简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：프레슬리스티비원더/
- 导演：塞巴斯蒂安·席尔瓦/
- 年份：2013
- 地区：日本
- 类型：悬疑/动作/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- 更新：2024-12-25 04:45
- 简介：1有(yǒu )什么(me )科学(🔊)(xué )依据(jù(📣) )能(🚀)证明李小龙中(zhō(🎡)ng )国(🐰)功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛(🏢)这样的身材(📝)能打(🔫)多1有什么(me )科学依据能证明(✋)李小(xiǎo )龙(🚬)中国功夫(🖕)的破(🌓)坏以其(qí )标志性动作(🏂)垫步侧(🌰)踢把一个一袭护甲(jiǎ )的(🉑)200磅壮(🌡)汉(hà(💔)n )踢(🛬)飞了20米没入(🍪)游(📑)泳池中美(🔸)国(guó(🌳) )不权威(wēi )杂志黑带曾经的(🔚)新闻过(guò(🔧) )这件事至多明确一(🎴)点杂志上(shàng )登的数据(🕌)(jù )就(jiù )是22875米当时是在(zài )一(yī )个游泳(🌕)池旁边李小(xiǎo )龙(lóng )退后(hòu )仅几步一个垫步侧踢(🐱)就(jiù )把(🎅)对(🙊)方踢(tī )入水里以前(👗)我(💾)也不(😉)我相信不过(guò )以(🥗)李(🏵)小龙的身手速度再加(jiā )体重(🐕)猛踢(💓)估计(♑)能产(chǎ(🚲)n )生这些效果再(🈲)者(zhě(🈸) )当时(shí(🔽) )被踢(🚿)飞的人做的是平(🗑)抛运(🍳)动并(bìng )不是在(🥏)(zà(🐰)i )水(shuǐ(😟) )平面上结束这一动作并(bìng )且增(zēng )强(💭)了可能性李小龙(💦)在体能(🤗)上(🧙)倒是有(🚈)过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学(🏧)习1以其130余磅的(🚣)体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(🏄)了1600磅(🚨)(páng )的力(lì(🦍) )量3以其(qí )招牌(😗)手势(🌚)垫(dià(👄)n )步(bù )侧踢(tī )把一个一名身穿护甲的200磅壮(🎧)汉踢飞(🚣)了20米(📈)落入游泳(🌈)池中4把345公(🅱)斤的杠铃直臂水(🐞)平前伸收(♌)起在(🚸)伸出(chū )右(🏫)手绝对静止控(😗)帛(👦)20秒5把563公斤的杠铃平伸(shēn )并(🏥)停留半刻6一(🚑)手(🍙)持32公(🐴)斤哑铃水平前接一个(gè )反身后摆再侧(cè )举至肩(🖋)部并要坚持数秒(miǎo )7随意地(dì )把手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十(〽)公斤的沙袋踢(🎈)破9把约135公斤的麻袋踢到总(🤱)共一层房子(🚼)的高度李小龙的个(🛂)人健身绝(🌅)对(duì )机(🐵)密求知若渴(❗)李小龙马上收藏点了全部也能(néng )找到的(😊)(de )健康(kāng )和健美运动(🙌)杂志以(🅾)(yǐ )及乔韦德(🎏)的美国先生和(hé )健美者与力量(🛩)他把这(zhè )些(🚰)杂志能变(✉)现部分衣服裁(cái )剪(🧤)下了并整理一番(😡)需要保(⏩)(bǎo )存好在洛杉矶时(🧑)他如果(guǒ(🥀) )一有空就逛各书店(🥁)(diàn )寻找风健美杂(🌚)志(🎯)他所(🔓)积攒到的有(🆘)从本世纪初到60年代(🦁)的各(😵)种各样的力(lì )量(🚸)天天练习杂志(🏏)的书籍他对这方面知识(shí(🐆) )的渴望(🥗)几乎到了发疯的程度从(👅)那(🕢)(nà )时候(🚢)一直到(🕧)1973年病故李小龙积聚了大(dà )量(🐩)(liàng )的或者哲学武(wǔ )术的书籍(🧐)另有(yǒu )约400册或者(zhě )健身健美(😗)(měi )运动训练(liàn )学营养(yǎng )学和举午等方(🙂)(fā(🌬)ng )面的(🤹)书籍他细细(xì )的看努力专(zhuān )研(🌡)把其中本身价值(⚪)部分徒手画并在(🙏)空白处标明(🌩)训练计(🎪)划(😥)经钻研大(dà )量资料和信息李(🍢)小龙汇编了(le )一套适合自(🥓)己并能(💏)最大程度地发展起来(🙆)力量又相对于不会增(zēng )长(zhǎng )体重的训练计划(huá )除了每个星期(👱)天3次(cì )的训练(🖐)内(🥐)容(🧚)恢复手段和营养等尤(🤨)其是把(🤗)素质练(📹)习和武功天天练习(xí )有机地(🤜)加强(😑)起来令其(qí )本已很高深的武功升华至几(🗄)乎(hū )完美的艺术品程度可是(🎞)相(🌫)关证明(míng )那样做的效果是骇人(rén )的李(🕷)(lǐ )小(🔒)龙安排(🏁)好(🍮)了的力量训练比重很(hěn )小仿若要把死(🖌)(sǐ )去(📸)的(de )时间阻一阻(🚨)出去(🦂)但改变过去(qù )对力(lì )量训练的看法很显然他分出受益颇(😇)深并把这计划(huá )修炼之法给最常来(lái )馆训练的学生之一卡里姆(mǔ )阿(🍜)布杜尔贾巴(bā )尔贾巴(⬜)尔(💢)曾对肌肉(😲)与健美杂志记者说布鲁斯(🐵)是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数(🖥)(shù )内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(🍂)只(💰)有做每(měi )项两组各12次可(kě )是(🍬)它确实(shí )是(⏪)比(♏)较有(🏋)效李小龙(👽)对力(💎)量(lià(🐧)ng )练(lià(😼)n )习(xí(✝) )根(🛡)本(🈴)就(jiù )是到(🐬)了(le )狂暴(🍩)地步据伊(🍣)鲁山度回忆(🛰)(yì )除星期13次力量练习外李小龙还在武功(🛣)练(😗)(liàn )习中渗入(rù )很多(duō )几乎一样的练(➕)习他(🌅)说李小龙在(💞)武功(🎱)练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手(🎫)各持(🚝)(chí )1234567和(🎪)10磅哑铃(líng )参(📨)(cā(🎵)n )与金(🔇)字塔形递增6组然后再再(🎍)(zài )依次(🌷)趋于零重量通过6组拳击(🔥)我模仿李(🐘)曾让我和(hé )他一起练过一次哇练习后三(🏇)角(🍏)肌和手(🍲)臂是会如此酸胀但(🔭)不仅仅这些李(📼)小龙(lóng )在(zài )那三天的力量训练(🖼)日和未(👽)不(💅)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有(😞)了能量他是那副哑铃琳达(🈵)道他(🏌)(tā )从来(🤺)不趁着(🍯)当电视里有拳击(jī )赛(💊)时(✉)(shí )他你(👊)经(jīng )常是边吃边(👺)持铃我(wǒ(🚪) )模仿即(✌)使(🥈)(shǐ )是在看点书时也(yě )是一只手(shǒu )手里书而另(🏊)一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神(🌭)力的前臂李小龙而且(qiě )特(🎎)(tè )别注重前(qián )臂训练以可以提高他的握力和击拳(🐝)力量他的妻子琳达说他对前臂练(🖖)习(🚈)(xí )练习甚(🚶)至入迷(🚙)的地步如果能有人常规完全(🐺)没有一(yī )种(zhǒ(🤣)ng )新的前臂再(zài )练(liàn )习方(🌎)法他一(🦊)定要想个办法得到它他甚至于(🛍)让他的(🍐)一(🚆)(yī )位在旧金山的老(lǎo )朋友(yǒu )李鸿新给他能制造(zào )几种握力去练(liàn )习(xí )器李(lǐ )鸿新说(⌚)(shuō )小龙(⛲)经常(cháng )把设计(😧)草图给我然(rán )后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他(🍙)笑(🤼)了笑后紧接着说我(🤤)明白小龙电(🦓)脑设计的那些器械对练习练习(📂)肌肉(🕍)是很有(⛅)效的所以(yǐ )才我并不(bú )一定给寄一个的(📆)同时也留一个在(zài )家(👏)自己(⏺)练鲍勃(📶)沃尔是李小龙(🏒)的另(🦕)一(yī )位朋友(🖲)他(💪)还在李小龙出演的(de )猛龙过江(🚚)龙争虎斗死(❇)亡(🌏)游戏等3部(bù )影片中扮演的角色过角(💄)色他说(shuō )李小龙(🙎)力气惊(jīng )人的(🍺)前(🛎)臂在(🤲)他(tā )的(🎈)功(gōng )夫中抢走很主体形(xíng )象的(de )位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人(🎠)中最(🚹)大(👦)的他(🕖)不仅仅前(🎏)臂十分普(🔕)遍富裕但还占(🐓)据一(yī )双铁(🔛)拳和(🍠)十只(⛹)钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美(měi )先(💙)生(😸)多里安(ān )耶(🔟)茨这(zhè )样的评价李(lǐ )小龙(🌉)他(tā )混(🐊)身肌(㊗)肉(ròu )是极为(wéi )非常结实刺(cì )出的(de )力量是极为(wéi )的(🦄)可(💒)怕地他是(🏖)一个令人不可置信的人(🐞)李小龙(lóng )的拳头是令人胆寒(🚔)的他(tā )曾将一个(gè )由钢(gā(🚂)ng )丝条编制的头盔(🍕)击了个(gè )坑(🗡)而那(⛸)个头盔当(dāng )然了已(📂)经承受住了好几次砸击1965年(🎬)李小(🐿)龙在(🛰)哥(❗)伦(lún )比亚广播(🚢)公司的(🤹)最新出电视剧青(🔟)蜂侠中(zhōng )扮(⭐)演的角色二(èr )号男主角加藤(téng )时与青蜂侠的扮演者(🏽)好(🍞)(hǎo )莱(🆎)(lái )坞(wù )影视明星范(fàn )威(🔊)廉姆斯成(chéng )了好朋(péng )友两人都占据粗长(zhǎng )的(de )前臂(bì )但全面的(🖤)胜利的(👑)完全不同李(😸)小龙(👁)是通过练功有目(mù )的的(de )训练(😉)获(huò )得(🍘)而后者(zhě )则通过多年(nián )骑野牛(💥)的竞技表演(yǎn )和(⛲)越野摩托(🤧)而(ér )勤练这位(🔈)身高186米6英尺(😲)1英寸体重9550公(🎥)斤210磅(🔶)的大汉是当时惟一能和(❣)李(🌨)(lǐ )小龙掰手腕正面(💛)(miàn )交(😠)(jiāo )锋(🌟)的(de )人现在想(🥐)起了这些个事来(lái )他还不好意地说他李实在难(🚍)以相信我们与不是一个级别的较量(✝)我(wǒ(👴) )远远超过他(🎁)(tā )40磅可(🌦)是他(👘)的前(qiá(🉐)n )臂是(⌛)我所见等同于体重的人(ré(😡)n )中最粗壮的(📹)(de )李小龙在掰手(shǒ(🍓)u )腕比赛中我总是取得胜利据赫(🐜)伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑(xiào )说准备(bèi )好(hǎo )当此(cǐ )项目(♌)世界(🌲)冠军李另一位好朋友木村(cūn )武之(🧟)说你要是(🏔)抓着李(lǐ )的前(🦈)臂(bì )觉(🐀)得竟像扣住了一根(gēn )坚(🎨)硬的棒(bàng )球棒李小龙每隔(🧜)一天(tiān )只要(⏬)能(🛹)坚持天天(tiān )练习(xí )前臂他怀疑前臂的(🚆)(de )密度很大因(♓)此要每(🗃)隔一(🥑)天(🌡)给了它(🤨)们(😉)一定量的刺激才能够健(jiàn )壮范威廉(lián )姆(🛄)斯一些回(huí )忆(yì )说布(🎞)鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到(🐠)我家度周末即(🎺)使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋(🚎)跟着再练(🔟)习专用(Ⓜ)小(🏀)玩意他绝不沾(🏷)烟酒是(shì(🎵) )名完全(quán )洁身(🏘)自好(hǎo )很还好(🏪)(hǎo )的(🐡)人当我(wǒ )在他死前约一(yī )个月看见(🐎)他们时他(🚉)看上去还(há(🐘)i )真棒极(jí )了身(🧜)体上(🙅)看(💱)上去(🕖)像岩石一样的(🕣)坚硬(🦉)他说布鲁斯很谦让(👀)我如果(🉐)我们在(🆗)一起气氛是会亢奋下来(lái )他还你经常(cháng )你别当真有(🤹)一次(🔋)他将一张粘贴物粘在我车(⏺)子后(hòu )窗上(shàng )面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧(jù )青(qīng )蜂侠播出后(🐽)(hòu )李小(xiǎo )龙名声(shēng )大(🔑)(dà(🔜) )震他训练十分勤奋刻苦并如(📹)何修改了(🙅)计划(Ⓜ)的部分内(🔆)容(🎖)增加了器(qì )械重量增加了次数并(bìng )在每项(xiàng )练(🌏)习中相对应(🎽)提高两组练(🎖)习无法置信的力量李小龙(lóng )的(de )力量素(🎻)质(🆔)是(🌜)不(bú )俗的据(jù(🍄) )被称(🆎)美国跆拳道之父(fù )的(de )李俊(jun4 )久所(suǒ )述他(🍏)曾和李小龙(🌱)交过手深深被李小龙的武功速度(dù )力量所称霸他说(🗿)李(lǐ )小(xiǎo )龙还(👉)真天才人物(♍)我从来都没有见到过(guò )会(🧀)(huì )如此健壮的人他这(zhè )个(gè )可(🀄)以(🚱)单(💞)手(shǒu )用(yòng )一只食(shí )指(zhǐ )来做(🛄)深蹲而(💡)(ér )我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾(céng )是李小龙(lóng )徒弟的223米高的大个子篮球运动(🛸)员卡(kǎ )里姆阿布(📏)杜(🐎)尔贾巴(💚)尔一段回(🏋)忆说李(🔨)相当灵(líng )活精明强(qiáng )干(😀)他老(🎅)是速度不光(guāng )快动(dòng )作像猫一样耐力(⏮)李(🎃)(lǐ )还独特创新了一(yī )种他(🏥)一(yī )般(bān )称升旗的下腹肌练习方(🤭)法70年代(👡)传(🌓)统日式自由搏击的(🎫)倡导(🐎)者乔(📎)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🎴)(lóng )为师(shī )乔回忆(yì )说(shuō )通过李的身体和体重而言他具备了(🤥)(le )令人(🦓)不(bú )敢相(xiàng )信的力量(🤕)他是(🌟)(shì )可以把(💲)343公(🔙)斤重的杠铃(♋)直臂水平前伸(shēn )收起再伸(🦄)出静(🎀)止在锁住控20秒钟(zhōng )这(zhè(🦅) )对一(📕)名体重(🌽)62公斤的人而言是(shì )太不可(🚪)思议的(😮)(de )除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(mù )睹李把563公斤的杠铃(lí(🌰)ng )水平前举并仅仅片(🗿)刻李小龙在美国的第(🤛)一个徒弟(dì )杰(🔰)西格洛(🎦)弗也(yě )回忆说师(📖)傅偶尔(ěr )会做这样一(yī )种练习(xí )一(🏏)手持323公斤(🛸)哑铃(🐼)水平(👞)前举接一(🕖)个欺身后(🌹)摆接着呈侧举至肩部水(💐)平(🍤)并一(yī )定要坚持数秒这重量对(📶)一般人(🍋)提摆尚(🥑)有困难(🐶)不(🚲)要说做动(😍)作了况且李小龙有很多小绝(🈵)活如可以不随意(🐒)地把手指插(🙏)(chā(🏄) )进(🥔)一罐(🚤)未开封的(de )可(📭)口(🏉)可乐或是(shì )一个侧踹(👍)(chuài )使一只45十(🐡)公斤(📅)的沙袋裂开美国(🚹)比较著(zhe )名柔术(shù )大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说(shuō(🧢) )他最后(🛏)一次看见(jià(🥜)n )了李小龙(lóng )是李小龙搬去好莱(👬)坞时那时李刚刚把(🛶)家从卡佛(😗)城(chéng )搬到洛杉矶贝尔空(🕹)港(🐯)(gǎng )在李(lǐ )小(🎓)龙新家的(🔟)院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(chóng )我甚至都移住不(bú )动它但李(🚨)对我说嗨威利(lì )看着远处随即(jí )他就飞起(💵)一脚(🕟)把它踢悠(🤖)得老(lǎ(⛪)o )高完全碰到(🤚)天花(huā )板接着又(yòu )狠狠弹(dàn )回来了李小龙(🎸)的力量(🌎)真够(🥞)慑人(🌒)心魄无法置(🧖)信李(📰)(lǐ )小龙的绝(🍽)招(zhā(🚸)o )也有他的寸拳(🍊)他的寸(📓)劲可将一名(🎏)体重(chóng )45公(💍)斤(🐫)以(yǐ )内的人(📉)轰出非常(🥨)(cháng )一段距离泛(⛔)美柔道(😦)冠(🚼)军海沃德小本(🍵)曾切磋一番过(🕍)这样的拳的滋味(wèi )每当一提(🚌)起这件事他就不以为然伤(shāng )感的歌地说(shuō )怎摸(mō )也想(⤴)(xiǎ(🦉)ng )不到李的(🐔)拳头竟这般(👗)很厉害当时他从后面(🐦)紧紧抱住(🕙)(zhù )李(🍘)以为李无法动弹(💺)不了没有想到(dào )李只(⏰)身体颤(🌵)抖了一下身体回过(💎)头来是一拳小(xiǎ(🆓)o )本只都觉得自己飞(fēi )行(háng )一段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒(👄)在(🌶)地上(🚙)就(🌉)这一拳(quán )使小本(👋)仰(🚁)躺(🧥)很(hěn )久才可(kě )以恢(🤜)复(fù )和李小龙同(🚏)时期的武(wǔ )林高手一谈到李都(🥟)有一种恐(🥄)(kǒng )惧(🎀)感(🔺)特(🔦)别是李(lǐ )小龙的速度(🥄)他们同盟协(xié(🕑) )议的感觉是(🐘)发现(✍)到李小龙无比地快并也能当初查(🐊)觉(🏹)对手意图即使是和(hé )对手(😱)同时(🚆)进攻都是李(lǐ )先击中他对方(🏅)李(lǐ )小(🍏)龙的另一名徒(💺)弟格(gé )伦是这样评(píng )价他(tā )师傅的(🔍)布鲁斯的全盛期(🤨)得象麦克尔(🦍)乔丹(🙅)和(😤)默罕默德阿(🏴)里一样称雄(🍻)称霸(bà )于自己(🚒)的领域(⌚)又不(bú )是(📪)别人不行的(😸)话完全是他真的(🕦)(de )太(⏮)(tài )出色(🚬)了(le )铁人李(lǐ )小(xiǎo )龙(🛑)的第一(🍣)步计划即便(🌸)(biàn )李小龙更(🔞)具(jù(🍅) )超乎常人(♋)的素质天(🛑)赋但(📺)(dàn )他(🐠)仍(💴)然(rá(🌞)n )很崇拜具高相象不俗素质的选(👺)手他曾一段(duàn )文字(🤟)特训(xù(🕚)n )不(bú(🦓) )仅(🤹)仅能想(xiǎng )提高体能但能(👻)注意培养精神和感(🤭)情它(🤡)必须智力(lì )和天(🎰)赋的(de )高度(🛶)加强才能达到完美境(🕕)界(😗)摘自(zì )李小龙(🌷)遗著截拳道之道从生理学的角(🚬)度讲强(🕓)(qiáng )大的力量来源于肌纤(xiān )维的(de )增粗和神经系统的一(🛃)定(⛓)(dìng )高(😐)(gāo )度完(💴)善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星(📱)图片和资料(liào )的嗜(💢)好3个坦(🌤)克(👯)师拉里斯科(⚫)(kē )特(🕑)大卫德雷珀和当(dāng )时还不太为(📑)人(rén )所知的(de )年(niá(🆎)n )轻小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙(🎀)(ló(✌)ng )把那些(💁)世界著名选手(shǒu )更(💲)适合自己的训练内容和计(😅)划(huá )布料裁(🎺)剪下了并(🙍)剪切粘贴到拿来的(de )笔(🍧)(bǐ )记本上伊鲁山(shān )度一(yī )段回忆说布鲁(🎤)斯(🌄)(sī )你每次(❎)回中国城的(de )武(⏯)馆(🧞)时都带到一大(🎓)堆(⛰)从(🌖)外面(🏌)买来的健美(🤛)杂志(🚰)接着之(🚦)中飞出精选都结束了完了对我说(shuō )丹这三(sān )个伙计都说这是(🖼)发(fā(🔕) )展(📡)肌肉(ròu )线(xiàn )条清(🕒)晰度的适宜方(⛷)法那绝对(duì )是是太棒(bàng )了然后再(zài )他变(😙)会亲自(🚻)来去想体(🥘)验(🛣)这应该(gāi )是(🤐)李(💇)小龙(😍)在1969年时(shí )的状态但(🗑)他是(🚣)怎么对(🖇)健美和(hé )力量(liàng )训练感兴趣的东西(xī )呢一(🤜)种推测很可能(🆎)是他和严镜海在(🛶)加州奥克兰认识后受(🏼)严(🐥)的影响(🐠)肝胆火旺严(yán )镜海(🎏)有很多背(🖖)景和关系他曾和当时(🐕)很著名健美选手(shǒu )史蒂夫(🍷)里(🤬)(lǐ )夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(běn )最著名举重运动员(💢)奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了(le )极为丰富的训(🍁)练(liàn )方(fāng )法在(zài )李(lǐ )小龙和琳达订(dìng )婚(👶)后不(👖)久他(tā )们由西雅图(tú )搬(bān )来奥克兰(🐁)和严镜海一家住在一起所以才李小(xiǎo )龙有机会和严镜海一起去练习但李小龙传的(🔏)c语言设计者(🗂)来自(zì )纽约(yuē )的(de )乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到(🎑)严镜海(🚗)前几年在香港时(shí )就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🦔)据泰恩的资料李小龙的大姐(👹)李秋源(yuán )有一(🌁)次将(✈)她(🐓)男朋友(📌)罗伯(bó )特陈送回家陈是一(🐘)名健美运动(🚇)员身体很强健虽说李小龙立剪要(🍈)前往他的(🌪)出生地美国(💭)但他对陈说以后回香(💘)港(gǎng )再安排(📜)好(hǎ(📽)o )了和他一起特训无论谁是李小龙首(🏤)位健美(🦔)(mě(🤱)i )启(qǐ )蒙者全部李小(🤽)龙传记作者都一致(💨)认(rèn )为李(♍)小(💓)龙(🔌)在1965年几年前大多并(🕋)且力量练习他(👧)当(dāng )时通(🕚)常(cháng )还是去练习咏春拳(quán )等中国(🎸)悠久的传(chuán )统(🍬)功夫杰西格(gé )洛弗(fú )回忆中(😙)(zhōng )说布鲁斯18岁时(🍼)可到达西雅(yǎ )图他(tā )的训(📊)练唯有撞击柚木制作(zuò )的模(🔽)仿靶一些单双(😤)杠天(⚓)天练(lià(➖)n )习健美(měi )操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(lì )量练(😇)习练习如拉负重(📅)行走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千克哑铃参(🚜)(cā(🌅)n )与卷(🐳)腕天天练(🛒)习前臂格洛弗还(🥞)回答说布鲁斯(🍗)而且注(🐟)(zhù )重实际关节无氧训练(liàn )只不过(guò )怀(🏡)(huái )疑要前蹬首先要使(😗)关节(😛)强壮并(🤒)传达击打时所(📢)迸发而出的(㊗)极为强大力量转折点这个看似(💩)简(jiǎn )单但他(tā )有(yǒu )效的力量天天练习(🌺)(xí )加强(qiáng )武术功夫的训练也(yě )让李小龙在60年代初就已(🌪)(yǐ(🌥) )小有名声但一(🙄)直到了(🔢)(le )1964年他才绝无可能(néng )对力(🎠)量和(😐)别的素质的理解更(🚜)加(😈)深入因为他一直(🥜)是(🏳)在旧(🕠)金山他的武馆亲传武艺(✒)在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强(🤘)大惊撼(🚷)力的大比武虚(🌦)空之中(🗽)那是当李(🙄)小龙正(🦏)准备向他(tā )的学生传(🌝)艺(💍)时门突然之(🗾)间被一(👒)伙人一(yī(🔡) )脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地(dì )中国社(👱)团的代表据琳达说当时她正(zhèng )好在内并怀有他们(🌜)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面(💕)前(qián )给了他(tā )一个之后能牒要(yà(📩)o )么(🎋)开始向非东方人传武要嘛(⏲)(ma )和(😼)我们比武会我来教任何(🥚)想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色(sè )只要怀有真(🕖)(zhē(👽)n )诚(🍕)我就教当时布鲁斯(🍬)的学(📅)生(🥓)除开了联合国以外(🏋)国(📼)家的人(rén )除(📴)了了(😈)世界上(👶)不同种(🧤)族(🚟)和信仰的(🎑)人可是1964年在(zài )旧金山的中国城(chéng )把中(zhōng )国(📝)武(🕢)术的秘密(🦓)修炼之(👲)法(🦉)给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛(pàn )行为双(💱)方的态度很肯(kě(⛽)n )定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(guó )武术高(gā(🎌)o )手曾说过李最好(🤧)是(shì )关掉这所所馆否则据(jù )那些个了解和曾与李小龙训练(🗝)训练过的人说李(lǐ 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