简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：KareenSchröter/HaraldRathmann/ChristaLöser/
- 导演：JamesSbardellati/
- 年份：2013
- 地区：中国台湾
- 类型：恐怖/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- 更新：2024-12-25 15:24
- 简介：1有(🎯)什(🗼)么科(kē )学依据能证明(🤶)李小龙中国功(🧖)夫的破(pò(🤺) )坏(😯)(huài )2欧(ō(🔹)u )美(🦎)第一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有(yǒ(🙊)u )什(shí(💍) )么科学依(😴)据(🍖)能(néng )证明李小龙中国功(🍇)夫的(de )破(🕺)坏以(😤)其标志性(🙋)动作垫步侧踢(🤛)把一个(🦂)(gè )一(🎧)袭(xí )护甲(💛)的200磅壮汉踢飞(🌵)了(le )20米没入游泳(🤲)池中美(🕖)国(👡)(guó )不(bú )权(quán )威(🚮)杂志黑带曾经的新闻过这件事(🗨)至多明确(què )一(yī )点杂(🥦)志上登的数据就是22875米(🐛)(mǐ(😊) )当时是在一(🗣)个游泳池旁(páng )边(♏)李小龙(lóng )退后(🖲)仅几步一个垫(♒)步侧踢就把对方踢(tī )入水里(🅿)(lǐ )以(🐉)前我(wǒ )也不我相(🍻)信不过(guò )以李(lǐ )小龙的(🧘)身手速度(dù(😔) )再(🌤)加(🌂)体(🙈)重(chóng )猛踢估(🏼)计能产(🆎)生这些效(🤛)果(😒)再者当(🤺)时被踢(🔙)飞的人做的是平抛运(👐)动并(bìng )不(bú )是在(zài )水平面上(shàng )结(jié )束这一动作并且增强了(🗿)可能性李小龙(🔳)(ló(🛋)ng )在体(tǐ )能上倒(dǎ(🏿)o )是有过人之处在毅力有爱(🏸)国这方面很值得你去爱我们(👔)去学习1以其130余磅的体重劈出了(🗄)350磅的沉拳(🛵)2用二节棍轰出了(le )1600磅(🔡)的力量(liàng )3以其(📣)招牌手(shǒu )势(shì )垫步侧踢把一个(🏜)一名(🀄)身穿(🔍)(chuān )护甲的200磅壮汉踢(🧘)飞(fēi )了(le )20米(mǐ(🐞) )落入游泳池(chí )中4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前伸收起在(💊)伸(🌧)出右手绝对静止控(🚫)帛20秒5把(🍺)563公(🥜)斤的(de )杠铃平伸并停留(⛸)半(bà(⛔)n )刻(🤳)6一(yī )手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一个(gè )反(🤲)身(shēn )后摆再(🤙)侧举至(🏎)肩(🛃)部并要坚(🐡)持数秒7随意地把手(📟)指(♏)再插(chā )入一罐未开(🐎)封的可(😸)口可乐8用侧踹把(🎼)(bǎ )一只45十公斤的沙袋踢(tī(📣) )破9把约(yuē )135公斤(🍚)的麻袋踢到总共一(yī )层(🈯)房(🔋)子的高度李小龙(⏯)的个人健身(💿)绝对机密求知若渴李小龙马(mǎ )上收藏点(diǎn )了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(🧒)生和健美者与力量他把这(zhè )些杂志能变现部分(🍙)衣服(🎊)裁剪下了(🔻)并(bìng )整理一(yī(💅) )番需(xū )要保(🔼)存好在洛杉矶时他如果一有空就逛(guàng )各书店寻(🎤)找风健美杂志他(tā )所积攒到的有从(⏭)本(běn )世纪初到60年(nián )代(🎃)的各种(❓)各样的力量(⏩)天天练习杂志(👒)的(de )书籍他(tā )对这(🔠)方(fāng )面知识的渴望几乎(🏖)到了(le )发疯(🕯)(fēng )的程度从那时候一直到1973年病故李小(🧖)(xiǎo )龙(lóng )积(🤺)聚(🛣)了大量的或(huò )者哲学武术(shù )的书籍另有约400册或(huò )者健身健(🥡)美运动训练(😣)学营养学和举(💢)午等方面的书籍他(🎙)细细(Ⓜ)的看(🚴)努(nǔ )力专(🚡)研把(🐽)其中本身价值部分徒(🐌)手(🍦)画并在空白处(chù )标(😭)明训练计划经钻(🔥)研大量(🥠)资料和信息李小龙汇编了一(yī )套适合自己并能最(🔙)大程度地发展起来力量又相对于(💳)(yú )不会增长(😁)体(tǐ )重的训练计划除了(😼)每个(gè )星期天3次的训练内容恢(huī )复手(🏆)段和营(yíng )养(🤪)等尤其是(🚌)把(📫)素(🕶)质练习和武(wǔ )功天天(❓)练(🏄)习有机地加强(🕊)起(🤣)来令其(qí )本(🏹)已很高深的武功(gōng )升华至几乎完(😖)美的艺术(🏙)品程(👃)度可是相关证明那样(😂)做的效(xiào )果是(🕦)骇人的(🗄)李小龙安排好了(🦔)的(de )力量训练比(🚗)(bǐ )重很(♉)小仿若(🍟)要把死去的(👢)时间(🌬)阻一阻出(🐍)去(❄)但改变过去对(🏵)力量训练的(🛠)(de )看法很显然(➕)他分(🚜)出受益(🛡)颇深并把(🐗)这计划(huá )修炼(👌)之法给(🎌)最常来馆训练的(🛬)学生之一卡(kǎ )里(😦)姆阿布杜尔(🥈)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(📆)与健美(měi )杂志(💽)记者(💵)说布鲁(✖)斯是(⌛)在1970年夏让我进(🌷)行力量练习(xí )的(de )那是星(🌄)期13次的计划大多数内容(🚯)是布鲁斯经常会练(🧐)(liàn )习(xí )练(🔸)(liàn )习(✒)的只不过我(🎎)当时只(🔙)有做每项两组各12次可是它(tā )确实是比(bǐ )较有效李小龙(🍞)对力量练习根本就是到了狂(🛀)暴地(💢)步据伊鲁(lǔ )山度回(huí )忆除星期13次(cì )力量练习外李小龙还在武(wǔ(🎲) )功练(❓)习中渗(👿)入很(hěn )多(duō )几(🍸)乎一样的练习他说李小龙在(🔇)武功练习练(🙈)习常(cháng )持着哑(🧓)铃接受拳击(🦒)练(🗜)习你每次练习练习(👃)进行12组每组(🈯)100次(cì )双(🔡)手(shǒu )各持(🏳)1234567和10磅(🎗)哑铃参与金(jīn )字(zì )塔形递增6组然后(hòu )再再依(🔁)次趋于零重量通过6组拳击我模(🚚)仿李曾让我和他一起(🧖)练(🍏)过一(yī )次哇练(liàn )习后三角肌和手(👁)臂是会如(rú )此(😟)酸胀(zhàng )但(dàn )不仅仅这些(xiē )李小(xiǎo )龙在(😼)(zài )那三天的力量(liàng )训练日和(🖕)未(💙)不负重练(⬆)功其他时间里是会用哑铃(líng )发泄没有了能(néng )量他是那副哑(🐄)铃(🐟)琳(🏠)(lín )达道他从来不趁着当电视(🕖)里(🍹)有拳击赛时(🕟)他你经(🤕)常是(shì )边吃(🎬)边持铃我模仿即使是在看点书(🔲)时也是(shì )一只手手(shǒu )里书(🚎)(shū )而另一只手做着(😘)哑铃练习实在(❓)觉(🏄)得不可(kě )思议天生(🦅)神(🌲)力的前臂李小龙而且(🖲)特别注重(🏽)前臂(😥)训练以可(📣)以提高他的握力和(👑)击拳力量他的(🚍)妻子琳达说(shuō(🔮) )他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完(wán )全没有(yǒ(🚰)u )一种新的前臂再练习方(🆒)法他一定要想(🐀)个(💟)(gè )办法得到它(🐫)他甚(shèn )至于让他的(de )一(♊)位在旧金山的老朋友李鸿(hóng )新(🦐)(xīn )给他能制(zhì )造(😣)几种握力去练习(xí )器李鸿(📋)(hóng )新说(💳)小龙经常把设计(jì )草图给我然后再让(ràng )我遵循要求和规(📿)格去能完成(ché(👙)ng )不过(guò )我也不傻他(🦕)笑(📞)了(🍖)笑后(🛶)紧接着(🔐)说我明白小龙(⌛)电脑设计的那些器械对练(lià(👰)n )习练(🙇)习(🍸)肌肉是很有效的所以才我(👂)并(🎂)不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练(liàn )鲍(🚽)勃沃尔是李小龙的另(💰)一位(wèi )朋(péng )友他还在李小龙(ló(🕔)ng )出(❕)演(yǎn )的猛(🍧)龙(👇)过(🗞)江龙争虎斗死(🐂)亡游戏等3部影片中扮(🥧)(bàn )演的角色过(🎂)角(jiǎo )色他说李小(👪)龙力气惊人的(🧠)前臂在他的功(gōng )夫中(zhō(👽)ng )抢走很(🍪)主体形(⚽)象的(🏯)(de )位置(zhì )他说布鲁斯(🛎)的(😀)(de )前(✈)臂和(hé )身(shē(✒)n )体(🏃)的比例是我仅见(jià(🍐)n )的人中(🏀)(zhō(🔷)ng )最大的他不仅仅(💴)前臂十分(🈚)普遍富裕但还占据一双铁拳(🤬)和十只钢指(🚏)那绝对(duì )是实在太可怕地了奥林(lín )匹亚健美先生多里安耶茨这(🌿)样的评(🖖)价李小龙(📧)他混(🚘)身肌肉是(shì(🐱) )极为非常结(jié )实(🍪)刺出的(🤫)力量是极为的可(💴)怕地他是(🏏)一(yī )个(🆙)令人不(bú )可置信的人李小龙(lóng )的(🚏)(de )拳头是令人胆(🤮)寒的(😊)他曾将(🙇)一个由钢(gāng )丝条编(👯)(biān )制(🎖)的头盔击了个坑而那个头盔当然了已(yǐ )经承受(🏞)住了好几次砸击(💠)1965年李小龙在(zài )哥伦(💢)比亚广播公司的最新出电视剧(jù(🥙) )青(🚶)蜂侠中扮演的角(jiǎ(🏣)o )色二号(👔)男主角(jiǎo )加藤时(shí )与(🕚)青蜂侠(🍟)的扮演(🥟)者(zhě )好莱坞影视明(🖖)星范威廉姆斯成(👥)了好朋友两人都(🏃)占据粗长的前臂(🗓)(bì )但全(🌭)面的胜利的完全不同李小龙是通过练(♿)(liàn )功有(yǒu )目的的训练(liàn )获得而后者则通(🥔)过多(duō )年骑野(yě )牛(💇)的竞技表演和越(yuè )野摩托而勤练这(👄)位身高186米6英(📤)尺1英寸体(🤐)重9550公斤210磅的(🗣)大汉(hàn )是当时惟一能和李(👴)小龙(lóng )掰手(shǒu )腕(🥌)正面(miàn )交锋的人(ré(💶)n )现在想起了这些个事来他(👬)还不好(🥅)意地(dì )说他李(🏎)实在难以相(xiàng )信我们与(😷)不是一个(🙇)级别的较量(🤕)我远远超过他40磅可是(shì(🥣) )他(tā )的前臂是我(🔫)所见等同于体重的人中(🦉)最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕(🤐)(wàn )比赛中我总(🚁)是(🚝)取得(📰)胜(🦈)(shèng )利据赫伯(bó )杰克森一段回忆说(💗)李曾玩笑说(shuō(❗) )准备好当此项(xiàng )目世界冠军(🎚)(jun1 )李另(🌀)一位好(🌲)朋友木村武之(🚯)说你要(yào )是(shì )抓着(🙂)李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(🚽)天只要能坚持天天练(✍)习前臂他(tā )怀疑(🍞)前臂的密度(dù )很大因此要每隔一天给了(🖌)它们一定量的刺激才(➿)(cái )能够健壮(🤠)(zhuàng )范威廉(🐡)姆斯一些回忆说布鲁(👜)斯(sī )那(nà(🔓) )时我(👘)总是(shì )开(kāi )车不带齐(🍗)琳(🔁)达和布兰顿李(lǐ )国豪到我家度周末即使来我这里(🎮)他(tā )也叮咛去练(🥞)习(🎡)时总(zǒ(🍿)ng )衣(😽)袋跟(gēn )着再(zài )练习(xí )专用(yòng )小玩意他(🦔)绝(jué )不沾(🚿)烟酒是(⌚)名完全洁身(📵)自好很(🤐)还好(🦉)的(🛂)人当(🤪)我在他死前约一个月看见他们时他(📅)看上(📢)去还真(🌡)棒(👸)极了身(shēn )体上(shàng )看上去像岩石一样的坚硬(💃)他说(shuō )布(🤬)鲁斯(🥛)很(📏)谦让(✒)我如果我们在(zài )一起气氛(🧖)是会(huì )亢(🕺)奋下来他(🤖)还你经常你别当真有(🤮)一(yī )次他(tā )将(💻)一张粘贴物粘在(🔧)我(wǒ )车(chē )子(✳)后(hòu )窗上面(miàn )写着青蜂侠保(🚍)护此车当电视连续剧青蜂侠(xiá )播出(⏺)后李小龙名声(shēng )大震(🤬)他训练十分(👆)勤奋刻(🏩)苦(kǔ )并(💛)如(rú )何修(xiū )改了计划的部分(fèn )内容(ró(📝)ng )增加了(le )器械(👞)重(🍪)量增(🅱)加了次数并在每项练习中(zhōng )相对应提高两组练(🌁)习无法置信的力量李小龙(🚅)的力量素质(⭐)是不(🦉)俗(🏧)(sú )的据(👂)被称美国跆(tái )拳道之父的李俊久所(🍗)述他曾和李小龙交(jiāo )过手深(📊)深被李小龙的武功(✉)速(sù )度(dù )力量所(suǒ(🐳) )称霸他(tā )说李(📎)小龙还真(🗑)天才人物我从来都没有见(⏪)到过会如此健壮的人他这(zhè(🥗) )个可以(👙)单手(🥕)用一只食(❓)指(zhǐ )来做深蹲而我用(yòng )四(sì )个指头撑都很沉重曾(🎗)是李(🥪)小龙徒弟的(de )223米高的(🔨)大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(📍)巴尔一段回忆(🍚)说李(🍖)相(🍃)当灵活精明强干他老是(🚑)速度不光(🥘)快(🗓)动作(zuò )像猫一(yī )样(yà(🔅)ng )耐(🍗)力李(lǐ )还独特创新了一种(zhǒng )他(🤖)一般称升(shēng )旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由(yóu )搏击的(😖)倡导者(⏯)乔刘易斯(sī(✌) )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(🚚)身体和体重(chó(🎪)ng )而言(yán )他具备了令人不敢相信的力量他(🚘)是可以把343公斤重的杠铃直(📓)臂水平(píng )前(qián )伸收起再(zài )伸(shēn )出(⚾)静止在锁(⏺)住控20秒(🌖)钟这对一(🖼)(yī )名体重62公斤的人(ré(😃)n )而言(📟)是太不可思议的(🌂)除非一个903公斤重的人都未必会(🥈)(huì )做(zuò )能够(gòu )得(🧀)到而伊鲁山度说的比这更(💫)(gèng )玄他说(🐥)曾目睹李把(🚗)563公斤的杠铃水平前举(📇)并仅仅片刻李小龙在美国(⛑)的第一(🔆)个徒弟杰西(🏇)格洛弗也回忆说师(🦇)(shī )傅偶尔会做这(zhè )样一种(📯)练习一(yī )手持323公斤哑(🧚)铃水平(🅾)前举(📭)接一个(gè )欺(💫)身后摆接(📉)着呈侧举至肩(jiān )部水平并一定要坚持(🌟)数秒这重(chóng )量对一(⏹)般人提摆尚(😩)有困难不要说做动(👿)作(zuò )了况且李小龙有很多小(🗡)绝活(huó )如(🤐)可以不随意(💗)地(dì )把(📎)手指插进(🐊)一罐未开封的可(kě )口可乐或是(🙏)一个(gè )侧(🤾)踹使一只(zhī )45十公斤的(de )沙袋裂(🎧)开美国比较著名(mí(🎺)ng )柔(róu )术大师威(wē(🈯)i )利杰伊(👋)WellyJay回(🐽)忆说他最后一(🏰)次看(kàn )见了(✒)李小(xiǎ(👍)o )龙是(🐦)李小(🦏)龙(ló(🥪)ng )搬去(qù )好莱坞(wù )时(shí )那时李刚刚把(🔝)(bǎ )家从卡佛(fó(🦊) )城搬(📦)到洛杉矶贝尔空港在李(🏄)小龙(📓)新家的院内横挂(🌱)(guà )有两只太严重(🍔)的沙(🍿)袋最少1353公斤重(📑)我甚至都移住不动它(🥂)但李(🦇)对我说嗨威利看(📋)着远(yuǎn )处随即(jí )他就飞起(👘)一脚把它踢悠(😂)得老高完全碰到天花(🅿)板接(🍞)着(😣)又狠狠弹回来了李小龙的力(💰)(lì )量真够(🐳)慑(shè )人心魄无(🏉)法置(zhì )信李小龙(lóng )的绝(✈)招(😱)也有(👱)他(🐜)的寸拳他的寸劲可将一(🛥)名体重(chó(🚺)ng )45公斤以内的人轰出(📬)非常(🏕)一段距离泛(👏)美(měi )柔道冠军(🦄)海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🕚)的(Ⓜ)滋(🐽)(zī )味每当一提(tí )起这件(🚷)事他就不以为然伤感(🍾)的歌地说(🍥)怎(zěn )摸也(⚪)想不到(🔒)李的拳头(📗)竟(🐢)这(💅)般(💢)很(📪)厉害当时(👧)他从后(hò(🔸)u )面紧紧抱住李以(🦀)为李无法动(dòng )弹不了(🔲)没有(❌)想到李只(🚛)身体(💈)颤抖了(🎡)一下身(⚪)体回(huí(🚦) )过头来(⏹)(lá(🅱)i )是一拳小本只(🥋)都觉得自(zì )己飞行一(🤺)段后撞到墙上再被摔倒(dǎo )在地上(shàng )就这(🔝)一(📦)拳使小本仰(📱)躺很久才可以恢复和李小(🛃)龙(🚫)同(🥋)时期(🍳)的武林(lín )高手(📍)(shǒu )一谈到(📞)(dà(🖨)o )李都有一种恐(kǒng )惧感特别是李(lǐ(🙎) )小(😃)(xiǎo )龙的(✒)速(sù(😊) )度他们同盟(méng )协(🚔)议的感觉(jiào )是发(🎞)现到李(👽)小龙无(🔳)(wú )比地(🔁)快并也(🦐)能当初查觉(🔸)对(duì )手意图即(🈷)使(🦂)是和(🤾)对手同时进攻都(🍮)是李先击中他对方李小龙的另一名(👯)徒弟格伦是这样评价他师傅(🛴)的布鲁斯的全盛(🕞)期(qī )得象麦(🍰)克尔(⬜)乔丹和默罕默(mò )德阿里一样(😇)称雄称霸于自己的领域又不是别人(rén )不行的(de )话(🚀)完全(quán )是他真的(🍖)太(tài )出色(🗨)了铁(tiě )人李小(xiǎ(🔊)o )龙的第一步计划(🥦)即(jí )便(biàn )李小龙更具(🛩)超乎常人(😟)的素质天赋但他仍然很崇拜具高(😥)相象(🥝)(xiàng )不(bú )俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体(tǐ )能但能注(zhù(🕌) )意培(🙃)养精神(shén )和感情(🥇)它必须智力和天赋的高度加强才能达到完(wán )美境界摘自(🐒)李小龙遗著(🐟)截拳道之(zhī )道从生理(⛸)学(💷)的角度讲(🐳)强大的力量(🥒)来源(💘)于(🎄)肌纤维的增(⚪)粗和神经系统的一定高度(🧟)完(💁)善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(sǐ(♋) )后有抽取健美(🐿)明星图(🏩)片(piàn )和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大卫德雷珀和当时还不太(tà(😃)i )为人(⛔)所知的(👯)年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(🏏)在收(📧)集过程中李小(😖)龙(🆕)(lóng )把那(nà )些世界著名(🤬)选(xuǎn )手更适合自己的训练内容(róng )和计划布料裁剪下了并剪切(🗂)粘贴到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山(shān )度一段回忆说布鲁斯(sī )你(🍼)每次回(huí )中国城的武馆时都带到(dào )一大堆从(cóng )外(wài )面(miàn )买来的健美杂志接着之中飞(⭐)出精选(🦎)都结束了完(🌶)(wán )了对(😎)我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉(🏯)线条清晰度的适宜方法那(🔐)绝对是(shì )是太棒了然后再他(🚤)变会亲自来去想体验这应该是李(👗)小龙在1969年时的状(🎺)态但他(👶)是怎么(🥑)对健美和力量训(xùn )练感兴(🧘)趣的东(🎴)西呢一种(zhǒng )推测很可能是他和严镜海在(🍬)加州奥克(📊)(kè )兰(🎵)认识(😖)后受严(🎾)的影响肝胆火(huǒ )旺(👟)严镜海有很多(🏐)背景(⛎)和(🎮)关(✴)系他曾(céng )和当时(🚊)很(🙈)著名健美(❓)选手史蒂夫(fū(👡) )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(bě(🎽)n )最(🌿)著名举(🕡)重(chóng )运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片(piàn )岗(gǎng )一起特训了很长时(shí )间(📀)不过(🌆)积(🥊)累了极为丰富(fù )的训(☕)(xùn )练方(fāng )法在李小龙和(hé(🤼) )琳达(🚾)订(🚅)婚后不久他们(🐮)由西雅图搬来奥克兰和严(🌩)镜海(💿)一家住(😭)(zhù )在一起(🚹)所(suǒ )以才李小龙有机会和(🦃)(hé )严镜海一起去(💝)练(📜)习但李小龙传的(🎃)c语言(🐬)设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(🈚)镜海前几(jǐ )年(😜)在香港(🚶)时(shí )就有(☝)(yǒu )力(🖨)量(liàng )去练习的记录(🎷)(lù )和裸露上身肌肉的照(zhào )片据泰(🍥)恩的资料李小龙的(❄)大姐李秋源有一次将(🌰)她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身(🦆)体很强(qiáng )健(⛅)虽(🕦)说李小龙立(🏙)(lì )剪要前(📖)往他的(📢)出生地美(měi )国(💙)但(🈂)他对陈说以后回香港再安排好了和他(🖤)(tā )一起特训无论谁是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记作者都一致认(📵)为李小龙在1965年几(🐏)年(⛵)前(🛥)大(dà )多并且(🏳)力(🎳)量练习他当时通常还(hái )是(shì )去练习咏春拳等中(zhōng )国悠(👘)久的传统功夫杰西格洛弗回忆(🐇)中(⬜)说布(💺)鲁斯(🛑)18岁(🤐)时可到达西雅图他的(🚹)(de )训练唯(wéi )有(📋)撞击柚木制作的模仿靶一些(xiē )单双杠天(🐌)天练(🛣)习(⛓)(xí )健(jiàn )美(měi )操和柔韧练习但过了不久(jiǔ )布鲁斯就(jiù )有一(👿)些力量练习(🍞)练习如拉负(🎿)重行走(💜)滑轮(lún )和用短棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天(💙)天练习前(💞)臂格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而且注重实际关节无氧训练只不过(🎗)(guò(🔐) )怀疑要前蹬(🧛)首(shǒ(📁)u )先要使关节强壮并传达击(🐝)打(🕶)时所迸发(fā )而出的极为(🏮)强大力量(liàng )转(🌖)(zhuǎn )折(shé )点(🎡)这个看(😀)似简单(dān )但他有效的(❔)力(lì )量(🍭)天天练(lià(📀)n )习加强武术(shù )功夫的训练也让李小龙在(🆙)60年(nián )代初就已小有名声但(👏)一直到了1964年他(tā )才绝无(wú )可能对力量和别的素质(🎶)的理解更(gèng )加深(💀)(shēn )入(♑)因为他一直是在旧(⏬)金山他的武馆(guǎn )亲传武艺(🏾)在1964年下(📃)半年他迫不(✌)(bú(🦊) )得已地卷入其中一场对他身心(xīn )具备强大惊撼力(👱)的大(dà(🍈) )比武虚空(kōng )之中那是(👠)当李小龙(🚇)正准(✈)备向(xiàng )他的学(🔵)生传艺时门(🈲)突然之间(jiān )被(🗡)(bèi )一伙人(🏸)(rén )一脚踢开冲进来的是几个(😱)中国(🤠)武术高(🛳)手他们是当(dā(🈺)ng )地中国社团(📸)的代(🚑)表据琳达(✡)说当时(🦍)她正好在内(💚)并(🎭)怀有他们的(🌝)后代李(lǐ )国(🅱)(guó )豪8个月(🤬)的身孕这个代表走过去李(lǐ )小龙面前(qián )给了他一个(💚)之后能牒要么开始向非东方人(👑)传(🏆)武(🍽)要(🐠)嘛和(😢)我们(💒)比武会我来教任何想学的人李小龙(👛)解(🐆)释(🍵)说我(wǒ )毫不在(❌)意他们的(de )肤(fū )色(💀)只要怀(🐯)有真诚我(🚟)就(jiù )教当(dāng )时布鲁斯的学生除开了联(🥋)合国(🎮)以外国(guó )家(jiā )的(🔹)人除了了世界(jiè )上不同种(zhǒng )族(💲)和(hé )信仰(🚢)的(💁)人可是1964年在旧金山的(de )中国城把中国武术的秘密(mì )修(xiū )炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背(🌷)叛行为双方(⛸)的(😣)态度很肯定地会(🐍)造成一(yī )场比武(wǔ )会(🎎)在又开始前那些个(🥌)中国(🥔)武术(🙈)高手曾说(⛹)过(guò )李(lǐ )最好是关掉这(zhè(🧢) )所所(suǒ )馆否则(👴)据那些个了(le )解和曾与李小龙训练训练过(🔆)的人说李(🛀)小(xiǎo )龙是有名的火(〽)爆性不曾受过试(shì )练或愚弄果见他缓缓(🦍)地戴上手(🤟)套操纵一下情绪在(🐶)一(yī )阵如此激烈的交手就把那(nà )位与他(tā )比武会的功夫高手(🔖)打跑了尽管李(💤)小(❕)龙功夫征服(🌒)大陆了挑战者但在这(⏺)场较量中他的体(tǐ )能(🐩)消耗比(💤)较大琳达(📪)回忆说布鲁斯当时实(shí(😝) )在累极(jí )了(🕝)他认(🛤)为(wéi )这次较量的时间不应该(gāi )这样长是而(ér )自己杀伤力还不够功能失常他当(🍡)时(🔖)(shí )真够(🌿)难过极了通(🅱)(tōng )过这次搏斗(🍋)以至于李小(xiǎo )龙见过到能够的(de )武功不(🗺)只(🕛)(zhī )是一(📳)(yī(♊) )招一势的拳(🛵)脚但(📙)还必须应具(jù )备(🍂)超人的(de )体能(🥋)与力(📧)量素(sù(🐘) )质他把(bǎ(🗡) )接下(xià )来事件(jiàn )看(🏳)(kàn )成是是一个起点这一(yī )世(shì )结束后(⚓)(hòu )他(tā(🎌) )更一类积(🦒)攒(zǎn )和闷(🍑)头勤练这(🥙)也(🗃)就是(😆)李小龙(🦖)对力量练习见(jiàn )过的转折(🌸)(shé )点2欧美第(dì )一(yī(📯) )超(chāo )模乔(🔼)丹卡(⏰)佛(fó )这(🍼)样的(de )身材能打多90分吧个人对(📵)于并(🐥)(bìng )非太不(🚰)喜欢胸最重(🦎)要的(de )大的女生但(🐟)身(📥)材我还(hái )是相(🍖)当的很(🗓)喜欢的(🐒)
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