简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：小宫一叶/葉月/花澄/
- 导演：Roman/Perez/Jr./
- 年份：2018
- 地区：中国台湾
- 类型：谍战/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,日语
- 更新：2024-12-24 10:02
- 简介：1有什么(me )科学依据能证(🆎)明李小龙中国功夫(fū(🥓) )的破坏2欧美(📶)第一超模乔(💃)丹卡佛这样的(🆕)身材能打多1有什么科(⬅)(kē )学依(🐻)据(🏚)能证明李小(xiǎo )龙中(🌤)国功夫的(de )破坏(🌳)以(😂)其标志性动作垫步(bù )侧踢把(📌)一个一(🎉)袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权(🆙)威杂(🐺)志(zhì )黑带曾经的新闻过这件事至多明(míng )确一点杂(👸)志上登(🌺)的(de )数据就是22875米(🌬)当时(🚙)是在(➖)一个游泳(🏰)池旁边李(🦑)小(🏄)龙(🐝)退(tuì )后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(😡)入水里(🚊)以前我也(yě )不我相信不过以李小龙的身手速度再加(jiā )体重猛踢估计能产生这些效果再者当(dāng )时(📻)(shí(💜) )被踢飞(fēi )的人做的(🙇)是平抛运动并不是在水(shuǐ(🏬) )平(píng )面(miàn )上结束这(📛)一动作并(㊗)且增(🙉)强了可(📱)能性(xìng )李小(📐)龙(ló(🍪)ng )在体能上倒(🛠)是(shì )有过人之处在(zà(📀)i )毅力有爱国这方(fāng )面很(🕞)值得(📜)你(🔧)去爱我(🐣)们去学(⛹)习1以其130余(yú )磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量3以(🔕)其招牌手势垫(diàn )步侧(🏉)踢(tī )把一个一(yī )名(míng )身穿(🐦)护甲的(de )200磅(😯)壮汉踢飞了20米落入游(🔉)泳池(chí )中4把345公斤的杠铃直(🎥)臂水(⛰)平(pí(✊)ng )前(qián )伸收起(qǐ )在伸出右手绝对(🚼)静止控(🎨)帛(🐜)20秒5把563公斤的杠铃平伸(shēn )并停(tíng )留半刻(🐷)6一手持(👩)32公斤(jīn )哑铃水(shuǐ )平前接(🕜)一(🍠)(yī )个反身后摆(🎣)再侧举至肩部(👎)并(📦)要(🐠)坚持数(♉)秒7随意地把(bǎ )手指再插入一罐未开(kāi )封的可口可乐8用侧踹把(😔)一(🐕)只(🛒)45十公斤的(🍧)沙袋踢破9把(📪)(bǎ )约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(🛹)高(🍌)(gāo )度李小龙的个人健身绝对机(jī )密求知若渴李小(🎁)龙马(🛸)上(📆)收藏点了全(quán )部也能找到的健康和健美运(😷)动杂(📯)志以及乔韦德(🙁)的美(📎)国先生和健美者与力量他(🏍)把这些杂(👻)志能(🛶)变现部分(fè(🎴)n )衣服(🕟)裁剪下了并整(🕸)理一番需(🙈)(xū )要(🕷)保存(cún )好在洛杉矶时他(🌥)如果(guǒ )一有空就逛(guàng )各书店寻找(🍳)风健美杂志他(🔀)所积(jī )攒到的有从本(běn )世纪初(🦁)到60年(niá(⏪)n )代(dà(🚉)i )的各种各(🕑)样的力量(lià(🏄)ng )天天练习杂志的(💕)书(😋)籍他对这方面知识的渴望(🔸)几乎到了发(👫)疯的程度从那时候(hòu )一直(🐙)到1973年(🌰)病故李小龙积(jī(🔆) )聚了大量的或(🔙)者哲学武术(shù )的书籍另(lìng )有约400册或者(😝)健身健美运(🚷)动训练学营养学(🌖)和举(🕛)午等方面(🚏)的书籍他细(xì(🏼) )细的看努(🚪)(nǔ )力(lì(🚭) )专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明训练计划(huá )经(jīng )钻研(〽)大量资料(🍠)和信息李小龙汇编(🦀)了一套适(🆘)合自己并(bìng )能最大(🥍)程(💊)度(🎑)地发展起来力(🐱)量又相(😉)对于不会增(🚵)(zēng )长体(tǐ )重的训练计(jì )划除了(le )每(⏱)个星期天3次的(🍕)训练(🥇)内容恢复手段和营养(💳)(yǎng )等尤(➕)(yóu )其是把素质练习和武功(🍮)天(💏)天(tiān )练(🍚)习有(🕜)机(jī )地加强起来(lái )令其(qí )本已很高深(🚺)的(💊)武(👤)功升华至(zhì )几乎完美的艺术(😤)品程度可是相关证明(🥀)那样做的效(🎙)果是骇人的李小(❤)龙安(ān )排(pái )好了的力(😍)量训练比重很(🏻)小(🌷)仿若(🅿)要把死去(😒)的(de )时间阻一阻出去但改变过去对力量训(🚡)练(liàn )的看(🚒)法很显然他分出(🐰)受益颇(🏂)深并把(⛓)这计(jì )划修炼之法给最常来(lá(🗨)i )馆(guǎ(🐏)n )训练的学(🎁)生之一卡里(lǐ )姆阿(ā )布杜尔贾(📛)巴尔贾巴尔曾对(🍪)肌肉与健美杂志记者说(shuō )布(🔫)鲁(💍)斯(sī )是在1970年夏(📶)让我进(🐰)(jìn )行(🍢)力量练习的那是星(xīng )期13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(xí )练(🍑)习的(de )只不过我当时只有做每项两组各12次(🗳)可是它确实是比较有效李小(🍦)龙对力(🌦)量练习根本就是到了狂暴(⬜)地步据伊(🆘)鲁山度回(🥃)忆除(✖)星(xīng )期13次力量(🍡)练习(🍻)外(wài )李(lǐ )小龙还在武功练习中(🏴)渗入(🔂)很多几乎一样的练习他说李小龙(🛌)在武功练习(xí )练习常(➰)持着哑铃接受拳击练习(❄)你每(mě(🎰)i )次练习练习进行(🆔)12组每组(🎲)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(🦇)金字塔形递增6组然后(hòu )再再(🐐)依次趋于零重量通过6组拳(quán )击我(wǒ )模仿李曾(🐑)让(rà(🦈)ng )我和他一起练过一次哇练习后三(sān )角(📶)肌和(🐵)手(🎃)臂(bì )是会如此酸胀但(🕋)不仅仅这些李小(xiǎ(🐛)o )龙(🗳)在那(nà )三天的(🎺)(de )力量训练(liàn )日和(🕠)未不(bú(💃) )负重练功其他时间(🔷)里(😷)是(💣)会用(🏁)哑铃发泄(🤸)没有了能量他是那副哑铃琳达(🕠)(dá )道他从(📧)来(lái )不趁着(🐊)当电视(shì(👅) )里有拳击赛(sà(🏼)i )时他你经(jīng )常是边吃边(🔱)持铃我模仿即使是(🌑)(shì(💳) )在看(🧠)点书(📏)时也(✊)是一只手手里(✏)书而另(lìng )一只手做着(🥪)(zhe )哑(yǎ )铃练习实在觉(🌃)得(dé(🌅) )不可思(🍕)议天生(shēng )神(🤕)力(😓)的(🖍)(de )前臂李小(🏅)龙而且(🛣)特别注(🚦)重前(qián )臂训(🎿)练以(💳)可以(yǐ )提高他的握力(lì )和(hé )击拳力(🏾)量(lià(🍑)ng )他(💧)的(🚳)妻子琳达说他对(👹)前臂练习练习(📖)甚至入迷的地(⏪)步如果能有(🧔)人常规完全没(🦄)有一种新的前臂(🌺)再练习方(🔈)(fāng )法(fǎ )他一(🔈)定要想个(gè )办(😅)法(👍)得到(🍂)它他甚(shèn )至于让他的一位在(zài )旧金山的老(🚽)朋友(🤷)李鸿新给他(tā )能制造几种握力去练习器(🥪)李鸿新(🐢)说小龙经常(cháng )把(bǎ(😛) )设(🐯)计草图(💳)给我然(🦐)后再让我(🤾)遵循(😛)要求和规格去(💹)能完成不过我也不傻他笑(🔨)了笑后紧接着说我(😸)明白小龙(🖲)电脑设计的那(🀄)些器(🍫)械(xiè(➿) )对(duì )练习练习肌肉是很有效的(de )所(🌔)(suǒ )以才我并不一定(dìng )给寄一个的同时也留一个在(zài )家(🗑)自(🚳)己练鲍勃沃尔(ěr )是李(lǐ )小龙的(✖)另一位朋友他还在李小龙出(🎎)演(yǎn )的(💊)猛龙过江(jiā(✒)ng )龙争虎斗死亡游戏等3部(👜)影片中(zhōng )扮演的角色过角(🕑)色他说李小(xiǎo )龙力(lì(🚱) )气惊人的前(qián )臂(🤾)(bì )在他的功夫中抢走很主(🎐)体形(xíng )象(🎠)的位(wèi )置他说布鲁斯(sī )的前臂和(hé )身体的比例(lì )是我仅见的人中最(zuì )大的他不仅仅前(qián )臂(bì(🥈) )十分普(🎾)(pǔ )遍(⏸)富裕但(dàn )还占(📄)据(jù )一双铁(🆕)拳和(🚚)十只钢指那绝对(duì )是实在(🈶)太可怕(😑)地了奥林匹亚健美先生(shēng )多里(📘)安(🎙)耶茨这样(yàng )的评价李(lǐ(🔽) )小龙他混(hún )身(shēn )肌肉是极(jí )为(🔚)非常结(🌕)实刺出的力量(liàng )是极为的可怕地他是一(🔩)个令人不可置信的人李小龙的(de )拳头是(shì )令人胆寒(hán )的(de )他曾将一个(🧚)由钢丝(📻)条编制的(🙉)头盔击了个坑而那个头盔当(⬅)然了已经(😓)(jī(🤐)ng )承受(♒)住(zhù )了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦比(🌱)亚(yà )广(✈)播公(gō(🌌)ng )司(💻)(sī )的最新出电(dià(🐅)n )视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(🚻)时(shí )与青(qīng )蜂(🏁)侠的扮(👻)演者好莱坞影视明星范威(🏰)廉姆(mǔ )斯成了好朋友两(🐅)人都(🆚)占据粗长的(🐮)前臂(😁)但全面的胜利的完全(👝)不(📀)同李小(🕢)龙是(shì(🚱) )通过(🍯)练功有目的的训练获得而后者(💀)(zhě )则通(tō(🚞)ng )过多(duō )年(nián )骑(💚)(qí )野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(♋)的(😑)大汉(⏬)是当(💢)时惟(wéi )一能和李小龙(♿)掰(bāi )手腕正面交锋的人现在想(xiǎng )起了这些个(📛)(gè(🌎) )事(👮)来他还(há(🗄)i )不好意地(⛄)说他李实在难以相(xiàng )信(xìn )我们与不是一个级别的较量(🙀)我远远超过他(tā )40磅可(🌚)是他(📹)的前臂是我所见等(🌐)同于体重的(de )人中(🤽)最粗壮(㊙)的(🐯)李小龙在掰手(🎛)腕比(bǐ(🏜) )赛中我(🏗)总是取得胜利据赫伯杰克森一(📆)段回忆说李曾玩(wá(👨)n )笑说准备好当(㊗)此(cǐ )项目(😎)世界冠(guàn )军李另一位(wèi )好朋友(yǒu )木村武之(⚾)说你要是抓着李(🚂)的前臂(bì )觉得(📰)竟像扣住(🥛)了一(🤛)(yī )根(🤞)(gēn )坚硬的棒球棒李(lǐ )小(🥤)龙每隔一天只(➡)要能(néng )坚(jiān )持天天练习前(qián )臂他怀(😹)疑前臂的密(mì )度很(🚎)大因(🍋)此要每(🚼)隔(gé )一天(tiān )给了(🍘)它们(🍉)一定量的(🚴)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(kāi )车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(👷)末(♌)即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时(👹)总(📼)衣袋跟着再练习专用小(xiǎo )玩意(yì )他(🕢)绝不(🏣)沾烟酒(🌚)是名完全洁(🏂)身自好很(🍄)还好的人当我在他(tā )死前约一(🍰)个(🚍)月(👿)看见他(🥗)们时他看上(shàng )去还真棒极(jí )了身体上看上去像岩石(shí )一样的坚硬他说布鲁(🙍)斯很谦(🔢)让(ràng )我(🕸)如(😔)果(guǒ )我(wǒ(🏅) )们在一起气氛是会亢奋下(🐧)来他还你(🏬)(nǐ )经常你(🥢)别当真有一次(💤)他将一张粘贴物(📽)粘在我车子后(🚘)窗上(😧)面写(🎗)着青蜂侠保(🔸)护此车当(🛷)电视(👒)连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他(tā )训练十分勤奋刻苦并如(📨)何(hé )修改了计划(📨)的(🌱)部分(🕝)内容增加了器械重(chó(🍃)ng )量增加了次数(shù )并在每项(xiàng )练习中相(🎠)对应提高两组练(liàn )习无法置信的力量李小龙的力量(📪)素(⤴)质是(shì )不俗的(de )据被(♍)称美国(👲)跆拳道之(zhī )父的(💇)李俊久所述(shù(🕢) )他曾和李小龙交过手深深被李(🏗)小龙的(📩)武(wǔ(🏣) )功(🛂)速(🤘)度力量所(🚃)称霸他说李小龙还真(☔)天才人(🌷)物我从(😗)(cóng )来都没(🎲)有见到过会如此健壮的人他这个可以单(⛵)手用一(yī )只食(shí )指来(🔄)做深蹲而我用四(🐱)个指头撑都(dōu )很(🙋)沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米(✍)高的(🏋)大(☔)个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(yī )段回(🛳)忆说李相(xiàng )当灵活精明强干他老是(🏯)速度不光快(kuài )动(🌽)作像猫一(✍)样耐力李还独特创新(🚃)了一种他一般称升旗的下(🍝)腹肌(👅)(jī )练习方(fāng )法70年代传统日式自由搏击的倡(🍖)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎ(✏)o )龙为(wéi )师(🎃)乔(qiáo )回忆说通(🔷)过(guò )李的(📠)身(shēn )体和体重而言他具备了令(🔆)人不(👷)敢相信(🐩)的(🏒)力量他是可(💵)以把343公斤重(📗)的杠铃直臂(bì )水平前(qiá(🦈)n )伸收起(qǐ )再伸(🦍)(shēn )出静止在锁住控20秒钟这对一(🙆)(yī )名(míng )体重62公斤的(de )人而(😤)言是太不可思议(💬)的除(😖)非一个903公斤重的(🎃)(de )人都(🛩)未(wèi )必会(🔭)做能够得到而伊鲁山度说的比这更(💖)玄他说(🎣)曾目睹李(😔)把563公斤的杠铃水(🐋)平前(👟)举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个(🛁)(gè )徒弟杰(🏀)西格洛弗也回忆(🎨)说(🛐)师傅偶尔会做(🎇)这样一种(🍫)(zhǒng )练习(📃)(xí )一手持(👟)323公斤哑铃(♍)水平前举接一个欺身(🤳)后摆接着呈侧举至肩部(🐢)水平并一定要(🚁)坚持数(🥨)秒这(🏕)重量对一般人提摆(🌸)尚有(yǒu )困(kùn )难(🥫)(nán )不要说做(zuò )动作了况且李小龙(🚘)有很多小绝活如可以不随(🗃)意地把(🚩)手指插进一罐未开封的可口(🚲)可(🎗)乐或是一个侧踹(🦃)(chuài )使一(😎)只45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比(bǐ )较著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回(🍬)忆说他最后一次看见了李小龙(lóng )是(🗄)李小龙搬(🐠)去(🛺)好莱(lái )坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉(shān )矶(jī )贝尔空(👱)港在(zài )李小龙新家的院内(nèi )横挂有两只太(㊙)严重的沙(🍐)袋最少(🗳)(shǎ(🎺)o )1353公斤重我甚至都移住(🐧)不动它(🕎)但李(lǐ(🦇) )对我(wǒ )说(Ⓜ)嗨威利看(🖇)着(👚)远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老(lǎ(🌊)o )高完全碰到(dào )天(❔)花板接着又狠(🏪)狠弹回来(⏮)(lái )了李(🥥)小龙的力量真(🌔)够慑人(🙆)心魄无(😇)法置信李小龙(🤬)的绝招也有他(📐)的(🌧)寸拳(quán )他(tā )的(de )寸劲(jìn )可(🏧)将一(🍣)(yī )名体重45公斤以内(nèi )的人轰出非(🍬)常一(🐴)段距(jù )离泛美(měi )柔道冠军海(🥝)沃德(🛍)小(🌐)本(běn )曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一(🍥)提起这(🏆)件(jià(✡)n )事(🏽)他就不(🕜)(bú )以为然伤感的歌地说怎(🚋)摸也想不到李的(de )拳头竟这般很(hěn )厉害(hài )当(🤰)时他从(🕯)(cóng )后面紧紧抱住(🕣)李以为李无(wú(🏧) )法动弹不了没(méi )有想到李只身体颤(🍁)抖(dǒu )了一(yī )下身(shē(🎲)n )体回(🥎)过头来是一拳小本只都(✡)觉得自己(💝)飞(🆕)行一段后撞到墙上(🧘)再被(👣)摔倒(🔢)在地上就这一拳(quán )使小本仰(😪)躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧(🥑)感特别是李(📟)小龙的速(sù )度他们(🗝)(men )同(tó(🏹)ng )盟协(🏇)议的感(gǎn )觉是发现到李小(xiǎo )龙无比地快并也能当初(chū )查觉对手意(yì )图即使是和(hé )对(💆)手同时进攻都是李先击(🚆)中他对(🐡)(duì )方李小龙的(🕧)(de )另一名徒弟格伦是(🌲)这样(yàng )评价(🦗)他师傅的布(🎧)鲁(🅿)斯的全(🛶)盛(shèng )期得(🚖)象(xiàng )麦克尔乔(🌾)丹和(🧕)默罕(🗝)默德(🍒)阿里一(🍖)样称(chēng )雄(xióng )称霸(bà )于自己(jǐ(😎) )的领域又不是别人(🗑)不行(há(🍧)ng )的(👺)话(🅰)完全是他(⏭)真的(de )太出(chū )色了铁(tiě(🛍) )人李小龙的第一步计划即(🐉)(jí )便李(🀄)小(xiǎo )龙更具超乎常(cháng )人的素(🚐)质天(🛴)赋(fù )但(🏵)他仍然很崇拜(🈺)具高相象不俗素质的选手他曾一段(📡)文(wén )字特训(xùn )不仅仅能想提高体(🔐)能但能注意培养精神和感(gǎn )情它必(bì )须智力和天(tiān )赋的高(gāo )度加(🌍)强才(🤺)(cái )能达到完美境界摘自李小(👿)龙遗著截拳道(🔕)之道(⛎)从生理(lǐ )学的角度讲强大的力量来源(yuán )于肌纤(😴)(xiān )维的增粗(👑)和(😿)神经系(xì )统的一定高(🌹)度完善(🤝)李小(xiǎo )龙(🌁)的(de )妻子琳达说(🖍)布鲁斯死(sǐ )后(hòu )有抽(chōu )取健(🈚)美明星图片和资料的嗜好3个(gè )坦克师(shī )拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和当(dāng )时还不(🔎)太为人所(💂)(suǒ )知的年(🔅)轻小(xiǎo )伙(huǒ )子阿(🔠)(ā )诺德施瓦辛格在收集过程中李(🚟)小(🙃)龙把(🍞)那(🎩)些(🥠)世界著名(🎆)选手更适合自己的训(🧝)练内容和(💂)计划布料裁(🎎)剪(🎙)下(xià )了并(🚪)(bìng )剪切粘贴到拿(🗝)(ná )来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(shuō(🔕) )布鲁(lǔ )斯你每次回中国城的武(⏸)馆时(🏌)都带到一大堆从外(🍦)面买来(lái )的健美(✏)(měi )杂志接着之中飞出精选都结(jié )束了完了对(duì )我说丹这三个伙计都说这是发展肌(jī )肉线(🌷)条清(😱)晰度的(👦)(de )适宜方(🐷)(fā(🥇)ng )法那绝(🍵)对是是太棒了(le )然后再(zài )他变(🚮)会(🐕)亲(📥)自来去想体(🛫)验这应该是李(📯)(lǐ )小龙(lóng )在1969年时的状态但他是(shì )怎(zěn )么对健美和力量训(😪)练感兴(xìng )趣(qù )的东西呢一(💡)种(🔥)推(tuī )测(🎂)很可(🏤)能是他(tā(👔) )和严镜海在加州奥克兰认识(🏩)后受严的影响肝胆火旺(🔽)(wàng )严镜(jìng )海有很多(🍆)(duō )背(📨)景和关系(🏭)他(tā )曾和当时很著名(🚜)(míng )健(Ⓜ)美(🈷)选(🦇)(xuǎ(📊)n )手史蒂夫里夫斯克兰(🍐)茜罗斯杰克拉(lā )兰以及日(🐥)本最(⚓)著(zhe )名举重运动员(yuán )奥运(yùn )会冠军汤米(mǐ )片岗一(yī )起特(tè )训(xù(📈)n )了很(🔷)长时(💸)间不过积累(lèi )了极为丰富的(de )训(🗺)练方法在李小龙(🦁)和琳达订婚(hū(🔸)n )后不(🏯)久他们由(📥)西雅图搬来(🌻)奥(⛄)(ào )克兰和(🔼)严镜海(hǎi )一家(jiā )住(🎾)在一起所以才李小龙有机(jī )会和(🔰)严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计者来自(zì )纽约的乔治泰(🤱)恩说(🚦)(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录(lù )和裸露上身肌肉的(de )照片据泰恩的资(zī )料李小龙的(🍌)大(🚅)姐李秋(🤜)源(yuán )有一次(🖱)将她(tā )男朋友罗伯特陈送回家陈是(🌌)一名健美运动员身体很强健(🤙)虽说李小龙立剪要(♓)(yào )前往他的(💬)(de )出生地美国但他(🕡)对陈(📺)说(🚩)以(🔟)后回香(xiāng )港(🐽)再安排好了和他一起特(tè )训(🎦)无论谁是(🛹)李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记(🛢)作者都(🚗)一(🔲)致(zhì )认为(📪)李小龙在1965年几年(nián )前大多并且力量(lià(🖌)ng )练(liàn )习他(tā )当时(🌍)通常(🚇)还是去练习(🏛)咏春拳(😫)等(dě(💋)ng )中国(🚌)悠久的传(🤖)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🚍)的训(🌂)练唯有(yǒ(🔭)u )撞击柚木(📁)制作的模仿(😙)靶一些单双杠天天练习(🤙)健(🤭)美操和柔韧(rèn )练习但过了不久布(🐛)鲁(🚮)斯就有一(💭)些力量练习练(🐪)习如(rú )拉负重行(🧚)走滑轮和用短棒(⏰)绳系3040千克哑(yǎ )铃参与卷(🕵)腕(🆑)天天练习前臂格洛(luò )弗还(hái )回(huí )答说(🦍)布鲁斯而且注(✖)重实际关节(🙄)无氧(🧠)训练(liàn )只(🥜)不(📛)过(🌐)怀疑要前蹬首先要(🕤)使关节强壮并传达击打时所迸发而出的(📲)极为强大力(🐞)量转折点这个(🚈)看似简(👒)单但(dà(📁)n )他有效(🥧)的力量天(🍐)天(tiān )练习(xí )加强武术功(🦐)夫的训练也让(ràng )李(lǐ )小(🌦)龙(🌪)在60年代初就已小有名声但(dàn )一直到了1964年他才绝无可能对力(lì(🖱) )量和(⏰)别的(👪)素质的理(lǐ(🖲) )解更加深入因为他一直是(❇)在旧金山(shān )他的(de )武馆亲传武艺在(🛴)1964年下(🕐)半年他迫不(🉑)得已(yǐ )地卷入其(📠)中一场对他身心具备强大惊(🍼)撼(hà(♐)n )力(🖊)的大(🛺)比(bǐ )武虚空之中那(nà )是当(dāng )李小(xiǎo )龙(🐜)正准备向他的学生(shēng )传艺时门突(🥀)然之(zhī(📦) )间被(⛰)一伙人(rén )一(♓)脚踢开冲进来的(⌛)是几个(🐺)(gè )中国武术高手他们是当(🕘)地中(🐇)国社团的代(dài )表(👕)(biǎo )据(jù )琳达说当时她正好在内(💩)并怀有他们的后代(dài )李国(👑)豪8个(🍃)月(🔐)的身孕(🧜)这个代(dài )表走过去李小龙(lóng )面前给(gě(🐻)i )了他一个之后(hòu )能牒要么开始向非东方(fāng )人传武要嘛和(🐨)我(wǒ )们比武会(huì )我来教(🎑)任(🏆)何想(xiǎng )学的人李小龙解释说我(⬇)(wǒ )毫(🚲)不在意他们的(🕑)(de )肤色只要怀有真(🤔)诚(➰)我就教(jiāo )当时布鲁斯的学(🚽)生除开了联合国(🔓)以(yǐ )外国家的人除了了(🍖)世界上(🎾)不同(tóng )种族和信仰的人可是1964年在(🥐)旧(jiù )金山的中(🏥)国城(ché(🍠)ng )把中国武术的(🔁)秘密(😿)修炼(🤬)之法(🐠)给西方(🏑)人(👪)在当地华人武术社团被认为是一(😟)种(🌓)(zhǒng )背(🔝)(bèi )叛行为(😊)双方(⛵)(fāng )的(🦁)态度很肯定地会(huì )造成一场比(💀)武会在(💨)又开始前那(🤨)些(xiē )个(💨)中国武术(🚓)高手曾说(shuō )过李最好(hǎo )是(shì 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