简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Melissa/Chimenti/梅丽莎/Sirpa/Lane/瑟帕琳/
- 导演：MadisonMonroe/
- 年份：2019
- 地区：日本
- 类型：悬疑/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,英语,日语
- 更新：2024-12-26 15:53
- 简介：1有什么科(🤭)学依据能(néng )证明李小龙中国(guó )功夫(🌄)的(✈)破坏2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛这样的身材(💅)能(📒)打(dǎ )多1有(💯)什么科学依(💴)据能证明李(lǐ )小(xiǎo )龙中国功夫(fū(👖) )的破坏(🐝)以(🚅)其(qí )标志性动作垫(diàn )步(bù )侧踢把一(🚎)个(🔩)一袭护甲的200磅壮汉(🙅)踢飞(fēi )了20米没入游泳池中美国不权威杂志(🥦)黑(hēi )带(dài )曾经的新闻过这(zhè )件(jiàn )事(🌂)至多明确一点(diǎn )杂志上登的数(🧤)(shù )据(🥫)(jù )就(jiù )是22875米当时(🐤)是在(zài )一个游泳池旁边李小(🍙)龙(🛑)退(📞)后(hòu )仅几(jǐ )步一个(🛀)垫步侧踢就把对方踢(tī )入水(shuǐ )里以前我也不我(🌹)相(🚍)(xiàng )信不过(guò )以李小龙的身手速度(🌡)再加体重猛踢估计能(🧢)产(🏆)生这些(xiē )效(🚊)果再者当(dā(🐴)ng )时被踢飞的人(🚚)做(📸)的是平抛运动并不(🧤)是在水(🐩)平面上(🤕)结束这一(👹)动作并且增强(🚞)了(le )可能性李小龙在体能上倒是有过人之(zhī )处在毅(yì )力有爱国这方面很值(✅)(zhí )得你去爱我们去学(🥟)习(🧥)1以其130余磅的体(tǐ )重(chóng )劈出(chū(🕤) )了350磅(🤴)的(😦)沉拳(quá(😴)n )2用二节(🚂)(jiē )棍轰(🕛)出了1600磅的力(🐦)量(🛬)(liàng )3以其(🎻)招牌(🕡)(pái )手势垫步侧踢(🙅)把(bǎ )一(🔰)个一名身穿护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢(🤭)飞了20米落入(rù )游泳池中4把345公(gōng )斤的(de )杠铃直(🔛)臂水平前伸收起在(👜)伸出右手绝对静止(🤞)控帛20秒5把(🍨)563公(gōng )斤的(📥)杠铃(😶)平伸并停(🚍)留半刻6一手(shǒu )持32公斤哑铃水(🛏)平前接一(🐞)个反身(🤪)后摆再(🧦)侧举至肩部(bù )并(🔢)(bìng )要(yà(🚌)o )坚持(🎡)数秒7随意地把手(🏨)(shǒu )指再(😓)(zài )插入一罐未开(kāi )封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(tī )破9把约(yuē(🥢) )135公(🏉)斤(🌂)的麻(má )袋踢到(🦂)总共一(yī )层(🏡)房子(zǐ )的高度李(🙀)小龙的个人健身(shēn )绝(jué )对机密求知若渴李小(㊗)龙马上(shàng )收藏(😨)(cáng )点了全(quá(🐙)n )部(bù(🏓) )也能(néng )找到的健(💝)康和健(🗾)美运动杂志以及乔韦德(dé )的美国先生(🦅)和(🗑)健美者与力(🉑)量他把这(💉)些(xiē )杂志能(néng )变现部分(🖇)(fè(🆗)n )衣服裁剪下了并(📅)整理一番需要(💮)保存好在洛(luò(🕟) )杉矶时他如果一(yī )有空就(🦏)逛各书店(📜)寻找风(🙃)健美杂志他所积攒到(👑)的有从(cóng )本世(🔜)(shì )纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的(🦏)书籍他对这方(🌳)面知识的渴(📮)(kě )望几乎到了发(🕎)疯的程度(😒)从那时候一(yī )直到(dào )1973年病(bìng )故李(😟)小龙(❣)(lóng )积聚了大(🏓)(dà )量的或者哲学武术的书(shū )籍另(lìng )有约(👲)400册或者健身健美运动训练(🧖)学营养(📎)学和举午等(děng )方面的书籍他(tā )细细的(🗺)看努力(❗)专研(🍮)把其中本身价(🤐)值部(📽)分(🛠)(fèn )徒手(🍨)画并(bìng )在空白处标明训练(liàn )计划经钻研大量资料(liào )和信息(📟)李小(xiǎo )龙(🤳)(lóng )汇编了一套适合自己并(🍟)能最大(🌷)程度地发展起来力量(🥏)又相对于不(bú )会增长体重(🤠)的训练计(jì )划除了每(🦗)个星期天(🕧)3次的训(🌯)练内容恢复(fù )手段(duà(🦏)n )和(💏)营养(yǎng )等(📬)尤其是把素质练(🚋)习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华(💼)至几(jǐ )乎(hū )完美(💚)的艺术品程度可(🔖)是相关证明那(⏰)样(🔌)做的效(🕥)果是(🏦)骇人的李小(💙)龙(🏍)安排好了的力量训练比重很小(xiǎo )仿若要(yào )把死去的(🎴)时(🐵)间(💐)阻一阻出(🐋)去(🚙)但改变过(guò )去对力(lì )量训练的(🎒)看法很显然他分出受(🤲)益颇(🍳)深并把这计(💳)划(🤥)(huá )修炼(🌏)之(zhī )法给最常来(🌖)馆训练的学生(shēng )之一卡(📞)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美(💻)杂志记者说布(👞)鲁斯是在(🕉)1970年夏让(ràng )我进(jìn )行力量练习(💪)的(🔻)那是星(😣)期13次的计划大多(🍋)数内(🐌)容(🏍)是布(🎓)鲁斯经(jīng )常会练习练习的只(❕)不过我(wǒ )当(dāng )时只有做每项(🥇)两组各12次(👊)可是(shì )它确实是比较有(📕)效李小龙对力量练习(💱)根本就是到(dào )了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(🔟)(xīng )期13次力量(liàng )练习(xí )外李小龙还在(🐔)(zài )武功练(🛹)习中(zhōng )渗(🈂)入(rù )很多几乎一(🏯)(yī )样的练习他说李小(🕣)龙(👰)在武(😟)功练(📻)习练习(xí )常(🧀)持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每次练习练习进(jì(📊)n )行(💖)(há(⬛)ng )12组每组(🌸)100次双手各持1234567和10磅哑铃(🌉)参与金字塔形递增(zēng )6组然后(🔫)再再依(yī )次趋于零(líng )重量通过6组拳击我模(mó )仿李曾让我和(🤙)他一起练过(🚷)一(yī )次哇(wa )练习后三角肌和手臂是(👯)会如此酸胀但不仅(🎓)仅这些(🐔)李小龙在那(🗃)三天(🎰)的(🛩)力量训(🤣)练(🍎)日和未不负重练功其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没有了能量他是(🚼)那副哑铃琳达(☔)道他从来(🕳)不(📏)趁着当电视(shì )里(lǐ )有拳击赛时他你经常(🔔)(cháng )是(🦓)边(🌐)吃(chī )边持铃我模仿即使是(shì(♎) )在看(🌗)点书(🈚)时也是一(🍾)只手手里书而另一只手做着哑铃(líng )练习(xí )实在(🌴)觉得(🥁)不可思议天(tiān )生(🔨)神力的前(qián )臂李小龙(lóng )而且特别(🤟)注重前臂训(❎)练以可以(🌟)提高他的握力(🌒)和击(🏀)拳力量他的(👗)妻子琳达说他对前臂练习练习甚(shèn )至入迷的地(🚉)步(😒)如(✔)果能有人常(cháng )规完全没(💴)有一种新的前臂再(🍍)(zài )练习方法他(🧖)一定要想个办(bàn )法得到(dào )它他(tā )甚(shèn )至于(🐄)(yú )让他的一位在(zài )旧金(🍵)山(🥁)的老朋友李鸿新给他(👫)能制造几种握(💁)(wò(😮) )力去(💲)练习器李(😊)鸿新说小(📟)龙经常把设(shè )计(❎)草(cǎo )图给我然后再让(🛐)我遵(🐗)循(🔢)要(🍕)求和规(❤)格去能完成不过我(wǒ )也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小(xiǎo )龙电脑设计的那些器(🥒)械(🤙)对练(🆎)习(xí(✴) )练习肌肉是很(🌉)有效(xiào )的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一(yī )个在家自(🕞)己练(🍡)鲍勃沃尔是李小龙的(🐕)(de )另(💔)一位朋友(👞)他还在李小龙(🌧)出(💶)演(yǎn )的猛(😹)龙过江(jiā(🆗)ng )龙(😆)争虎(🍐)斗死亡(wá(🈚)ng )游戏(🧥)等(🎯)(děng )3部影片中(zhōng )扮演(🚢)的角(♊)色过角色他说(🦅)(shuō )李(lǐ )小龙力气(qì )惊人的前臂(🏻)在(zài )他(tā )的功夫中抢(🎞)走(🍙)很主体形象的位置他说布(🐟)鲁(☕)斯的(💭)前(🧢)臂(😢)和身(shēn )体的(🎴)比例是我仅见的人中最大(dà )的(👟)他不(👕)仅仅前臂(⏱)十分(fèn )普(pǔ )遍富裕但还占据一双(📛)铁拳和十(🔸)只钢(🐀)指那绝对(🍫)(duì )是(shì )实在太可怕地(dì )了奥林匹亚健美先(xiān )生多里安耶茨(👐)这(zhè )样的(🚐)评(🤣)价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(🦒)的力量是(shì )极为(wéi )的可怕地(🚬)他是一个令(🌙)人不可置(🗣)信(🙏)的人(🍎)李小龙(🚕)的拳头是令人(🥙)胆寒的他(🎦)曾(🕌)将(jiāng )一个由(yóu )钢丝条编制的头(tó(🛴)u )盔击了个坑(🎧)而(♿)那个头盔当然了已经(jīng )承受(shòu )住(📧)了好几次砸击1965年李小龙在(🛍)哥伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电视(🕸)剧(🏅)青蜂(📠)侠(xiá )中扮(bàn )演的(de )角(🦗)色二号男主(🤝)角加藤时与青蜂侠的扮(🦑)演者好莱坞(wù )影(👙)(yǐng )视明(🕧)(míng )星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面(🏂)的胜(shèng )利(🗳)的完(🧖)全不同李小(⛏)龙(🍰)是通过练功有目(📻)的的训练获(🏒)得而后者则通过多(🥣)年骑野牛的竞(jìng )技表(biǎo )演和越(yuè )野摩托而(💾)勤练这位身高186米6英(🦄)尺1英(yīng )寸体重9550公(✏)斤210磅(páng )的大汉(📪)是(😬)当时惟一能(néng )和李小(🐍)(xiǎo )龙掰(❌)手(🕙)(shǒu )腕正面交锋的人现在(zài )想(🎓)起(✊)了这些(😝)个事来他还(🦂)不(🥃)好(🎃)意(🖍)地说他李实在难以(👼)相信我们与不是一个级别的较量(💅)我远远超过他40磅可是他的前臂是我所(suǒ )见(jiàn )等同(🍑)于体重(🏵)的(🎓)人中最(🦊)粗壮的李小(xiǎ(⭕)o )龙在掰(🔭)手腕比(🔵)赛中我(wǒ )总是取得胜(🐯)利据(🐥)赫伯杰(🏯)克森一段回(✒)忆说李曾(🐏)玩笑说(shuō )准(zhǔn )备(bèi )好当此(🎥)(cǐ )项目世(🥡)界冠军(jun1 )李(🚯)另一(🗄)位好朋友木村武之说你(nǐ )要(🕐)是抓着李的(🙆)前臂觉得(😮)竟像扣(🎼)住了一根坚硬的棒球棒李(👴)小龙每隔(gé )一天只要能(💹)坚持天(🧠)天练习前(🆑)(qián )臂他怀疑前(🔐)臂(bì )的密(🍁)度很大因此要(🙈)(yào )每隔一天给了它们一定量的刺激才(🌤)能够(🐄)健壮范威廉姆斯(🐍)一些(🐮)回(🕊)忆说布(🏀)鲁斯那(🌔)时我总是开车不带齐琳达和(💜)布兰(lán )顿(😡)李国豪到我(⬇)家(jiā )度周(zhōu )末即使来(🛋)我这(📃)里他也叮咛(💚)去(qù )练(📌)(liàn )习时总(zǒng )衣袋跟着再(🎟)练习(⛔)专用小玩意他绝不沾烟酒(🥐)是名完全洁身自好很还好(hǎo )的人当我(wǒ(🛤) )在他(🤶)死(😙)前约一个月看见他们(👬)时他看上去还真棒(bàng )极了身体(tǐ )上(🎾)看上去(⛳)像岩石一样的(❕)坚(🚶)硬他说布鲁(⏺)斯很谦让(ràng )我如果我们在一起气氛是会亢(kàng )奋下来他还你经常你(😉)别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上(💒)(shàng )面写着青蜂(fēng )侠保护此车当电(🎁)视连续剧青蜂侠(🍴)播(🏹)出(😓)后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(kè )苦(🧓)并(🆓)如何修改了(le )计划的部(🍌)分内容增加了器械重(⏹)量增加了次(cì(🚖) )数并(bìng )在每项练(liàn )习(🎨)(xí )中相对应提高两(🥞)组练习无法置信(🍏)的力(🌂)量李小龙的力量(🐶)素质是不俗(sú(🤖) )的据被(✈)称美国(guó )跆(🥕)拳(quán )道之父(fù )的(💥)李俊久所述(shù(🔬) )他曾和李小龙交过手深深(shēn )被(bèi )李小龙的武功速度(💚)力量所(suǒ )称霸他说李小龙还真(zhēn )天(tiān )才人物我从来都(😲)没(méi )有见到过会如此健壮的人(😻)他(tā )这个可(kě )以(🥪)(yǐ )单手用一只食指来做(zuò )深蹲而我用(💔)四个指头撑都很沉重(🃏)曾是李小(🦋)龙徒弟的(✊)223米(mǐ )高(gāo )的大个子篮(🛐)球运动员(✒)卡里姆阿布杜尔(😇)贾巴尔一段(🚋)回(㊗)忆说李(🎽)相当灵(🤧)活(🐡)精(🦖)明(míng )强干他老(lǎo )是速度不光快(kuài )动作像猫(🍨)一样耐(🆖)力李还独特创新(xīn )了一种他一般称升(🈸)旗(🖨)的(de )下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的(🔡)倡(chà(🐠)ng )导(🛫)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙(⛓)为师(🔡)(shī )乔回(huí )忆说通过李的身体和体重而言他(tā )具备了令人(🐎)不(bú )敢相信的(🌛)力(🐽)量他是(shì )可以(⬛)把343公斤重的杠铃(🐜)直臂水平前(qián )伸收(shōu )起再伸(shēn )出静止在(zài )锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(bú )可思(sī(👙) )议的除(chú )非一个903公(gōng )斤重的(🏛)人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这(🐬)更(gèng )玄他(tā )说曾目睹(🈂)李(🚬)把(🚗)(bǎ(🍹) )563公斤的杠(gàng )铃(🍺)水平(píng )前举(🙊)并仅仅片刻李小龙(🦂)在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(🏒)做这样一种练习(xí )一手(💭)持323公斤哑铃水(✖)平前举接一个欺身后摆接着呈侧(🌓)举至肩部(🍜)水(🏞)平并一(yī(🕒) )定要坚(jiān )持数(shù )秒这重(chóng )量对一般(😞)人提摆尚有困难不(bú(☔) )要说做(💱)动作了况且李小(👗)龙有(❎)很(hěn )多小(🚹)绝活(huó )如可以(👹)不(🤦)随(🧓)意地把手指(zhǐ )插进(jìn )一罐未开封的可口(kǒu )可乐或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤(jīn )的沙(shā )袋(🏉)裂开美国(guó )比(bǐ )较(⏫)著(zhe )名柔术大师威(✌)(wēi )利杰(jié )伊(😁)WellyJay回忆说他最后(🔝)一次看见(🗾)(jiàn )了(📏)李小(🥙)龙是李小(xiǎo )龙(lóng )搬去(🌥)好莱(lái )坞时那时李(🤗)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶(jī )贝尔(🏫)空港在(😚)李小龙新家的院内(🦐)横挂有(yǒu )两(💘)只太严重的(de )沙袋最少1353公斤重我(🚈)甚至都移住不动它但(🦊)李对我(wǒ(🦁) )说嗨威利看着远(🎦)处随即他(🕵)(tā )就飞起一脚把(bǎ )它踢(tī )悠(🏹)得老高(👕)完(🕌)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李(📯)小龙的力量真(👉)够慑人心魄无法置信李(lǐ )小龙的绝招(zhā(⛺)o )也有他的(de )寸拳(quán )他的寸劲可将一名(míng )体重(⛩)45公斤以内的(🐒)人轰出非常一段距(jù )离(🧤)泛(fàn )美(📯)柔道冠军海(🌱)沃德小(xiǎo )本曾(cé(🍌)ng )切(😏)磋一番过这样(yàng )的(🐰)拳的滋味每(🦗)当(dāng )一提起这件事他就不以(yǐ )为然(rán )伤感的歌(📘)(gē )地说怎摸(😽)也想不到(dào )李的拳头竟(🆔)这般很(hěn )厉害当(💾)时他从(🍓)后(✖)面紧紧抱住(🤧)李以为李无法动弹(🌧)不了没有想(🐚)到李只身体颤抖了一下(xià )身体回过头来是一拳小本只都觉(jiào )得(🐦)自己飞行一段后撞到(💝)墙上再被摔倒在地上就(➖)这一拳使小本仰(🐕)躺很(🏀)(hěn )久才可(kě(🛡) )以(yǐ(🙊) )恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🦒)都(🏳)有一种恐惧感特(♿)(tè )别是李小龙的(🗜)速度他们同盟协议的感觉是发现(🤧)到李(🙍)小龙无比地快(😛)并也能(né(🦍)ng )当初查觉对手意图即使是和对手同时(shí )进攻都是李先击中他对方李小龙的另(⏸)(lìng )一名徒弟格伦(🎿)是这样评(😲)价(jià )他师傅(♒)的布鲁斯的全盛期得象麦(㊙)克尔乔丹和默(🛌)罕默德阿(👵)里一样称雄称(🏫)霸于(yú )自己的领(✏)域又不是别人不行的话完全是他真(zhēn )的太(🔏)出色(🎎)了(🛒)铁人李(🏕)小龙的(🏝)第一步计划(huá )即便李小(😦)龙更具超乎常(cháng )人的素质(zhì )天赋但(⛄)他仍然很崇拜具(jù )高相象不俗素(sù )质的选手他曾一段文(wén )字特训(🕓)不仅仅能想(xiǎng )提(💼)高体(tǐ )能(⛵)但能注(zhù(🐔) )意培养精(🌔)神和感(🔴)情它必须智力和天(🖍)赋(fù )的高(🐭)度(💿)加强才能达到完美(měi )境界摘(🐘)自(zì )李小(xiǎo )龙遗著截(jié )拳道之道从生理(🥉)学的角度讲强大(dà )的力量来源于肌纤维(🌶)的增粗和神经系统的一(☝)定高度完善李小龙的妻子琳(🥤)达说布鲁斯死后有(yǒu )抽取健(🎫)美(měi )明(míng )星图片(🔆)和(🕧)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🥞)珀和(hé(🛍) )当时(🙎)(shí )还不太为人所知的年轻小伙子阿(🌋)诺德(🤘)(dé )施(👒)瓦(wǎ )辛格在(🖋)收集过(🕧)程中(zhōng )李(💧)小龙(⚓)把(bǎ )那些世界著(🎉)名选(💗)手更适合(👗)自己的训练内容和计划布料裁剪(🌄)下了并剪(🌈)切粘(👜)贴(🚥)到拿来(💁)的笔记本上(🐆)(shàng )伊(🔈)鲁山(🕌)度一段回忆说布(🦄)(bù )鲁斯(🖇)你(⤵)每次回中(zhōng )国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的(de )健美杂(zá )志接着之中(zhōng )飞出精选都结束(shù )了完了(🛳)对我说丹(🕒)(dā(⚫)n )这三(😛)个(😏)伙计都(dōu )说这是(🐰)发展(📖)肌肉线(💧)条清晰(🗿)度的(🎄)适宜(yí )方(🎲)法那(🚯)绝对是是(🍑)太棒了然后再他变(🚂)会亲自(zì )来去想(🐆)(xiǎng )体验这应该是(shì )李小(🛫)龙(🗻)在1969年时的状态但他(tā )是(shì )怎么对健美和(📢)力(🐯)量(📭)训练感兴趣的(💆)东西呢(ne )一种推(tuī(👊) )测很(👵)可能是他和严(💤)镜海在加州奥克兰认识(🗒)(shí )后受严的影(🤣)响肝胆火(huǒ )旺(🚰)严(🍲)镜(jì(🧥)ng )海有(yǒ(🦔)u )很(🕴)多背景(🎡)和(🤓)关系他(🥅)曾和当时很著名健美(měi )选手(📪)史蒂夫里夫斯克(☔)兰(🙁)茜(qiàn )罗斯杰克(kè(🍺) )拉兰以及日本最(🍚)著名举重运动员奥(🍇)运会(🕜)冠军汤(🍌)米片岗(🎃)一起特训(xùn )了很(🈂)长(zhǎng )时间(jiān )不(🔼)过积累了极为丰富的训(xùn )练方法在李小(💘)(xiǎo )龙(lóng )和琳达订婚后(hòu )不久他们(⛏)由西雅图搬来奥(🌜)克兰和严镜海一家住在一起所以才(🔀)李小(🥋)龙有机会和严镜海一(yī )起(qǐ )去练习但李小(🖲)龙传的c语言(yán )设计者(zhě )来自纽约的(de )乔治泰(🐾)恩(🏭)说(shuō(🙍) )布鲁斯在(🎋)遇到严镜海前几年(🕗)在香(😱)港时就(👠)有力量去练(😓)习的记录和裸露上身肌肉的照(zhà(🌧)o )片据泰恩的资(🤓)料李(lǐ )小龙(✴)的大(dà )姐李秋源(✈)有(yǒu )一次(🤰)将她男朋友罗伯(👙)特陈送回家陈是一名健美(👯)运动(dòng )员(yuán )身体很(hěn )强(qiáng )健(✨)虽说(🚙)李(♊)(lǐ )小龙立剪要(yào )前往他的出(😛)生地美国(💡)但(🚙)他对陈(🔃)说以后回(huí )香港再安排好(🎬)了和他一(yī )起特训无论谁(😪)是李小龙(🔣)首位健美启(🔷)蒙者全部李(🤑)小(🔉)龙传记作者(zhě )都一致认为李小龙在(🐯)1965年几(💒)年前大多(duō )并(🎏)(bì(🈴)ng )且力量(🈲)练(liàn )习他当时(shí )通(📿)常(cháng )还是(🤘)(shì )去练习咏春拳等(😢)中(🖋)国悠久(🥃)的(de )传统功夫(🐀)杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(dá(🐉) )西雅(yǎ(🤷) )图他的(🌫)训练唯有撞(zhuàng )击柚(🖤)(yò(🍊)u )木(🕚)制(🐰)作的(🙇)模仿靶一些单双杠天天(🎃)练习(🚁)健美操和柔韧练习(🙈)(xí )但过了不久布鲁斯就有一些力量练(🆗)习练习(xí )如拉负重行(😂)(háng )走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(⚪)天练习前(🦗)臂格洛弗(fú )还回答说(shuō )布(📏)鲁斯而且注重实际关(🍵)节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使(🏳)关节强壮并传达击打时所迸发(⏬)而出(🔀)(chū )的极为强大力量(🔐)转折(🐨)点(🈷)这个看(🏆)似简单但他有效的力量天天练习加强武(🐻)术功夫的(🚂)训练也让李小龙在60年代初就(jiù )已小有名声但一(🎱)直到了1964年他(⤵)才绝无可能对(duì )力量和(🍴)别的素质的理(🖖)解更加深入因为他一直是在旧金(jīn )山(📁)他的(😆)武(wǔ )馆亲传武艺在(zài )1964年下半年(nián )他迫(pò )不得已地卷入其中一场对他(🤞)身心具备强(🦗)大惊撼(hà(🍛)n )力的大比武虚空之中(🎃)那(🏹)是当(dā(📭)ng )李(🌏)小龙正准备向他(tā )的(de )学生传艺(yì )时门(👀)突然之间被(🍒)一伙(🐠)人(ré(😧)n )一脚踢(tī )开冲进(🐁)来的是几个中国武术高(⛷)手他们是当地中国社(🍮)团的代表据(🐖)琳达说当(dāng )时她正好在内并怀有(🕝)他(🏂)们的后代李国(guó )豪8个月的身(🐩)孕这个代(dài )表走过去李小龙(lóng )面前给了他一(yī )个之后能牒(dié(🎏) )要么开始向(🎅)非东方人传武要(yào )嘛和我们比武会我(🧝)来(lá(😺)i )教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意(yì )他们的肤色(😚)只(🚤)要(🌐)怀有(yǒ(🥡)u )真诚(📳)我就教当时布鲁斯(sī )的学(🙃)生除(🎥)开(kāi )了联合国以(Ⓜ)外国家的(👛)人除了了世界(🛸)上不(✂)同种族和信仰的人可是(shì )1964年(🐤)在旧金山的(de )中国城把中国(🦒)武术(🕒)(shù )的秘密修炼(liàn )之法给(💂)西方人(rén )在当(dā(🚦)ng )地(🎆)华人武术(shù(🚗) )社团(🅿)被认为是一种(🥤)背(🆚)叛行为双方的(de )态度(🛋)很肯定地会造成一场(🛶)比武会(🔏)在又开始前那些个中国(🔌)武(🏛)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那些个了解(🔇)和(hé(😜) )曾(⛎)与李小龙训练训练过的(🥑)人说李小龙是有名的火爆性不曾(céng )受过试练或愚弄果见(jiàn 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