简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：StephenFrancis/洛丽道恩·麦瑟蕊/KimSill/TobyMiller/
- 导演：保罗·范霍文/
- 年份：2023
- 地区：美国
- 类型：悬疑/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,日语
- 更新：2024-12-26 04:35
- 简介：1有什么科(kē )学依据能证明(🌻)李小龙中国功夫的(🍿)破坏(🏮)2欧(🔇)美第一超模乔丹(🗺)卡(kǎ )佛这(🕧)(zhè )样的身(🐱)材能打多1有什么科学依据能证明李小龙(🏦)中国功(🐸)夫的破坏以(yǐ )其标(🍯)志性动作垫步(bù )侧踢把(bǎ )一个(🍎)一袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(🚇)了20米(💹)没入(🍙)游泳池(chí )中美(měi )国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事(🐯)至多明(♋)确(❔)一点(diǎn )杂志上登的(de )数据就是22875米当时(🔈)是在一个游泳池旁边李小龙退(🕟)后仅几步一个垫步(🕎)侧踢就把对方踢入(rù )水里(lǐ )以前我也(🏂)不我相信不过以(🌩)李小(xiǎo )龙的(de )身手(😸)速度再(💣)(zài )加体重猛踢估计能产生(shēng )这些(⏬)效果再者当时被踢飞的(de )人做的是平抛运动并不是(🌥)在(✔)水(🎖)平面上(🤹)结束这一动(💶)作并且增(zēng )强了可(kě )能性李小(xiǎo )龙在(🐼)体能上倒是有(🎻)过人之处在(🛑)(zà(🈲)i )毅力有(🏹)爱国这方(🧐)面很值得(😅)你(🚐)(nǐ )去爱(🐈)我们去学习1以其130余磅的体(🚮)重劈出(🐸)了(🎉)350磅的沉拳2用(😱)二节棍轰出了1600磅的(🍶)力(🛶)量3以其(🤣)招牌手(♋)势垫步(bù )侧(🕍)踢把(bǎ )一个一名身(shēn )穿(chuān )护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(mǐ )落入游泳池中4把(bǎ )345公斤(🏅)(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起(🚴)在(㊗)(zài )伸出(🎋)右(✋)手绝(jué(📂) )对静止控(🌅)帛(⛽)20秒(🦓)(miǎo )5把563公(gōng )斤的杠(gàng )铃平(👆)伸并停留(liú )半(bàn )刻(kè(📮) )6一手(🔪)持32公(🎅)斤(🐓)哑铃水平前接(jiē(🚬) )一个反身后摆再(zài )侧举至肩部(👸)并要坚持数秒(miǎ(👿)o )7随意(⛱)地把手指再插入一罐未(🗳)开(🔌)封的可口可乐(lè )8用侧(🌼)踹把一只45十公(💔)斤的(📅)(de )沙(shā )袋踢破(🗜)9把约135公斤(📵)的麻袋(🥦)踢到总共一(🌊)层房子的(de )高度(👞)李小龙的个(gè )人健身(🌛)绝对机密(➿)求知若(🤭)渴(kě )李小龙马(mǎ )上收藏(📨)(cáng )点了全部也(🛋)能找(🔪)(zhǎo )到的健康和健美(😛)运动(dòng )杂志以及乔韦德的(⚪)美国先生(📹)和健(jiàn )美者与力量他把(💨)这(🗯)些杂志能变现部分衣服(fú )裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉(➕)矶时他如(rú )果一有(😝)空就(jiù )逛各(😔)书店寻找(🚮)(zhǎo )风健美杂志他所(🛋)积攒到(dào )的(de )有从本世纪初到(🥩)60年(🏰)代(🖇)的各种各样(🚖)的力量(😷)天天(🚶)练习杂志的书(🗡)籍他对这(🏋)方(🔇)面知识的(de )渴(🐀)望几(💱)乎到了发疯的程度从那时候一直(zhí(⭐) )到1973年病故李小龙积聚了(le )大(🕟)量的或者哲学武术(👖)(shù(🥈) )的书籍(🥊)另有约(🧠)400册或者(zhě )健(jiàn )身健美运动训练学营养学和举午等方面的书(shū )籍他(🎲)(tā )细细(👓)(xì(🐍) )的看(kà(🔕)n )努(⏭)(nǔ )力(🎒)专研把(bǎ )其中本身价(⛽)值(zhí )部(bù )分徒手(shǒu )画并(🌨)在空白处(chù )标明(míng )训练计划经钻研大量资(zī )料和信息李小(xiǎo )龙(🤗)汇编了(le )一套(🕶)(tào )适合自己并能最大(👆)程度地(dì )发展起(⛩)来力(💍)量(liàng )又相(😐)对(👼)于不(bú )会增长(🚕)体(🛬)重的训练计(🍂)划除了每(měi )个星期天3次的训练内容恢复手段(🏻)和营养等尤(🚋)其是把素质练习和武功天天练习有机地加(🛶)强起来令(lìng )其(👍)(qí )本已很高深的武(wǔ(💣) )功(🚷)升华至几乎完美的艺术(shù )品程度(🗒)可是相关证明那样做的效(xiào )果是(shì )骇人的李小龙(😒)安(ān )排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(jiān )阻(🐎)一阻出去(qù )但改(gǎi )变过(guò )去对力量训练的(🐀)看(🕯)法很显然他分出受(💝)(shòu )益颇深并把这计(❌)划修炼之法给最常来馆训练的学(🥊)生之一(yī )卡里姆阿布杜尔贾(🔹)巴尔(✨)贾巴尔(ěr )曾对肌(jī )肉(🔋)与健美(📏)杂志记(🏊)者(⛔)说(🚸)布(bù )鲁斯(sī )是在1970年(nián )夏让我进(📓)行(háng )力量(lià(🏐)ng )练(liàn )习的(🐆)那(⛱)是星期13次(🐏)的(🌞)计划(huá )大(🚳)多数内容是布鲁(🌚)斯经常会练(liàn )习练习(xí )的只不(🙉)过我当时只有(yǒu )做每(měi )项两(🚙)组各(☔)12次可是它确实是比较有效李小龙对力量(lià(📕)ng )练习根(🚆)本(👁)(běn )就是到了狂(kuáng )暴地(🕧)步(🍱)(bù )据伊鲁山(shān )度回忆(yì )除星期13次力量练习(🐳)外(wài )李小(xiǎo )龙还(🗿)(hái )在武功练(🏨)习中(zhō(🌖)ng )渗(〰)入很多几乎一(📇)样(yàng )的(🎧)练(🤝)习他说(💌)李小龙(🍃)(ló(🥥)ng )在武功练习练习(🔅)常持着(🔡)哑铃接受拳击(🤸)练习你每次(cì )练习(xí )练习(xí )进行12组(🏴)每组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金(jīn )字(🏣)(zì(🌮) )塔形递增6组然后再再(🍌)依次趋于零重(🏟)量(liàng )通过6组拳(🏑)击我模仿(fǎng )李(⛏)曾让我和他一起练过(🌑)一次哇练(🐡)习后三角肌(🆓)和手臂是会如(rú(🔮) )此酸胀但(🔢)不仅仅这(💣)些(🦂)李(🤤)小龙在那三天的(🔫)力量(liàng )训练(🌍)日(rì )和未不负重练(🏥)功其(qí )他时间里是(♋)会用哑铃发泄没有了能量(liàng )他是那(🤳)副哑铃(líng )琳达(🐅)道(🐨)他从来(🗒)不(🗡)趁着当电视里有拳击赛(sài )时他你经常是边吃边(🚛)持(🐍)铃我模仿即使(🧕)是在看点书时也(yě )是一只手手里书而(🍧)(ér )另一(yī )只手(shǒu )做着(📔)哑铃练习实(📻)在觉(jiào )得不可思议天(💩)生神力的(⛽)前(🕙)(qián )臂李小(🚊)龙而且特别注重前臂(bì )训练以可以提(tí )高他的握力和击(jī(💫) )拳力量他的妻(🍯)子琳达说他对前臂练习练习(xí )甚至入迷的地步(🍢)如果能有(yǒu )人常规完全没有一(👈)种新的前(🛋)臂再练习方法他一(🏩)定要想个办法得到它(tā )他甚至于让他的一位在旧金山的老(🔄)朋友李鸿(🌠)新(xīn )给他能(🏋)制造几种握力(🚂)去练习(🛶)器李鸿新(xī(⬇)n )说小龙经常(🖖)(cháng )把设计草图给我然后再让我遵循(🍏)要求和规格去能完成不过我也(yě )不(bú )傻他(🤾)(tā )笑(📥)了笑后紧(jǐ(➰)n )接着(💨)说我明白(🖨)小(⏲)龙电(diàn )脑设计的(🎼)那些(xiē(🌿) )器械(🙉)对(duì )练习(🏍)练习(🏭)肌肉是很有效的所(🌈)以才(cá(🍩)i )我并不一定给寄一(🦐)个的(👤)同时也(yě )留一个在家自己练(🎦)鲍勃沃尔是(shì )李小龙的另一位朋友(🥅)他还在李小龙出(chū(🙃) )演(🔵)的猛龙过江龙(🙅)争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片(📌)中扮(🏓)演的(de )角色(sè )过角色(🕊)他(tā(🙁) )说李小龙力气惊人的前臂在(❇)他(tā )的(🚑)功夫(fū(✴) )中(🧢)抢(qiǎ(🚀)ng )走很主体形象的位置他(tā )说布鲁斯的(de )前(🍙)臂和(〽)(hé )身(shēn )体的(🚭)(de )比例是(shì )我仅见的(de )人中最大(🏍)(dà(⛽) )的他不仅仅前(qián )臂(⛳)十(🙇)分(fèn )普遍富裕(🍺)但(👢)还占据一双铁拳和(🤕)(hé )十只钢指(zhǐ(🥜) )那绝对是(shì )实在太可怕地了奥林(📐)匹亚健美先生多里安(💓)耶(㊙)茨(🏎)(cí(🌮) )这样(🧕)的评价李(💘)小(🤐)龙他混身肌(🈴)肉是(🚘)极为非(fēi )常结实(🧛)刺出(🔄)的力量是(shì )极(👧)为(🐐)的可(🏅)怕地他是一个令人不可置信的人李(⛰)小龙的拳(🍳)头是(🔸)令人胆(🍵)寒(🎏)的他曾将一个由钢丝(🤥)条编(💞)制(🏐)的头盔击了个坑而那(🏍)个头盔当然(rán )了已经承受住了好几次砸击(jī )1965年(🥘)李(lǐ )小龙在哥伦(lún )比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🌧)(fēng )侠中扮演的角色二(è(👕)r )号男主角加藤时(👷)与青(🐷)蜂侠的扮演者好莱坞(wù )影(yǐng )视明(míng )星范(💟)威廉姆(mǔ )斯成了好朋友(yǒu )两人都(📑)占据(jù )粗(cū )长的前臂(bì )但(📑)全面的胜(shèng )利的完全不同李小龙是通(🦗)过练功(🏿)有目的的训练获得而后者则通(➕)过多(duō )年(🛷)骑野牛(🕎)的竞技表(biǎo )演和(hé )越野摩(💚)托而勤(🦏)练这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸(➗)体重(chó(🐧)ng )9550公斤210磅的大汉是当时惟(♐)一(🧥)能和李小龙(lóng )掰手腕正面交锋的人现在(🚴)想起了(🗑)这些个事来他还不好意地(dì )说他(🎣)李(lǐ )实在难以相信我(🧢)们与不是一(🔒)(yī )个(🙂)级别的(👰)较量我远远超过他40磅可是他(🖖)的前(💂)臂是(shì )我所见等同于体(📆)重(chó(🥡)ng )的(💶)人(❕)中最粗壮的李小(🍄)龙(🛍)在掰手(🕊)腕比(🚉)赛中我总(👟)(zǒng )是取得胜(👐)利据赫伯杰克森一段回忆说李(🎦)曾(céng )玩笑说准(zhǔn )备(🌋)好当此(👅)项目世界冠(🏾)军李另一位好朋友(yǒu )木村武之说你要是抓着(🧖)李(🤺)的前臂觉(🌥)得竟像扣住(zhù )了一根坚(🎢)硬(yìng )的棒(👶)球棒李(lǐ(🤕) )小龙每隔一天(📊)只要能坚持(🌤)天天练习前(qián )臂他怀疑前(qián )臂(bì )的密度很大因此(⏱)(cǐ(🥪) )要每隔一天给了(le )它们一定(🏼)量的(🔥)刺(⛅)激才能够(📰)健(🦔)壮范威(👯)廉姆斯一些(xiē )回(📜)忆说布鲁斯那(🔱)时(shí )我总是开车不带(dài )齐琳(📒)达(📘)和布兰顿李国(🐶)豪(👼)到我家度(dù )周末即(🚴)使来我这里他(💽)也叮(♎)咛去(🛑)(qù )练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他(🛅)(tā )绝不沾(🐨)烟酒是名完全(🖖)洁身(shē(🗂)n )自(🌏)好很还好的人当我在他死前约(yuē )一个(🍼)月看(⛵)见他们时他看上(shà(🚛)ng )去还真棒极了(🤝)身体上(🤹)看(🗑)(kàn )上去像岩(🎶)石一(yī )样(🎧)的坚硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果(guǒ )我们在一起气氛是会亢奋下来他还你(🧘)经常(cháng )你别当真有一(🎢)(yī(🍥) )次他将一(🍉)张粘贴(tiē )物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保(bǎo )护(👾)此(🚦)车(💑)当电视连续剧青蜂(⚡)侠播出后李(🔓)小龙名(🥚)声大(dà )震他训(😕)练十(🎰)分(❇)勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内(🎒)容增加了器(qì )械重量增加了(❔)次数并在每(měi )项(xiàng )练习中相对应提(🍕)高两(🗣)组练习无法(🐪)(fǎ )置信的力量李小龙(lóng )的力量素质是不俗的据(🔚)被(bèi )称美国跆(⛽)拳(💺)道之(zhī )父的李(👕)俊(❕)久所述(shù )他(🔋)曾和李小龙交过手(🥉)(shǒu )深(🌶)深被(bèi )李小龙(👕)的武功(👺)速度力量(🃏)所(suǒ(🦊) )称霸(🙀)他说李小龙还真天才(🎆)人物我(👶)从(cóng )来都没(méi )有见到过会如此健壮的人(rén )他这个可以单手用一只(🕠)食指来(🏒)做深(⛰)蹲而我用(🐇)四(💠)个指头撑都很沉(🎸)重曾是李小(xiǎo )龙徒弟(🚿)的(de )223米高(🗿)的大个子篮球运(🎍)动员(yuá(🔋)n )卡里姆阿布(bù(🥧) )杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆说(shuō )李相当灵活精明强(qiá(🧑)ng )干(gàn )他老是速度不光(🉐)(guāng )快动(🍀)作像猫一(🆗)样耐力李还独(👌)特(🐋)创新了一种他一般(bān )称升旗的下腹(🥊)肌练习方(fā(🎄)ng )法70年(🕥)代传统日式(🧤)自(👛)由搏击的(de )倡(chà(📳)ng )导者乔(🎀)刘易斯(sī )JoeLewis曾(😠)拜(💽)过李小(xiǎo )龙为师(🍸)乔(qiá(📺)o )回(🛣)忆说通过李的身(🙈)(shēn )体和体重(🐧)而(👶)言他具备了令人(🐷)不敢相信的力(lì(🐾) )量(liàng )他是可以把343公斤重的杠铃(🐲)直臂水平前(🎼)伸收(shōu )起再伸出静止在(zài )锁住控20秒钟这(🗡)对一名体重(📡)62公斤的人而(♿)言是太不可思议的除非一个(🤨)903公(🕝)(gō(🖋)ng )斤重(💤)的人都(💁)未(wèi )必会做能够得(dé )到而伊鲁(🚅)山度说的比这更玄(😅)他说曾目睹李把563公(😠)斤的杠铃水(😭)平前举(jǔ )并(⛑)仅仅(jǐn )片刻李(🚩)小龙在(🏗)美国的第(dì )一个徒弟(dì(🦑) )杰西(xī )格洛(🤯)(luò(🖖) )弗(fú )也回忆说师傅偶尔会做(zuò )这样(🚸)一种(🥙)练习一手(shǒu )持323公斤(🤒)哑铃水(shuǐ(😎) )平前举接(jiē )一个欺(qī )身后摆(🚑)接(jiē )着呈侧(🍥)举至肩部水平并一定(🈸)要(😁)坚持数秒(miǎo )这重量对一般(bān )人提摆尚有困难不要说做动(📿)(dò(⛑)ng )作了况且李(lǐ )小龙有很多小绝活(huó )如可(kě )以不随意地把(📷)手指插进一罐未开封的可(🚻)口可乐(🚩)或是(shì )一个侧踹使一只(zhī )45十公(🔏)斤(jīn )的沙(shā )袋(🤚)裂开美国比较著名柔术大(🧝)师威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他(🕜)最后(📬)一(yī(🏌) )次看见了李小龙是李(🌵)小(🐹)龙(🥃)搬(📲)去好(🆙)莱坞(wù )时那时李刚刚(gāng )把(bǎ )家从卡佛城搬到(dà(🗂)o )洛杉矶贝尔空港在李小龙(lóng )新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(zuì(😤) )少1353公斤重我甚至都移住不(🥃)动它但李(lǐ )对我说嗨威利(📻)看着远处随(suí )即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又(🔠)狠狠弹回来了李小龙的(de )力量真够慑人心魄无(✒)法置(😭)信李小龙(🍺)的(📄)绝招也有他的(🤯)寸拳他(🎹)的寸(cùn )劲可(🔌)将一(🌤)(yī )名体重(🥎)45公斤以(⛷)内的(🌇)人轰出非(🎽)常一段距(jù )离泛美柔道冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提(🛤)(tí )起(💜)这(zhè(😨) )件事他就不以为然伤感(gǎ(🔲)n )的(de )歌地说怎摸(🔊)(mō )也想(🏬)不到李的(de )拳头竟这(zhè )般很(🎷)厉(🛒)害当(🔌)时他(🚌)从后面紧紧抱住(🦗)李以为(🛰)李(lǐ )无法(fǎ )动弹不了没有想到李(lǐ )只身体颤抖(🛏)了一下身(🥢)体回过(🙏)(guò )头来(🥩)是一拳小本(🍷)只都觉(🚳)得自己飞行(🐢)一段(duàn )后撞到墙上再(📿)被摔(shuāi )倒在地上就这(zhè )一拳(🏯)使小本仰躺很久(jiǔ(🐔) )才可(kě )以恢复和李小(xiǎo )龙同时期的武林高手一谈到(dà(🙅)o )李都有一种恐惧感特别是李小龙的(⛲)速度(dù(🐷) )他们同(👌)盟协议(🌆)的感觉是发现(xiàn )到李小龙无比地快(kuài )并也能当(🚍)初查(chá )觉对手意(yì(🐑) )图(🙆)(tú )即使是和(🏴)对手(📔)同时进(jìn )攻都是(🍈)李先击(jī(🎚) )中(zhōng )他对方李小龙的(👡)另一名(míng )徒弟格伦是这样评价(🐶)他师傅的布(🎋)鲁斯(sī )的全盛期(qī )得象(🕌)麦克尔乔(qiáo )丹和默(mò )罕(👴)默(🙋)德阿里(⛸)一样称(🚎)雄称(🐃)霸于(yú )自(zì )己的(🎸)领(🧓)域(💩)又(🎠)不(bú )是别(❔)人不行的话完全是他(tā )真(🗜)的太出色(sè )了铁(tiě )人李小(🐹)龙(lóng )的(🎅)第一步计划(🤯)即便(biàn )李小龙更具(😌)超乎(😬)常人的素质天赋但他仍然很崇拜(💋)(bài )具(🍳)高(gāo )相象不俗素质(🔂)的(de )选手他曾一段文字(🏈)特(🎶)训不仅仅能想提(🤩)高体能但能注意培(🌦)养精神(😕)和感(gǎn )情它必须(💙)智力和天(🦔)赋的(🐋)高度加强才能达(dá )到(💔)完美(🕢)境(🍦)界摘自(zì )李(👁)小龙(ló(🤣)ng )遗著截拳道之道从生(🔅)理学(xué(💌) )的角度讲强大的力量来源于(🌲)肌纤维(🚰)的(de )增(🦇)粗和神经系(💎)统的一定高(gāo )度(🎊)完善李(📐)小龙(✋)的妻子(🚕)(zǐ )琳达说布鲁斯死后有(👳)抽取健美明(🔋)(míng )星(🎞)图(😬)片(pià(🙅)n )和资料的(de )嗜好3个坦克(📞)师拉(⬅)里斯科特大(🔂)卫德雷珀和(📍)当时还不太(tài )为人所(😩)知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛格(📝)在收(🧦)集(😙)过(guò )程中李小(🦃)龙把(🌨)那些世(➿)界著名(🥁)选手更(gèng )适合自己(jǐ )的训(🚆)练内容和计划(🚌)布料裁(🔠)剪下(xià )了并剪切(qiē(🤸) )粘(zhān )贴到拿来的(de )笔记本上(shàng )伊(⛳)鲁山(shān )度一段回(🔕)忆(😒)说布鲁斯你每(měi )次回中国城的(😉)武馆时都(🙏)带到一大堆从外面买来(🥉)的健(🐐)美杂志接着之(zhī )中飞出精选都(dōu )结(jié )束了(🥩)完了对我说(🔻)丹这(zhè )三(😶)个伙计都(dō(🌜)u )说(🔑)这(🎇)是发展肌肉线条清(🤹)晰度的适宜(⏰)方法那(🈯)绝(😤)对是是太(🐖)棒了然后(🚥)再他变(biàn )会亲自(zì )来去想体验(yàn )这应该是李小龙在(🍎)1969年时的状态但他是(🕶)怎么对健(🔨)(jiàn )美和力量训练感(⏳)兴趣(🍇)的东西呢一种推测(📋)很可能是他和严镜海在加州奥(💽)克兰认识后受严的影响肝(🐰)胆火(🥙)旺严镜海有很多背景和关系(xì )他曾和当(👦)时很(hěn )著(🚍)名健美(🍈)选(🏢)手(shǒu )史蒂夫里夫斯克兰茜(🌑)罗斯杰(🤪)克拉兰(lán )以及(🧜)日本最著名举重(🤦)运动员奥运(yùn )会冠(📧)军汤(🔛)米片岗一起(qǐ )特训了很(🔝)(hěn )长时(🗣)(shí )间不过积累了极(♿)为丰富的训(xù(🧠)n )练方法在李(💪)小龙和(🍤)琳达订婚(💯)后不久(😼)他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在(zài )一起(qǐ )所以才李小龙有机(jī )会(🎼)和严镜海一(🎾)起去练习但(📩)李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔(📔)(qiáo )治泰恩说布(🎦)鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前几年(niá(🤔)n )在香港时就有力量去练习的记录(❓)和(🧐)裸露上身(🌩)肌肉(👃)的(📢)照(zhào )片据泰(🍏)恩的资料(😾)李小龙的大姐李(lǐ )秋(📹)源有一次将她男朋友罗伯特陈送(sò(🔉)ng )回家陈(😘)是一名健(😦)美运(😤)动员身(🥀)体很(hěn )强健虽(💝)说(💚)李小龙(lóng )立剪要前往他的出生地(dì(➗) )美国但他对陈说以后回香港再安排(🤪)好(♋)了和他(tā )一起特训无论谁是李小龙首位(🐥)健(🐋)美启蒙者全(🥎)部李小龙(lóng )传(⛔)记(🧣)作者都一致认为李小龙(🎪)在(🆒)1965年几年前大多(duō(💎) )并且力量练习他当时通(🐿)常还是去练习咏春拳等中(🍥)国悠(yōu )久(⏭)的传统功夫杰西(💫)格洛(😌)弗(fú )回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(🔑)唯有(⚓)撞击柚木(mù(😗) )制(⭕)(zhì(🧐) )作(zuò )的模仿靶(📇)一些(xiē )单双杠(🏃)(gàng )天天练习(🖍)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁(📠)斯就有一些力量练(📢)习练习如拉负重行走滑轮(🧀)和(hé )用短(duǎn )棒绳系3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天(🌩)练(🚓)习前臂格(gé )洛弗还回答(💢)说布鲁斯而(é(🔹)r )且(🐍)注重(🕍)实(shí )际(🍨)关(🗒)节无(🆑)氧训练(liàn )只(🕧)(zhī )不过(guò )怀(huái )疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强(💴)壮并传达击(👳)打时所(🎿)(suǒ )迸发(🗳)而出的极为强(🤱)大力(🥑)量转折点这个(gè )看(kàn )似简单(🌟)但他(tā )有效(🐤)的力(lì )量天天练(⬇)习(xí )加强武术功夫的训练也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小(😾)有名声但(dà(🛃)n )一直到了(🤢)1964年他才(🥫)绝(💽)(jué )无(wú )可(kě )能对力量和(hé )别(bié )的素(📚)质的(⚪)理解更(gèng )加深入(rù )因为他一直(zhí )是在旧金山(shān )他的武馆(guǎn )亲(🏸)传武艺在1964年(🌴)下半(🐽)年(nián )他迫不得已地卷入其(🔒)中一(🥜)场对他身心(🤪)具备(🐙)强大惊撼力的大比武虚空之(😉)中那是当李(lǐ(🙍) )小龙正准(🔯)备向他的学生(🐱)传艺(yì )时门突然之间被一(yī(🧜) )伙(📔)人一脚踢开冲进来的(🔁)是几个(😍)中国武术高手他们是当地(🔁)中国社团(👌)的代表据琳达说(shuō )当时她正好在(zài )内并怀有(📩)他们的后代李国(guó )豪8个月的身孕(🕕)这(zhè )个(🏔)代表(❔)走过去(🚴)李小龙面前给了(le )他一(🧠)个之后能牒要么开始向非东方人传武(wǔ(🛶) )要嘛(ma )和我们比(📖)武会(✊)我来教任何想学(🌜)的人李(lǐ )小龙解(🤙)释说我毫不在(🅿)意他们的肤色只要怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外(💘)国家的人除了了世界上不同(tóng )种族和信仰(🚴)的(🚰)人可是(🏄)1964年在旧(😦)金(🚉)山的中国城把(⛄)中国武术(💏)的(🗽)秘密修炼之法给西方(🐗)人在当(🍦)地华人武术社团被认(🚱)为是一种背叛(🔐)行为双(🎥)(shuāng )方的态度很肯定(dìng 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