不俗的据被称美(🚩)国跆(🥇)拳道之父的(🤗)李(🤗)(lǐ )俊(jun4 )久所述(shù )他曾和(hé )李小龙交(😙)过手深深被李小(xiǎo )龙的武功速度力(lì )量所称(chēng )霸(bà )他(🤤)说李小龙还真天才人物我从来(🕕)都没有(🔏)(yǒu )见到过会如(🏼)此(cǐ )健壮的人他这个可以单手用一只(💰)食指来做深蹲(⛏)而(ér )我(☝)用四个指头撑都很(🎟)沉重(chó(🎊)ng )曾是李小龙徒弟的(🌾)223米高(🔫)的大个子篮球运动员卡里(⏩)姆阿布杜尔(🐵)贾巴尔一段回忆(yì(💧) )说李相当灵活精明强干他老是速度(dù )不光快动(🛏)作像猫一样耐力(🐷)(lì )李(lǐ )还(🗓)独(🌄)特(👅)创新了一种(💞)他(tā(💼) )一般称升旗(🥇)的下腹肌练习方(🍻)法70年代传统日式自(zì )由搏击的倡(😋)(chàng )导(dǎo )者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾(céng )拜过(guò )李小(xiǎo )龙为师乔回(🏢)忆说通过李的身体和(🚐)体重而言他(tā )具(jù )备(🎆)了令人不敢相(🕗)信(🦐)的力量(🏆)他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前(qián )伸收起再伸出(chū )静(💤)止(🥏)在锁(🗿)住控20秒(🤖)钟这对(duì )一名(🌒)体重62公斤(jīn )的人而言是(🕝)太不(📚)可(kě )思议的除非一个(🏂)903公斤重的(de )人都未必(bì )会做能够得(🏚)到(😾)(dào )而伊鲁山度(☔)说的(de )比这(🥅)更玄他(🛑)说曾(⌚)目(🥢)睹李(🐇)把563公斤的杠铃水(🥃)平前(qián )举并仅仅(jǐn )片刻(🎮)李小龙在美国的第一个徒(🥀)弟杰西(🎦)格洛弗也(😇)回忆说师傅偶(⛴)尔会做这(zhè )样一种(zhǒng )练(🏇)习一手持323公斤哑铃(🙂)水平(píng )前举接一个欺(📧)身后(hòu )摆接(🍼)着(🙈)呈侧举至肩(🎡)(jiān )部水(⛱)平并一(😊)定要(👧)坚持(👾)数秒(🤮)这重(🐵)量对一般人提摆(🛅)尚有困(🔉)难不要说做(zuò )动(dòng )作了况(🈁)且李小(xiǎo )龙有很(🗨)多(duō )小绝活如可(kě(👼) )以不随意地把手(🚗)指插进一罐未开封的可(🚌)(kě(🐦) )口可(❓)乐或是(🐓)一个侧踹使一只(zhī )45十(shí )公斤的沙袋裂(liè )开美国(🙁)比较著名柔术大(🤡)师威利杰(jié )伊(yī(🛏) )WellyJay回忆说他最后(🐫)一次(🗑)看见了(📵)李小(🎓)(xiǎ(🔈)o )龙是李小龙搬去好莱坞时那(nà )时李(🤶)(lǐ(🥉) )刚(gāng )刚把(🚨)家(💢)从(⚽)(cóng )卡(🏥)佛城搬到洛(luò(🎞) )杉矶贝(🍘)尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太(🏊)严重的沙袋最少(👦)1353公(🐋)斤重我甚至都移(yí )住不动它(💃)但李对我(🦕)说(🤙)嗨威(wēi )利看着远(🔯)处随即他(🗡)就(🍭)飞(🍲)起一脚把它(🕳)踢悠得老(💺)高完全(quán )碰到天花板(💃)接着又(💷)狠狠弹回来(🏮)了(🏉)李小龙(ló(🚓)ng )的(😭)力(🔨)量真够(🐒)慑人心魄无法置信(xìn )李小龙的绝招(🤡)也有他的寸拳他的寸劲可(🕧)将(jiāng )一名体(🎁)重45公(⚡)斤以内的(🤩)人(👩)轰出非常一(yī )段距离(lí )泛(😯)美柔道冠(guàn )军海沃(wò )德(dé )小(🍭)本曾切磋一番过这(zhè )样的拳的滋(👌)(zī(✨) )味每当一提起这(🎤)件事他就不(🔎)(bú )以为(🥙)然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳(quán )头竟这般很(hěn )厉害(👠)当时他从(cóng )后面紧紧抱(bà(🕞)o )住李(lǐ )以(yǐ )为(🗞)李无法动弹不了(le )没(🔰)有(😔)想到(🚄)李(☕)(lǐ(🈸) )只(zhī )身体(🐈)颤(⬇)抖了(le )一下身体(📄)回过(🍾)头来(🌠)是一(💯)(yī )拳小本只都觉得(dé(💷) )自己飞行(👭)一段后(🥕)撞到墙上(shà(🌹)ng )再被摔倒在地(🌋)上就这(🚤)一拳使小(xiǎo )本仰躺很(hěn )久才可以恢复和(hé )李小龙同时期的武(🤗)林(💧)(lín )高(gāo )手一谈(🐺)到李都有一种恐惧感特别是(shì )李小龙的速度(dù )他(🍤)们(🦀)同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快(kuài )并也能当初(chū )查觉(🐘)对手(✊)意图即使(🐭)(shǐ )是和对手同时进攻(🌩)都(🚫)是李先击中他对方李小(🗼)龙的另一名(🛄)徒(✈)弟格伦是这样评(🍕)价(jià )他(㊙)师傅的布鲁(🌪)斯(sī )的全盛(🍐)期(🎏)得(dé )象麦克尔乔丹(🚯)和默罕默德阿里一样(yàng )称雄称(chēng )霸于自己(jǐ )的领域又不(bú )是(shì )别人(📿)不行的话完(wán )全(quán )是(🙂)他真的太出色了铁人李小龙的第一步计(🗑)划(☔)即便(🌃)李(lǐ )小(xiǎo )龙(📮)更具超乎(🔮)常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🆎)选(📙)手(shǒu )他曾一段文字特训不仅(jǐn )仅能想提(📎)高(🈂)体(🚳)能(néng )但能(🔤)注意培养精神和感情(qíng )它必须(🔺)(xū )智力和天(🚌)赋的(🌔)(de )高度加强(qiáng )才能达到完美(🤡)境(🏪)界摘(🗿)自(👨)李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从(có(✏)ng )生理(lǐ )学的(😵)角度(😍)讲强大(🐒)的力量来源(🔮)于肌纤维的增粗(🎪)和神(shén )经系统的一定高度完善李(🌪)小龙的妻(📡)子琳达说布鲁斯(sī )死后有抽取健(🤕)美明星图(📄)片和(🔦)资料的嗜好3个坦克(kè )师拉里(🛹)(lǐ(➿) )斯科特大卫德雷珀和当时还(👢)(hái )不太为人(rén )所知(zhī(😱) )的(de )年轻小伙(⭐)子阿(😲)诺(♑)德施瓦辛格在收集过(🍴)程中李小龙(🧑)把那(nà )些世界著名选(xuǎn )手更适合(💊)自己的训(🚵)练内(🕣)容(🔲)和计划(😶)布(🏔)料裁剪下了(le )并剪切(qiē )粘贴到拿来(lái )的笔记(🦉)本(🎊)上(shàng )伊鲁山度一段回忆说布(🗼)鲁斯你每次回中(👍)国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健(jiàn )美杂志接着之(🐓)中(♈)飞(📁)出精选都结束了完了对我说丹这三个伙(huǒ )计都说这是(🤝)发展肌(⏬)肉线(xiàn )条(tiáo )清晰(🌲)度的适(🥒)宜方法那绝对是是太棒了(🕷)然后再他变会亲自来去(qù )想体(🛄)验这应该是李(lǐ )小龙(lóng )在1969年时的(de )状态(tà(🗂)i )但他(🎈)是怎么对健美和力量训练(🔻)(liàn )感兴趣的东西呢(💲)一种推测很可能是(shì )他和严镜海(🏉)(hǎ(🌵)i )在加州奥(à(🕉)o )克兰认(💶)识后受严的(de )影响肝胆火(huǒ )旺(wàng )严(🕜)镜(♏)海有很多背景和关(guān )系他曾和当时很著名(míng )健(💆)美选手史蒂(dì(🚒) )夫里夫斯克兰(👽)茜罗(💟)斯杰克拉兰以及日(rì )本最(⏪)著名举(🕛)重(chóng )运动员奥运会冠军汤(tā(🖼)ng )米(🐕)片岗一起(qǐ(🏳) )特训(🥡)了很长时(shí )间(😳)不过积(jī )累(lèi )了极(jí )为(🕌)丰富的训练(🤠)(lià(🆒)n )方法在李小(👘)龙和琳达订婚后(hòu )不(😈)久(jiǔ )他们由西雅图(tú )搬来奥克(😶)兰和严(yán )镜(✡)海(hǎ(🍨)i )一(❄)家住在一起(qǐ(🍬) )所以才李小龙有机(🍹)会和严镜(💁)(jìng )海一(➡)起去练习但李小龙(🔆)传(chuán )的c语言设计者来自(zì )纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(🧓)几(jǐ )年在香港时就有(🍢)力(lì(📑) )量去练习的记录(lù )和裸露上身肌(🕯)肉的照(zhào )片(piàn )据泰(🍮)恩的(🚁)资(🥛)料李小龙的大姐(jiě )李秋源有一(🔳)次将她男朋友罗(luó )伯特陈(🤮)送回家陈是一名健美运动(dòng )员身体很(hěn )强(🈚)健虽说李小龙立(🙈)剪要前往他(🎴)的出生地美(⛏)国(guó )但他对(🔤)陈说(shuō )以后回香(🐼)港再安排好了(le )和他一起特训无论谁是李(🔫)小(xiǎo )龙(lóng )首位健美启蒙(🧗)者全(😁)部李(😩)小龙(🥒)传记(jì )作者都一致认(🚐)为(wéi )李小龙在1965年几(🏾)年前大(dà )多并(bì(🖊)ng )且力量练习他当时通常还(🙂)是去练习咏(🎴)春拳等中(🏇)国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(yì(🌉) )中说布(⬜)鲁斯18岁(🔝)时可到(💗)达(dá )西雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚(yòu )木制作的模仿靶一(yī )些(🚘)单双(shuāng )杠天(tiā(🦅)n )天(🚊)练习健(📦)美操(cāo )和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(🧜)有一些力(🚑)量(🛶)(liàng )练习练(liàn )习(xí )如拉负重行走(zǒu )滑轮和(✈)(hé )用短棒绳(🌾)系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天天练(lià(🎍)n )习(xí )前臂格洛弗(⛓)还回答说布(bù )鲁斯而且(qiě )注重(🌟)实际(jì )关节无氧训练只不过怀疑要前(✅)蹬首先要使关(🎧)节强壮(zhuà(🥝)ng )并传(🛣)达(🗒)击打(🧟)时所迸发(🕗)而出的极为强大(dà )力量转折点这个(✖)看似(🕝)简单但(🧜)他有效的力量天天(tiān )练习加强(qiáng )武术(shù )功夫的训(xùn )练也让李小龙在60年代(dài )初就(🎻)已小有名声但(dàn )一直到了(🐖)1964年(🥟)他才绝无可能对力(lì )量和(🎹)别的素质的理解(jiě )更加深入因为他一直是在旧(🤪)金山他的武(🦇)馆亲传武(👮)艺在(🖱)1964年下(🈶)半年他迫不得已地卷入其(qí(🈁) )中一场对他(tā )身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(⏸)当(⏱)李(lǐ )小龙正准备向他(tā )的学生传艺时门突(📱)然之间被(😎)一(🚑)伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是几(jǐ )个中国武术高手他们是当地中国社团的(🌡)代(🤥)表据琳达(dá )说(shuō )当时(shí )她正好在内(🅿)并怀(👥)有他们的后代李国豪(⬅)8个月的身孕(🐃)这个代表走过去李小龙面前(qiá(➗)n )给(😺)了(🌦)他一个之(❤)后能牒要(yào )么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会我来教(jiāo )任何(🎁)想(🎦)学的人李小龙解(🍴)释(🤣)说(😤)我(👟)毫(háo )不(🛹)在意他们的肤色只(zhī )要怀有真诚(chéng )我(♊)就教当(💤)时(shí(⏳) )布鲁(🔖)斯的学生除开了联合(😉)国以(yǐ )外国家(jiā )的(🤳)人除了(🚺)了(🌗)世界上不同种族和信仰的(🌴)人可是1964年在旧金山(shān )的中国城把中(🎦)(zhōng )国武术(shù )的秘(mì )密(👚)修炼之法给西方人在(zài )当地(🎑)华人武术社团被认为是一种背叛行为双方(🍮)的态(🔈)度很肯定地会造成一(🥟)场比武会在又开始(shǐ )前那些个中(🚢)国武术高(gāo )手(shǒ(🎼)u )曾说过(guò )李最(zuì )好是关掉这所(suǒ )所馆否则据那(🔠)(nà )些个了解和曾与(yǔ )李小龙训练(📒)训练过的人说李小(🤺)龙是有名(🥨)的(♑)火(🏎)爆(🥂)性不曾受过(🏠)试练或愚弄果见(➰)(jiàn )他缓缓地(⛸)戴上手套(🔍)操纵一(🎊)下情绪在一(🏔)阵如(rú 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